黄瓜咸菜的做法大全:教你学游泳在线观看

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 17:46:30

教你学游泳在线观看

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教你学游泳1基础练习
教你学游泳2实战技巧
教你学游泳3学蝶泳
教你学游泳4学蛙泳
教你学游泳5学仰泳
教你学游泳6学自由泳

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[片头]
[1][游泳帽的戴法]
[2][背漂的戴法]
[3][熟悉水性和水中呼吸练习]
[4][陆上蛙泳腿模仿练习]
[5][水中蛙泳腿练习]
[6][扶板蛙泳腿练习]
[7][蛙泳手练习]
[8][蛙泳手与呼吸]
[9][蛙泳配合练习]
[10][初学蛙泳注意事项]
[11][蛙泳错误动作与纠正]A
[11][蛙泳错误动作与纠正]B
[12]仰泳简介
[13]陆上仰泳腿练习
[13]陆上仰泳腿练习注意事项
[14]水中仰泳腿练习注意事项
[14]水中仰泳腿错误动作示范
[14]水中仰泳腿练习
[15]仰泳手练习注意事项
[15]仰泳手讲解示范
[15]仰泳手单臂水中练习
[15]仰泳手双臂水中练习
[16]仰泳配合练习
[17]单臂划水练习
[18]仰泳呼吸练习
[19]仰泳腿划行练习
[20]单臂上举仰泳腿练习
[21]水中仰泳漂浮划行
[22]水中单臂仰泳训练
[22]水中单臂仰泳手练习
[23]仰泳错误动作与纠正A
[23]仰泳错误动作与纠正B
[23]仰泳错误动作与纠正C
[25]坐着自由泳腿练习
[25]趴下自由泳腿练习
[25]池边自由泳腿练习
[26]划行与自由泳腿练习
[27]水中自由泳腿练习
[27]水中自由泳腿划行练习
[28]扶板自由泳打腿练习
[29]自由泳划手练习
[30]自由泳屈臂划水注意事项
[31]自由泳的打腿与呼吸
[32]单臂的自由泳加呼吸
[33]陆上完整动作练习
[34]单臂扶板自由泳水中练习
[34]单臂的自由泳水中练习
[34]单臂的自由泳水中与腿配合练习
[35]蹬边配合练习
[36]自由泳错误动作与纠正A
[36]自由泳错误动作与纠正B
[36]自由泳错误动作与纠正C
[37]碟泳简介
[37]碟泳示范
[38]陆上游泳臂练习
[39]陆上游泳腿练习
[40]游泳臂与呼吸配合练习
[41]动作配合练习
[42]池边蝶泳腿练习A
[42]蝶泳腿水中完整示范
[42]池边蝶泳腿练习B
[43]划行蝶泳腿练习
[44]扶板蝶泳腿练习
[45]单臂蝶泳手
[46]双臂蝶泳完整配合
[48]无呼吸蝶泳配合练习
[49]呼吸与蝶泳臂配合练习
[50]蝶泳错误动

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