九乡新闻网麒麟950发布会直播:解毒淡斑养胃——蜂蜜生姜茶
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 17:31:24
【知味生活】解毒淡斑养胃——蜂蜜生姜茶
古人云：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
年轻那会，我的一个同事大姐经常给我念叨的一句话是：早上吃姜，胜似参汤；晚上吃姜，死得硬邦邦。后来，我才知道比较通用的说法是：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。
我的那位同事大家当年可是当过赤脚医生的。所以她的话我是牢牢记住滴。
还有一句谚语：上床萝卜下床姜，不劳医生开处方。
三句话综合起来，发现吃生姜的最佳时间是：夏季，早上，起床后。
现在正是夏季，每天早上起床我有喝蜂蜜水的习惯（已经十几年了）。可是夏天，柠檬吃多了容易长斑。单喝蜂蜜水呢，又觉得没有味道。这两年，折腾过芦荟蜂蜜，发现太凉，不适合我。于是今年改喝蜂蜜生姜茶。
据介绍，生姜具有发汗解表、温胃止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运。蜂蜜具有补中润燥、解毒的作用，可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行。蜂蜜中含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤力。
总的说来，若能坚持饮用蜂蜜生姜茶，在以下几个方面可得到改善：
1. 预防或减轻老年斑。
2. 改善寒凉体质；
3. 让皮肤变得细腻；
4. 减轻体重。
当然热性体质的人是不宜饮用的。我是凉性体质，加上胃偏寒，所以喝着刚好。
蜂蜜生姜茶做法：生姜适量，蜂蜜适量。将生姜洗净擦干切成细丝，装入玻璃瓶，再倒入蜂蜜，密封几天就可以了（我经常是第二天就开始吃了）
还有一种做法是用生姜片泡开水，之后兑入蜂蜜。我用的是第一种方法，简单，而且不用天天切生姜。
吃是时候用一、两勺蜂蜜生姜汁，兑适量温开水即可。每天早上起床后，先喝一小杯白开水，再喝一杯蜂蜜生姜茶。过半个小时一个小时候再吃饭。
坚持一段时间，会看到效果。
