食疗熏洗加按摩治疗鼻炎的方法

　　1.食疗

　　将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

　　中国鼻炎网小编点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，治疗鼻炎都不会有副作用。

　　2.熏洗

　　辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用 3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

　　中国鼻炎网小编点评：上面的方法是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此方法的人认为效果比较满意。

　　3.按摩

　　“搓揉穴位治疗鼻炎”的步骤是：

　　1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

　　2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

　　3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

　　中国鼻炎网小编点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气，做完上面的按摩，鼻子顿时感觉轻松了许多。这里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重，以能忍受为宜。

专治各种鼻炎的偏方秘方，灵！

发表于：2011-03-31 13:45:57   点击: 44

简介：1、盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻炎多年，久治不愈,股票学习软件下载，已损失治愈的信念。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并使劲吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开 ...

1、盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻炎多年，久治不愈,股票学习软件下载，已损失治愈的信念。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并使劲吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几回即适应，也可先用淡些的盐水洗逐步加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持迟早各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉敏锐，多年的鼻炎治好了。 2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎 一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果明显。每天迟早洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，扫除鼻腔内的结痂和分泌物，充沛裸露鼻粘膜后，用棉签或者手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已经不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也根本恢复正常。 3、大蒜治鼻炎 我患鼻炎，经多年治疗，无显然效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后先容给多人用此方都有显明效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每一个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。 4、丝瓜藤治副鼻窦炎 我是位副鼻窦炎患者，曾经采纳多种法子医治后果不佳。后偶得一方，获得较好疗效。办法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦（千万别糊了），然后在面板上，研成碎面，装进瓶中备用。使历时，把鼻腔中的鼻涕清清洁，用清洁棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行），让家人辅助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最佳在晚上临睡前利用。持续数日可治愈。 5、冷水治鼻炎 1975年我患了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立即不通气。长期治不好。这时一名张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，持续几回，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。 6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎 取红霉素或者四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天便可痊愈，无后遗症。 7、慢跑治好了我的鼻窦炎 我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，甚么味儿都闻不到，还时常头痛。的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。1985年，一名朋友奉告我跑步能减轻鼻炎的苦楚。我便开始每天凌晨或者薄暮坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底铲除了。现在，我已经改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上放工都改骑车为步行了。 8、滴香油治过敏性鼻炎 我患过敏性鼻炎七年，一过立秋就开端打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时基本无法入眠。往年偶患上一方：滴香油。试后后果颇佳。香油就是普通的食用香油，天天三到五次，每一次五滴摆布，滴进鼻内。 注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤清洁。持之以恒，必然奏效。据说此法对于普通鼻炎后果也很好。 9、自治过敏性鼻炎 过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锤炼可自愈。 办法是：天天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充沛接触，然后将水呼出，如斯重复进行，连续1一3分钟（可仰头换气），洗完脸后再用中指揉压鼻翼双侧约20次摆布。贵在坚持。笔者用此法不仅解除了了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。 10、按摩眼框可治鼻炎 我30多岁时患了鼻炎，实难忍耐，注射吃药都未奏效。俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛四周。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就感到鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了工夫。经由一段时间，真的解除了我的苦楚。40多年过去了，从未复发过。我曾把此法奉告过别人，效果也都很好。 做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力高低揉动一二百下，天天不少于两次，保持一段时光便可生效。 11.巧用葱白治鼻炎 鼻炎虽不是甚么大病，但经常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常糊口带来诸多不便。长期吃药不仅对于身材有害而且疗效不甚幻想。我也曾经是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行医治，吃了不少药，疗效并不好，为此一直很苦恼。 几年前我偶患上一民间土方，便利易行且无副作用，用这个方子终于治好了我的鼻炎。现在我将它供给给泛博鼻炎患者，大家不妨一试。 治疗的药材十分常见，就是咱们平时做菜用的葱。具体制造法子是：新颖生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。医治时先用棉签沾淡盐水干净鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，坚持数分钟，一开端觉得刺鼻，慢慢会失往刺激性，当效劳消散后再换新棉团。 每一次如斯塞半小时至一小时摆布。一天两三次，为便利可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的糊口，利便得很。 就我自己的实践来讲，这个土方对急性鼻炎疗效最佳。我患急性鼻炎近半年，用这个土方只治了一个礼拜就有显明好转。之后，每逢感冒就用这个作为帮助治疗，后来鼻炎就彻底痊愈了。 我不断介绍给所碰到的鼻炎患者朋友，屡见奇效，急性鼻炎好得最快，终年的慢性鼻炎患者坚持治疗也会症状减轻逐步好转。现在我把这个经验介绍给大家，但愿泛博鼻炎患者用了此方也能早日解脱鼻炎的困扰。 12、蒜醋功能大鼻炎治得快 将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。 此外，美国药理学家指出，大蒜能下降胆固醇程度及高血压，起作用是奇特辛辣味的大蒜素。据钻研，蒜头中所含蒜氨酸以及蒜酶，各自存在互不相关，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，天生有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。日本学者研讨发明大蒜中富含自然抗癌的微量圆素硒和锗，有较强的抗癌效应。 此外，醋有四大作用：①解除了疲劳,最新上市股票。②预防动脉硬化。③杀灭病原菌。④美容。 13、冷水喷鼻治过敏鼻炎 从上世纪70年代初起，我就患严重的过敏性慢性鼻炎，每天凌晨约5时左右，就开始鼻塞流鼻涕，平时假如产生鼻塞，就预见到气象要变更，天气变更就忽然会患感冒咳嗽鼻塞、流鼻涕，搞得我十分难受影响到工作以及糊口。当时我曾采用多种治疗方式，滴过黄麻素、鼻眼净、迎香穴理疗、吃过鼻炎药物，也只起暂时缓解作用。有的医生还以为我的鼻道曲折须要手术改正，但我下不了决心；也有人说：慢性鼻炎时光过长会产生恶性病变。怎么办？觉得胆战心惊束手无策，听天由命又不情愿。为了缓解苦楚，每天凌晨鼻塞时，我就用两手大拇指，推拿鼻两翼迎香穴位，起床刷牙洗脸时，我就用手心接水喷鼻，刚开始觉得刺激有点疼痛，时光久了，不仅不痛而且能促使鼻通，假如气象变冷稍有鼻塞，就滴一点点鼻眼净，真奥妙！就这样，我坚持几年，鼻不塞了，冷流南下气象变更，我也根本上没有感冒流鼻涕，早上也再也不产生鼻塞流鼻涕了。最近七八年再没有用过鼻眼净，没有吃过治鼻炎药了。坚持用冷水喷鼻治好了我的过敏性慢性鼻炎，这是千真万确的实事。 14.唾液治好了我的过敏性鼻炎 我患过敏性鼻炎已经十余年。曾经屡次去病院求治，扎过耳针，吃过药，均无效。一次我在持续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒，我用唾液擦在鼻腔（擦后鼻腔表面有微疼感），数次之后，鼻腔开端结痴，结痴后过敏性症状即消散。跟着结痴的自行脱落，多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了,清华胡宇迪教授谈关于恋情、关于伴侣、关于许诺、关于人生、关于。 15.绿苔治鼻炎 伏天是治鼻炎大好机会大雨绵延的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞进鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，次日晚上再塞另一个鼻孔，保持到用完绿苔为止。可根本治好鼻炎，第二年再补补课。我患鼻炎多年，跑遍了大小病院，仍没治好，夜间憋患上睡不着，天津市蓟县南庄户村张晓雨奉告我以上的偏方，当时我将信将疑地试了试。没想到第一年就基础好了，第二年我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了不少人，都起作用。 16.白萝卜煮水治鼻塞 小时候时常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我一法：取白萝卜3一4只放人锅中加净水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消散。之后，本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再无重犯。 17.冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎 鼻炎偏方最佳治疗方式: 除了药物以及手术外，民间有不少治鼻炎的小偏方，这些偏方假如对症，仍是能够起到必定治疗作用的。下面咱们就来先容一些治疗鼻炎的偏方。 A食疗 将蒜削除了根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每一晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。 点评：大蒜能下降胆固醇程度及高血压，起作用的是奇特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食物，不会有副作用。 B熏洗 辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽可能深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，便可用药液冲刷鼻腔。逐日熏洗3次，连用3～5日即愈。在用药进程中，患者应注意素日少食辛辣及腥物，多食蔬菜瓜果，避让异味，冷天应注意保热，平时多锤炼，尽可能用冷水洗脸。 点评：上面的法子是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此方式的人以为效果比拟满足。 C推拿 “搓揉穴位治疗鼻炎”的步骤是： 1、用双食指的外侧往返地搓鼻梁双侧的高低，共搓200下，搓揉到鼻梁有发烧的感到。 2、用双食指尖揉动鼻孔双侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。 3、用左手的大拇指和食指高低揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。 点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气,华夏盛世股票，做完上面的推拿，鼻子登时感到轻松了很多。这里须要特殊提示的是，必定要锲而不舍地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要保持做下往。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒,http://www.a605.info。搓揉的伎俩要较重，以能忍耐为宜。 D塞药 有很多小偏方，是用药物塞鼻子治鼻炎，这里简略先容两个。 1、用细纱布卷好新颖苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。 2、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。 点评：用药物塞鼻子，对于于鼻炎引起的鼻子呼吸不顺畅能够起到缓解作用，然而塞个东西在鼻孔里，毕竟是一件令鼻子不舒畅的事，所以很多鼻炎患者不爱好这个办法,中国平安股票。

风寒咳嗽和风湿的区别及治疗小窍门

2009-12-16 15:45

风寒咳嗽和风热咳嗽要区别对待 　　手脚温度和发热规律很关键 　　马悦凌介绍，感冒后发热的处理主要看手脚的温度。如果体内温度已超出了正常体温，但手脚仍冰凉或身体忽冷忽热，则表示身体有寒，可以用3-5片生姜加一勺红糖加2段葱白煮15分钟后趁热喝下，一天2-3次，再用艾叶水泡脚发汗，并大量喝白开水，晚上临睡前可以喝半勺红糖冲的一杯水，喝了睡觉，过1-2个小时会起来上厕所排尿，排尿后再喝一杯白开水，过1-2个小时后又会起来上厕所，再喝上一杯半勺红糖冲的一杯水再接着睡觉。第二天白天多休息、补充营养，再喝1-2次生姜红糖大葱水、喝6-8杯温开水，一般晚上就不会再发热了。发热时还要掌握规律。如果是下午和晚上开始发热的，说明身体虚而寒，按上述方法处理即可。若整天都在发热，说明体内有实火和炎症，可以按上面的方法处理，但姜要少放，可以放1-2片，但喝的白开水里面要加一点盐，保证一天喝6-8杯淡盐水。 　　风寒咳嗽和风热咳嗽要区别对待 　　感冒后的咳嗽影响休息，令人苦恼。马悦凌提醒，咳嗽后不可盲目服药，而应先根据舌苔区分究竟是风寒咳嗽还是风热咳嗽，才能对症处理。如果舌苔是白的，说明身体内寒重，咳出的痰也较稀、白、粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，咳出的痰黄、稠，不易咳并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。此外，还有一种咳嗽是久咳或反复发作的咳嗽，不妨吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。通常而言，晚上加重的咳嗽，或是白天不咳只晚上咳，则多数是寒咳和虚咳，应多吃祛寒、补血、补肾的食物。 　　【窍门一：风寒咳嗽食疗法】 　　■生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片（小儿1～2片），大蒜7～10瓣（小儿2～3瓣），红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。 　　■蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣（小儿3～5瓣），拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。 　　■麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。 　　■梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。 　　马悦凌提醒，在运用上述方法治病时，要尽量避免吃寒凉食物，并多喝水，注意休息。 　　【窍门二：风热咳嗽食疗法】 　　■梨、冰糖、川贝一起蒸：梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川贝10粒（小儿5～6粒），然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。 　　■煮萝卜水：白萝卜洗净切8～10片（小儿3～5片），放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。 　　■烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。 　　咳嗽期间，辛辣、容易导致上火的食物不要吃。在用上述方法治疗的过程中，要特别注意观察舌苔的变化，舌苔发白，就要停掉所有寒凉食物。 　　【窍门三：拍小儿背部促进痰液排出】 　　马悦凌表示，风寒咳嗽和内伤咳嗽最好少做按摩，以食疗补足血液和祛寒为主。可以配合每晚的温水泡脚，泡到全身微微出汗为好，寒重时可以用一小把艾叶加一大块生姜煮水后泡脚出汗，祛寒湿效果更显著。当孩子咳嗽时，家长不妨用空掌轻拍孩子的背部，上、下、左、右都拍到。如果拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，此时应重点拍此处。

健脾药的应用

1.香砂养胃丸

   该药是由健脾和胃和理气化湿等中药制成的，故适用于脾虚湿滞所引起的胃痛和肚子痛的治疗。

   临床治疗结果表明，该药对因湿阻脾胃、胃脘胀满所致胃痛症，疗效较好。

   类似的另一中成药是香砂平胃丸，除有燥湿健脾作用外，其理气宽中作用较强，故对脘腹胀满的病人尤为适用。

2.附子理中丸

    该药有温阳祛寒和补益脾胃作用，对脾胃虚寒较重所致的胃痛、肚子痛、吐泻和手脚发凉等症，尤为适用。

    由于该药温阳祛寒作用较强，对有上述症状但口渴、尿黄和便秘等热症病人则不宜服用，孕妇不宜多服。

    与该药相类似的另一中成药为理中丸，其温中散寒作用虽然稍弱于附子理中丸，但对有口渴、尿黄和吃热食后胃腹部疼痛加重的病人则不适用。

3.归脾丸

   该药具有健脾益气和养血安神作用，故可治疗心脾两虚所引起的身体虚弱、心慌气短、食欲不佳、失眠或妇女月经期提前、量多色淡或淋漓不止等症。

4.人参健脾丸

    该药具有健脾消食功效，故可治疗脾胃虚弱、消化不良、胸闷饱满和不思饮食等症。脾胃虚弱可导致疲乏无力、不思饮食或大便泄泻，故人参健脾丸是治疗消化不良虚症的中成药。

    消化不良实症病人不宜服用，一免加重胃脘胀满的症状。

以上四种药各有各的适应症，不能同时服用，否则对治疗会产生不良后果。

健脾利湿止泻：参苓白术丸

健脾消食：保和丸

健脾益气：人参健脾丸，

健脾和胃：香砂六君子，香砂养胃丸

病人的舌头很厚,没有食欲,不想吃东西,肚子也不感觉饿,大便排不通畅.请问该怎么来调节,怎么样来增加食欲?

浏览次数：466次悬赏分：0 | 解决时间：2010-8-23 09:27 | 提问者：xiasusan

最佳答案

很明显，这种症状是由脾胃气虚所致。脾胃气虚患者多见乏力、食欲不振、纳谷不馨、食后腹胀、恶心、呕吐、嗳气、大便稀溏、舌苔厚白、脉弱的症状。 

单纯的脾胃气虚可用四君子汤：党参、茯苓、白术、甘草。如果苔较厚说明在脾胃气虚的基础上兼有痰湿了，可用六君子汤。如果腹胀明显可用香砂六君子丸。 

另外多吃山药、芋头等食品可以补脾胃。规律饮食、忌暴饮暴食、忌辛辣肥甘的食物也很重要。适量运动也有助于增加食欲。

    舌头胖大,边缘有齿痕,唾液粘,痰多.

浏览次数：1348次悬赏分：30 | 解决时间：2007-10-30 11:56 | 提问者：guozilin1996

原因是什么?如何根治??

最佳答案

胖大舌主水湿,痰饮;多因阳虚水湿停聚,或痰饮上泛,阻滞舌络所致.

齿痕舌主脾虚,水湿内停

痰多而黏是热症

喝信阳毛尖直接就健脾养胃了。想了解更多去百度浉之韵，上面有很多介绍这个的，而且是茶农直销，省去中间环节，更实惠。 

你不知道的 几种影响人寿命的因素：

也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。

1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。

2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。

3.每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。

4.少喝碳酸饮料。美国科学家发现，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁。

5.腿部健壮。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。

6.吃紫色食物。一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。

7.青少年时体重正常。研究人员针对137名美国黑人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。

8.少吃红肉。美国癌症研究院的一份报告称，如果每周摄入的红肉超过510克，会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食)，患结直肠癌风险将提高42%。

9.上过大学。哈佛大学医学院一项研究发现，正规受教育时间超过12年的人，比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。

10.人缘好。“良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。”长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。

11.朋友身体健康。如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。

12.自制力强。相对于责任感不强的人来说，那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。

13.不请保姆。根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究，使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30%。

14.性格活跃。刊登于《心理学家》杂志的一项研究称，有大约17%的美国人性格比较活跃，这些人比沉闷的人更为健康。

我失眠很严重，睡不着，醒的早。另外舌苔白厚，有齿痕，舌头两侧发红，有时候心跳快到100d次，请怎么治疗

浏览次数：446次悬赏分：0 | 解决时间：2011-2-14 13:31 | 提问者：caamscq

最佳答案

你这是心肾不交，阳不入阴引起的失眠，舌苔白厚有齿痕，说明你脾胃虚寒，水湿泛滥，时有心跳过快，心慌，也说明你心肾不交，心阳不足，我开一个药方给你，你可以试试：制附片30干姜20炙甘草60红参20白术30苍术10茯苓30山萸肉30生龙骨30生牡蛎30磁石30补骨脂10枸杞10淫羊藿10菟丝子10肉桂10,（后下十分钟），先泡一个小时，大火煮开关小火煮两个小时，分三次服用，饭后三十分钟温服，祝你早日安康

观舌苔

定义

舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。

苔色

即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来,常见于温疫、湿温,为湿热郁熏之征)、霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者）。

苔质

即舌苔的形质，分为：①苔的有无。正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后,复生有薄白苔，则是邪退正生,胃气渐复的表现。②苔的厚薄。透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。③舌苔的润燥可了解津液的变化。若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤；若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。④舌苔的腐腻。⑤舌苔的偏全。舌苔在舌面分布的变化。舌苔布满全舌称为全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏。察舌苔分布的偏全，可判断病变的所在。全苔为邪气散漫，多为湿痰阻滞中焦之征；舌苔偏见于舌的一侧，为邪在半表半里，或病在肝胆；苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等。⑥舌苔的剥落。⑦舌苔的消长。舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚,一般说明邪气加重,主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。⑧舌苔的真假。辨舌苔的真假，可判断疾病的轻重和预后。舌苔真假的判断以有根无根为标准。凡舌苔紧贴舌面，不易刮去，似从舌体上长出来的,即真苔又称有根苔。若苔不着实,如浮涂在舌面，刮之即去，即假苔又称为无根苔。在疾病的初期、中期，有根苔比无根苔为深重，疾病后期有根苔比无根苔为佳。若舌面上浮一层厚苔，望似无根，而其下部生出一层新苔，属疾病趋愈的征象。在辨别假苔时需注意三个方面：第一，清晨舌苔满布，饮食后苔即退去，虽属假苔，并非无根；若退后苔少或无苔，则是里虚。第二，有苔有色，刮之即去，病轻浅；若揩之即去，病更轻浅。第三，厚苔一片而无根，其下不能续生新苔，是原有胃气，其后胃气虚乏，不能蒸化胃液上潮。多因过服寒凉药损伤阳气，或过服热药损伤阴液所致。

编辑本段舌苔表现

(1)白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。

(2)黄苔：黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

(3)灰苔：主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。

(4)黑苔：黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。

最后讲述望苔质的知识。望苔质即望舌苔的形状质感。主要观察苔的厚薄、润燥、腐腻、剥落、有根无根及 原文出自【中国育婴网】：http://www.babyschool.com.cn/ask/detail_old_1240373.html

舌头上的齿印（节选完）

山西晚报网--2009-08-15

上期提要：黑苔预示着身体内已经有严重的病变。

无舌苔：多见于久病虚弱之人。还有的人是感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔褪去了，连舌质上的舌苔也没了，这种情况说明胃、肠的功能虚弱了，而等停了药，用食物调养一段时间后，舌苔又会慢慢地显露出来。这种情况在孩子身上表现得非常明显。所以从各方面保护好胃肠，就能保证吃的食物能及时消化吸收，而吃的食物能及时地消化吸收，又可以反过来营养胃肠，胃肠的功能正常了，舌苔就不会出现这种异常的现象。

舌苔主要集中在舌中间、舌根部：因舌苔的中间反映的是脾胃的情况，舌根部反映的是肾脏的情况，所以舌苔集中在中间，说明脾胃有问题，舌苔集中在舌根部就是肾脏有问题了。舌苔白集中在中间，说明脾胃有寒；身体极度虚弱时就如炉火将要熄灭，这时要做的就是将有营养的、温热的食物打成稀糊状，半碗、半碗少量多次地喂给病人。

舌苔白集中在舌根部，说明肾脏有寒。舌苔中间的部位各种变化比较多，这个部位比较容易观察。舌根部位一般都与舌中间的变化是相连的，舌中间的变化在好转，舌根部的舌苔也会随之改变的。这就是脾胃为后天之本，保护好脾胃这个后天之本，就是保护了生命，保住了健康。

3．舌尖发红、舌两边发红，舌边有齿印、舌边无齿印？

舌尖发红：舌尖是联系心肺的部位。只是舌尖发红，多数是因为经常失眠造成的虚火旺，或是干货、炒货、辛辣的食物吃多了，这些食物也会造成舌尖发红。这时的处理办法是注意休息，保证睡眠，多喝水。喝一些苦瓜水是能降心火的。同时不再吃引起上火的各种食物，舌尖就不会发红了。

舌两边发红：这种情况说明肝胆有热。这种热分实热和虚热。肝脏实热多数与饮食有关，吃葱、姜、蒜、辛辣食物及饮酒过度的人容易上火，肝火旺、脾气急，这时停掉所有上火的食物，尽量少饮酒，喝菊花茶，吃山楂、萝卜，并多到室外活动就能降肝火。但是有的人并没有吃各种辛辣湿热的食物，舌两边也总是发红，这种情况多数是虚火造成的。身体内的总血量少，肝脏的血液供应也会相应减少，肝脏得不到充足血液的滋养，却还要不停地工作、消耗，就易造成肝脏因干燥而生火，这个火就是虚火，降虚火最好的方法就是将各种性平的食物粉碎了吃，尽快地补足血液，并注意多休息，保证充足睡眠多睡觉，就是对肝脏最好的滋润，就能使肝脏功能尽快修复，就能从根本上祛除肝的虚火。

舌边有齿印、舌边无齿印：舌边无齿印是正常的，是身体健康的舌相。舌只有肥大、虚肿的时候，才会印有牙齿的印子，这种情况往往说明身体气血两亏，这时应多吃补血、补肾的易消化的食物，不能吃寒凉的食物，也不能吃泻气的食物如萝卜、山楂、菊花茶、玫瑰花茶、木瓜等，否则会引起气虚。过度的运动、过度的按摩，同样会造成气虚，所以也应当尽量避免。

4．舌中间有裂纹、无裂纹？

舌中间是不应该出现裂纹的。为什么有的人会出现裂纹？是因为身体内的血少，舌得不到充足血液供应，舌中间的裂纹才会出现，这和土地干裂了是因为缺水的道理是相似的。

舌中间出现了干裂，就要注意通过认真做好食疗来补足血液，只有这样，才能解决干裂的问题。出现干裂情况要注意，凡是辛辣食物、易上火的食物、炒货、膨化食物、油炸食物、刺激性的食物，以及烟、酒等都尽量停掉，上火极易引起干燥，同样消耗血液。所以只要是舌中间有裂纹的人，食物以性平的为主，不寒、不燥，坚持下去，慢慢地就能补足血液，舌中间的裂纹就会慢慢消失。

问头

头不痛、不晕，头脑清晰是正常的健康状态。

头痛：不通则痛，这个不通有血脉运行不畅、有淤堵造成的不通，也有因血供不上去，血管因血液少而瘪了、细了造成的不通，不通就会造成痛，所以不通畅和缺血都会造成头部的疼痛。

睡眠不足、失眠的人，脑子得不到休息、放松，最容易患头痛病。保证睡眠的时间，确保睡眠的质量，就能减少头痛的发作。失眠的人，一定要寻找失眠的原因，如果是气血不足引起的失眠，只要补足血液，失眠状况就能得到好转；如果是补气多了、内热大、燥而引起的失眠，就要停掉这些补气、上火的食物，多吃性平的食物，就能睡个安稳觉了。

受凉了、感冒了、发热了也容易同时伴有头痛，这个头痛的诱因是受凉，受凉了造成的后果是血管的收缩、经络的收缩，这自然就会引起不通畅，不通畅的结果就是“痛”。所以治疗受凉引起的头痛，祛除寒凉、不再受凉是关键，喝生姜红糖水、生姜红枣水、生姜红糖大葱水都可以祛寒，并缓解因受凉引起的头痛。再用温水泡脚，或用一小把艾叶煮水泡脚，或生姜煮水泡脚，同时多喝温开水，让身体出汗，多小便，排出寒气，头痛就能缓解和治愈。

用脑过度引发的头痛发病率越来越高。长时间看书、看电视、上网、打游戏，伤的都是脑子，消耗的都是身体的血液。远离电脑、远离电视，多到室外呼吸新鲜空气，多进行一些肢体的活动，只有这样才能增进食欲，利于食物的消化吸收。

舌头齿痕

2009-07-07 20:17:03|  分类： 中医保健 |  标签： |字号大中小 订阅

舌头齿痕

舌边有齿痕以及舌有白苔，应该是脾虚痰湿。

建议揉揉脾经的原穴太白。如果你那两个穴位痛，太白穴也应该痛。多揉揉太白穴，《求医不如求己3》中提到过，太白对于脾虚的很多症状都有效，因为它是原穴。用拇指或食指边缘刺激更有效果。我试过，很好用。

如果白苔很腻的话，表明体内寒湿很重。

三阴交、漏谷、地机、阴陵泉都有去湿的效果。推荐多揉揉阴陵泉，阴陵泉是祛湿的要穴，艾灸更有效果。我前些天给我母亲做过，很有效。

看看经络通不通，尤其是脾经。
齿痕只是一方面，看看有没有其他的什么症状，而且养生别追求一日之功，而是一种长期的生活方式。如果喝山药薏米粥感觉不错，就把它当早餐长期喝吧。山药薏米补脾很好，我向很多老人推荐过，反响也不错。

体内痰湿如果重的话，就多放些薏米

舌头有齿痕是标准的缺维生素B症状：
1.健康舌头大小适中，粉红色，边缘平滑，无舌苔、无牙痕、味蕾大小一致，平均分布在舌面和舌缘
2.缺B初期，舌缘味蕾会胀大，然后变小消失，使舌缘变为光滑，后面的味蕾变大，舌苔厚
3.更严重时，味蕾会长在一起，互相推挤，使舌面出现裂痕
4.最严重时，味蕾会全部消失，味觉丧失，有时舌头还会疼痛
5.舌头肥大、水肿舌缘都是牙痕，呈牛肉般的暗红色表示身体压力很大

纽崔莱*天然B族维生素片

治疗：1、减肥，降血脂，青春痘，糖尿病、冠心病辅助治疗。
2、口腔溃疡，烂嘴角，消除舌头齿痕、皮肤炎(头部、肘部、鼻子、耳后周围湿疹)，防治酒糟鼻
2、生殖器周围湿疹、妇科炎症、阴囊炎
3、脚气病
4、消化不良，口臭，恶心，呕吐，便秘、腹泻，小儿积食，肝炎辅助治疗。

薏仁

百科名片

薏仁实物图

薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

1.化学成分

2.功效主治

药理作用

1.抗肿瘤作用

2.免疫作用

3.降血糖、血钙、血压作用

4.抑制胰蛋白酶作用

5.诱发排卵作用

6.美白祛斑作用

薏仁的作用

1.作用功效

2.中药功效

3.其它作用功效

现代研究

1.主要成分:

2.药理作用:

营养信息

营养分析

薏仁的传说

1.传说一

2.传说二

相关资料

制作指导

食疗价值

各家论述

其它用法

1.薏仁美白减肥法

2.薏仁粉面膜

3.薏米冬瓜排骨汤

4.薏米枸杞粥

5.扁豆薏米炖鸡脚

6.“薏米”

　　拼音：yì

薏仁-中药材

rén

　　简介　性味　性凉，味甘、淡。

　　功能主治　健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。

　　生态环境　喜生于湿润地区，但能耐涝耐旱。中国各地均有栽培。长江以南各地有野生。生于屋旁、荒野、河边、溪涧或阴湿山谷中，北方俗称草珠珠,岭南（广州）人口中的“琅亚珠”。

　　薏（yi）米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"

老寒腿（风湿）的食疗方

   “老寒腿”反复发作、久治不愈，入冬以后腿部的酸麻胀疼或沉重感加重，给患者造成很大痛苦，按中医的理论，老寒腿属痹证，它又可分为着痹、热痹、痛痹和行痹，可根据不同情况选择以下食疗方法。

    着痹：症候为肢体关节有重着、麻木的特点，痛点固定不移动，活动不便，可有下肢浮肿。治法为健脾燥湿，祛风散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。

    热痹：关节疼痛，痛处有灼热感，或见红肿，疼不可触，关节不能活动，并有发热、口渴、烦闷不舒等全身症状。治法为清热通络，疏风化湿。    

    痛痹：表现为肢体、关节疼痛剧烈，遇寒更甚，得暖则减，关节屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法为散寒止痛，祛风除湿，可选用童子鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。

    行痹：肢体表现为关节酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大关节多见，或兼活动不利，初期伴有恶寒、发热症状。治法为祛风通络，散寒利湿。可选用蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用。

    全蝎，又名钳蝎、全虫、蝎子，在全世界有1000余种，全蝎食用、药用历史悠久。《开宝草木》记载：全蝎疗诸风疹及中风、半身不遂、口眼歪斜、语涩、手足抽；《本草纲目》叙述：“蝎的干燥体，其味甘辛、性平”，是治疗大骨节及麻风病的良药；《玉楸药解》称全蝎能“穿筋透骨、逐湿除风”；《纲目》：治大人痃疟，耳聋，疝气，诸风疮，女人带下，阴脱；《本草求真》记载全蝎专人肝祛风，凡小儿胎风发搐，大人半身不遂、耳聋等无不用之；《中药大辞典》全蝎具有“熄风镇痉、消炎攻毒、通络止痛”功能。全蝎也是一种高档美味佳肴!

    "蝎原肽”从免疫力最强、药用价值最高的传统名贵中药材东亚钳蝎（全蝎，又名钳蝎、全虫、蝎子）的胸腺中发现并成功提取出一种对人体胸腺在生长发育过程中起重要决定作用的小分子结构，具有高度活性的物质。经过特殊工艺纯化处理，纯度达到100%的"蝎原肽”含有激活人体胸腺的多种细胞因子，能直接激活免疫细胞和精神系统，并能够直接杀灭癌细胞的特殊因子，其活性达到人体胸腺蛋白酶的2500倍。

    实验证实，这种超活性的"蝎原肽”一旦进入人体后便会对人体胸腺再次发育发挥出强大的作用，重新生成免疫系统，将机体免疫系统功能逐渐恢复至20岁最佳状态，使机体免疫系统功能在原有的基础上发生飞跃性的质的转变，从根源入手将机体自身免疫、杀伤、修复能力提高到新的层次，从而达到杀灭癌细胞，控制肿瘤发展，缩小、剥离肿瘤组织、防止复发和转移，延长生命时间，提高生活质量，延长患者生存的目的。

    "蝎原肽”对肿瘤、癌症、红斑狼疮，久治不愈的风湿、子宫糜烂、脸部痘痘等疑难杂症，有明显的辅助食疗效果！ 

老寒褪

首先，有老寒褪的人特别怕冷，因此饮食上应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品。药酒御寒也值得提倡，在酒中适当浸泡一些枸杞，人参、附片之类的中药，效果更理想。另外，人类畏寒与甲状腺素分泌减少有关。甲状腺素的形成必须有足够的碘参与。人们只要在寒冷季节适量多吃些含碘量高的海带及各种海产品，便有利于甲状腺素的合成，增加人体的产热功能，加速新陈代谢，起到御寒防冻的作用。

其次，按中医理论，老寒腿属痹症，而痹症大都是由于劳动过后，腠理疏张，汗出当风，或肾寒，或久卧湿地、风寒湿邪侵袭所致。它又可分为行痹、痛痹、着痹和热痹，在选择食疗时应细加分辨：

行痹：表现为肢体关节酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大关节多见，或兼活动不利，初期伴有恶寒、发热症状。治法应为祛风通络、散寒利湿。可选用蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，是作用较强的疗病食物。

痛痹：表现为肢、关节疼痛剧烈，遇寒更甚，得暖则减，关节屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法为散寒止痛、祛风除湿。可选用童子鳝鱼0．5kg，阴干，泡人1kg白酒中，一个月后即可饮用。每次饮酒50ml，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩关节活动障碍改善效果极佳。

着痹：证候为肢体关节有重着、麻木的特点，痛点固定不移动，活动不便，可有下肢浮肿。治法为健脾燥湿、祛风散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。

热痹：关节疼痛，痛处有灼热感，或见红肿，疼不可触：关节不能活动，并有发热、口渴、烦闷不舒等全身症状。治法为清热通络、疏风化湿。苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。

现代医学认为，肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏与老寒腿的形成有关，因此在饮食上要注意钙的摄人，特别是老人每日成分钙不少于1200mg克，牛奶、蛋类、豆制．品、蔬菜和水果等食物含钙量高。胡萝卜红辣椒、苹果、粗粮、绿色蔬菜等维生素 A、B1、B6、B12、C和D含量高，可适当多摄入一些。当然饮食总量要适当控制，以免引起肥胖。此外，要注意少吃生冷、油腻及刺激性食物。

秋天由炎热渐渐转变成凉爽，这时，“老寒腿”的毛病说不定就会悄悄来到你的身边。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。

  人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。

  膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松，或有小的囊性变化，这种变化可使软骨深层营养中断，而使骨关节炎发生或加重。

  膝关节骨性关节炎的发生，与气候发生关系密切。因此老人到了秋季应特别当心，注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。

我是一名实习医生。希望可以给你帮助。外面有卖护膝的。病者应该加强锻炼。适当的针灸也有用的。不同食物对类风湿性关节炎不同症状的作用： 

①苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。 

②薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。 

③蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。 

④刚开叫的公鸡，配150克生姜(切成片)，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。 

⑤童子鳝鱼0．5干克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。 

⑥多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。 

⑦香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。 

⑧瘦猪肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。 

总之，很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用，但我们选用食物时一定要对症，否则会影响效果。这里的对症主要是根据中医学将类风湿性关节炎归为痹症，并分为风痹、寒痹、湿痹、热痹四型。根据不同的类型选用不同食品。一般而言，风痹宜用姜、葱等；寒痹宜用胡椒、干姜等食品；湿痹宜用苡仁、山药等；热痹宜用冬瓜、丝瓜、绿豆芽等。 

那么，哪些食物可加重症状呢? 

(1)高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。 

(2)海产类：病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。 

(3)过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。 

类风湿性关节炎不同类型的患者，其饮食宜忌也各不相同，分述如下： 

(1)风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快；而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热；而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。 

(2)寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，纳差，大便搪薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。 

(3)肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。 

另外，关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。 

晨练和散步不仅可增强类风湿性关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节僵直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有： 

(1)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100—200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。(2)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。(3)气功。(4)骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。(5)也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。 

患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1—2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等；病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。 

由于骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食上要注意以下几点： 

进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出。增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。另外，要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。 

研究表明，锻炼是对骨性关节炎最好的治疗方法之一。这样的活动可以改善病人的情绪和生活态度，减轻疼痛，增加灵活性，改善心功能和血供，保持适当的体重，促进身体健康。锻炼花费不多，而且如果方法正确，也没什么副作用。锻炼的方式和运动量得看要锻炼哪个关节，其稳定性如何，以前是否作过关节置换术。 

有规律的锻炼身体对于自我护理和恢复健康起着关键的作用。有两大类锻炼对骨性关节炎患者很重要。治疗性锻炼能使关节尽可能发挥正常作用；有氧锻炼可以增强力量、改善体形、控制体重。病人在进行锻炼时要根据自己的实际情况。应该学会怎样进行正确的锻炼，因为锻炼不当会造成严重的后果。 

大多数病人最好在疼痛很轻时进行锻炼。要先做好准备活动，然后再慢慢开始。经常休息可以使锻炼效果更好，还能减少损伤的发生。理疗师可以评价病人的肌肉力量到底怎么样，这有助于为病人制定安全的、个体化的锻炼方案，从而增强关节肌肉的力量和柔韧性。很多人喜欢多种体育运动，比较合适的运动有游泳和其它水上运动、散步、慢跑、骑自行车、滑雪和使用器械锻炼及观看运动教学录像带。 

骨性关节炎病人在开始一项锻炼方案之前应先请医生给自己作个全面体检。医护人员也可以告诉您什么样的锻炼方法最适合您，怎样正确地做准备活动，什么时候要避免活动有关节炎的关节。吃药、用冰袋敷可以减轻疼痛从而使运动更加容易。 

骨关节炎要注意的问题 

1、应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。 

2、肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。 

3、下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。 

4、发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用；关节局部可采用湿热敷。 

5、病变的关节应用护套保护。 

6、注意天气变化，避免潮湿受冷。 

有老寒腿的人特别怕冷，因此在饮食上应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品。此外药酒御寒也值得提倡，在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、茯片之类的中药，效果更理想。另外，人类畏寒与甲状腺素分泌减少有关。甲状腺素的形成必须有足够的碘参与。人们只要在寒冷季节适量多吃些含碘量高的海带及各种海产品，便有利于甲状腺素的合成，增加人体的产热功能，加速人体的新陈代谢，起到御寒防冻的作用。 

其次，按中医的理论，老寒腿属痹证，而痹证大都是由于劳动之后，腠理疏张，汗出当风，或肾寒，或久卧湿地，风寒湿邪侵袭所致。它又可分为行痹、痛痹、着痹和热痹，在选择食疗时可作参考： 

行痹：肢体表现为关节酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大关节多见，或兼活动不利，初期伴有恶寒、发热症状。治法为祛风通络，散寒利湿。可选用蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。 

痛痹：表现为肢体、关节疼痛剧烈，遇寒更甚，得暖则减，关节屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法为散寒止痛，祛风除湿，可选用童子鳝鱼0．5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。 

着痹：证候为肢体关节有重着、麻木的特点，痛点固定不移动，活动不便，可有下肢浮肿。治法为健脾燥湿，祛风散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。 

热痹：关节疼痛，痛处有灼热感，或见红肿，疼不可触，关节不能活动，并有发热、口渴、烦闷不舒等全身症状。治法为清热通络，疏风化湿。苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。 

现代医学认为肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏与老寒腿的形成有关，因此在饮食上要注意钙的摄入，特别是老人每日摄入成分钙应不少于1200毫克。牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等食物含钙量高，胡萝卜、红辣椒、苹果、粗粮、绿色蔬菜等维生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可适当多摄入一些。当然饮食总量要适当控制，防止肥胖。 

回答者： dsf931215 | 三级 | 2009-5-26 22:13

老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。 

回答者： wensi99 | 四级 | 2009-5-26 23:08

每日擦生姜汁，效果好 

回答者： 民间黄芪 | 十级 | 2009-5-27 00:01

夏天犯了老寒腿，说明还是比较重的，但正是治疗时机。

我的伤寒腿好了也是别人介绍的土方法治好．１）用红高粱皮＋麦肤＋最好的陈醋＋回龙汤（童子尿）绞匀，在瓦片或不用的锅里炒，湿度达到４０％即可，用布包好置于患处即可，小心别被烫到，一周为一个疗程，二到三个疗程可愈．
２）夏天的暑天膝盖出带上棉布护膝，别怕热，把腿内的寒气捂出即可，大概要一周的时间即可．

处方：信石（一两）透骨草（1~3钱）祁艾（1~3钱） 
制法及用法：共为粗末用布包好裹在患有寒腿的脚心内七天一付，一般1~3付即愈。 
本人经验：此方脚气者不能用，因为信石有毒患脚气可能引发意外。 
(祁艾就是小叶艾) 
信石(附：砒霜) 

砒霜 

本品为少常用中药，原名"砒石"，始载于宋"开宝本草"。市售信石分红信石及白信石二种，但白信石极少见，故主要为红信石，其加工制品为砒霜。本品的原矿物主要为砷华，但也有用毒砂或雄黄加工制造而成的。 

[采收] 少数选取天然的砷华矿石，多数为加工烧炼而成。1．老法，将毒砂砸成小块，除去杂石，置容器内，与煤、木炭或木柴烧炼，然后升华，即得信石。此法设备简单，但对操作工人健康有害。2．新法：选取纯净雄黄，砸成小块，入容器内使雄黄燃烧，分解成三氧化二砷及二氧化硫，然后通过冷凝管道，使三氧化二砷得到充分冷凝，即得信石，S02另从烟道排出。 

[药材形性] 1．红信石(红倌、红砒) 呈不规则块状，大小不一，粉红色，具黄色与红色彩晕，略透明或不透明，具玻璃样，丝绢样光泽，质脆，易砸碎，无臭，本品极毒，不能口尝。烧之有蒜臭味。以块状，淡红色，有晶莹直纹，无渣滓者为佳。药用以本品为主。 

白信石(白信、白砒) 无色或白色，其余特征同上。本品有大毒，不可口尝。 

[炮制] 去杂质，砸碎、装入砂罐内，用泥封口。置炉火中煅红，取出放凉，研为细末，封装备用。 

[成分] 白砒含氧化砷(As2O3)，红砒尚含少量硫化砷。 

[性味、归经] 辛酸大热，有大毒。入肺经。 

[功用] 蚀疮去腐，去痰定喘。用于痔疮瘘管、走马牙疳等症，取其强烈的腐蚀和攻毒拔毒之功；寒痰喘逆之证，制丸用之。 

[处方名] 白砒 白信 砒霜 红砒 红信 

[用法、用量] 一般作外用研末撒敷．或入膏药中贴。内服入丸散刘，每日0．003-0．009克，不能过重．不可久服。(必须主治医师处方签名盖章，才能限量配给)。 

[保贮] 置密闭容器内，单独存放，专人专箱加锁，按毒药管理规定，严格保贮。 

[化学成份] 砷华为天然的三氧化二砷 As2O3，溶于水、碱、碳酸碱、酸、乙醇；常含有S、Fe等杂质，故呈红色。毒砂为FeAsS，含Fe34.3%，As46%，S19.7%,常含Co、间或含Ni、Sb，极少数矿床中之毒砂含有金。据北京医学院药学系1958年分析北京市售品红信石含多量As+++、S=，少量Fe+++。 

[药材鉴别] 性状鉴别 

1.红信石：本品呈不规则的块状，大小不一，白色，有黄色与红色彩晕，略透明或不透明，具玻璃样或绢丝样光泽或无光泽。质脆，易砸碎。气无。本品极毒，不宜口嗜。 

以块状、具晶莹直纹、色红润、无渣滓者为佳。 

2.白信石：本品呈不规则的块状，大小不一，无色或白色，透明或不透明，具玻璃样或绢丝样光泽或无光泽。质脆，易砸碎。气无。本品极毒，不宜口嗜。 

以块状、具晶莹直纹、色白、无底、无渣滓者为佳。 

[禁忌] 大毒之品，用之宜慎。体虚者及孕妇忌用。 

附注] 

砒霜Arsenicum 系由信石升华精制而成的三氧化二砷(As2O3)为白色粉末，微溶于热水，其毒性较信石剧。效用与信石相同。 

ˋ醉卧红尘

回答采纳率:46.2% 2008-12-05 18:25

免费的壮阳方法吗？

文章发布者：kratos 来源：寻医问药社区收藏本文

本文相关标签： 壮阳 免费壮阳

女人常说要补血，对男性来说的就是壮阳了。那么男性应该怎样补肾壮阳呢?大家知道食补、药补需要花钱，那有没有免费的壮阳方法呢?下面就给大家介绍几种免费的壮阳方法。主要通过按摩局部部位，以达到壮阳的效果。具体方法如下：

免费壮阳方法1、下腹部摩擦

临睡觉之前，将一只手放在脐下耻骨上小腹处，另一只手放在腰间，一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

免费壮阳方法2、腹股沟按摩

临睡觉之前，将两手放于两侧大腿根部。以掌沿斜方向轻轻按摩30次左右，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有很好的作用。

免费壮阳方法3、摩揉睾丸

将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右左各转三十到五十次，以略有酸胀感并无痛为度。然后再用左手如上法轻轻揉按。

免费壮阳方法4、摩擦双耳

起床时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻摩擦，或揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精的效果。

肾虚的食疗：
（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。　　（2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。　　（3）猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

伤精，肾寒应该用什么药，怎么治？ [复制链接]

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发表于 2010-9-15 18:09:08 |只看该作者 |倒序浏览

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首先来说,"伤精"这个说法就是错的,哪为什么会精虚,是因为手淫过度,耗损精血在先,正气弱,肾气虚,寒气入,寒气也就是在这个时候程虚而入.当这个寒入肾后(可见腰痛),肾的元气就不能充分发出来,久脾阳受损,化生气血弱了.   寒于肾内不能存精,这时候,只有把肾的寒弄出来,人的机能才能正常,肾方能存精,如果这个时候用附子理中丸或是桂附地黄丸,非但不能提升人体机能,而且会积热于里,出现口干,口渴,身燥,和身上有跑火的感觉,是伤身很重的.
        肾有寒,不可以用桂附地黄丸.  寒在肾的里面用这个药,药热是进不了的,反而伤身,之前有医说到了冬天用桂附丸补肾是错的.是补不进去的.久服会使肠燥,如果你常用这个药你会出现,吃了很多,身体也没见好,而且舌根处有很多红泡突起.(热毒积蓄),过服附子理中丸,舌上会出现裂缝,这是脏腑之津液被火燥所伤.同时会有口腔溃疡出现.
       吃了很多桂附丸\理中丸脚还是不热出现手热,这是肾中寒凝,无论是不是冬季桂附丸的药力都入不了肾,反而会积在体内,出现寒热夹杂,过服理中丸,里热,手热,足凉,里热气机不可下达,上热下寒.
        为何久用中药,不见好转,因为药不对证.对证用药,见效如神.决不会用药超过三副.如果你用几个月的药,或是时间更久,你要当心了.
       对想学医的一席话,医为世间贵之重器,不托凡人之手,为什很多医生最后治不了自己的病,或是死于非命.病好治,业难消,如果治你的病不告诉你消业的方法,害你无异.
关于遗精的问题解疑:
       遗精用桂附地黄丸是治不好的,桂附地黄丸是治妇人久劳气血弱肾气虚,妇人月经过多腰酸但不疼的方子,而男子遗精为寒入肾,肾阳被郁,而至肾气不固,不能固摄肾中精气,而出现遗精.如何验证,当肾有寒的人,思淫时,身体调肾气于阴器使其脖,因为肾内有寒,肾气原来就不足,又被调走至阴器,这时,肾气不固密了,肾中的精就来流出来(就像气血足的人不易出汗,气血虚的人一动就易出虚汗一样,气不固表.),同时因为精气的流失,使正气弱,寒气更深了,腰就会疼,这也是为什么男子肾有寒,排精时,腰会非常的疼的原因.肾有寒,附子的热是进不了肾的,所吃多少桂附丸都没有用.---------肾有病,可以治,不可以补.补则害

怎样治疗肾寒

治疗　　《普济方》 [明·永乐四年] 朱梓(公元1406年)的相关药方 

　　巴戟丸 
　　（圣济总录） 
　　治肾脏虚冷中寒。脐腹急痛。小便频数。面色昏浊。 
　　巴戟天（去心）菟丝子（酒浸别捣焙）干姜（炮）牛膝（酒浸切焙）桂（去粗皮各一两）熟干地黄（焙）肉苁蓉（酒浸切焙各二两半）五味子附子（炮裂去皮脐各一两半）黄（锉一两三分）牡蛎（半两）白术（二两）上为末。炼蜜和丸如梧桐子大。每服空心食前温酒送下三十丸。 
　　巴戟丸 
　　（圣济总录） 
　　治肾虚中寒气。补下元。 
　　巴戟天（去心）干姜（炮）沉香（锉）附子（炮裂去皮脐）木香桂（去粗皮）肉苁蓉（酒为末。猪肾一对。湿纸裹煨熟。薄切作片。入盐一分。无灰酒少许同研烂。和药末为丸如梧桐子大。每服空心日午临卧盐汤或温酒下三十丸。 
　　木香丸 
　　（圣济总录） 
　　治肾中寒气。脐腹冷疼。腰脚酸痛。筋脉拘急。温经。 
　　木香葫芦巴（炒）补骨脂（炒）巴戟天（去心）香子（炒）桂（去粗皮）艾叶（炒）附子（炮裂去皮脐）青橘皮（去白焙各一两）上为末。炼蜜和丸如梧桐子大。每服二十丸。空 
　　香子丸 
　　（圣济总录） 
　　治肾脏虚弱中寒。攻腰腹满痛。手足微冷。 
　　香子（炒）木香桂（去粗皮）干姜（炮）蓬莪术（煨锉）桃仁（去皮尖双仁研膏各三分）莱菔子（炒半两）浓朴（去粗皮半生锉半用水姜汁炙一两）青橘皮（汤浸去白焙半两）上除桃仁外捣罗为末。入桃仁膏研匀。酒煮面糊为丸如梧桐子大。每服二十丸。温酒下。空心服。 
　　当归丸 
　　（圣济总录） 
　　治肾中寒。脐腹冷疼。腰胁拘急。 
　　当归（切焙一两）干姜（炮半两）附子（炮裂去皮脐一两）白术（二两）楮实 （煨取肉一两）木香（半两）桂（去粗皮半两）上为末。醋煮面糊为丸如梧桐子大。每服二十丸。 艾汤下。空心食前。日三服。 
　　煨肾散 
　　（圣济总录） 
　　治肾中寒邪。气海虚冷。腰脚重痛。小便频数。 
　　香子（炒）荜澄茄巴戟天（去心各一两）干姜（炮）附子（炮裂去皮脐各半两）蜀椒（去目并闭口炒出汗）桂（去粗皮各三分）上为散。每服二钱。用羊肾一对批破。糁药在内。入盐葱椒各少许。湿纸裹煨熟。空心细嚼。温酒下。 
　　温肾散 
　　（圣济总录） 
　　治肾脏虚惫。为寒邪所中。腰背拘急。脐腹冷痛。 
　　桂（去粗皮）附子（炮裂去皮脐各一两）青橘皮（汤浸去白焙）干姜（炮各半两）木香（一分）上为散。每服二钱。用羊肾一对去筋膜。切开入药。湿纸裹。慢火煨熟。细嚼。温酒 
　　生阳丹 
　　（一名五纬丸） 
　　治肾虚脏气寒。 
　　（方见诸虚门补虚治风类）（案原方∶附子一枚炮裂去皮脐为末。桂去皮为末一两。干姜炮为末二钱。硫黄细研。上同研细。面糊和丸如桐子大。丹砂为衣。遇脾胃冷不思饮食。腹中疼痛。频频洞泻。及赤 白痢并脓。煎艾叶放冷下十丸。良久再服。怕冷物用冷水下十丸。如小儿有此患。化下一丸。如冬天远出早行。亦用冷水下五七丸。大御寒气。此药不热甚温。亦无反恶。大无所忌。常服五七粒。永不患结胸阴毒伤寒等证。不拘时候服） 
　　治腰肾冷并助阳气 
　　（出本草）以蟾蜍眉酥和牛酥。摩敷腰眼并阴囊。又以吴茱萸苗汁。调炒敷之。

，肝肾亏虚，处方：柴胡12白芍30当归15生龙牡（先煎）各30藿香（后下）6生石膏30知母10黄连6肉桂8杜仲10补骨脂15仙灵脾10生甘草8鸡血藤10。

根据体质辩证治疗法

标签： 中医  保健  2010-02-20 11:09

    因社区里有主诉太少或表述不清延误病情者，请见此文对症治疗.

   下面的文章摘自付杰英教授的《中医体质养生》，内含中成药请患者咨询医生后适用，在此仅作为学习中医的一部分介绍给大家，不作为本站开设药方的先例。

   中医有8种体质分类，且互相穿插，互相间接，不是泾渭分明，故一个人有几种体质混合的现象。而不同体质对我们的身体治疗和养生方法是不同，不同体质对食物的反应也不同。先将8种体质的表现和养生方法介绍给大家。

   1、平和体质

   主要表现：形体比较匀称，体重适中，饮食规律，情绪平稳、代谢正常，出汗比别人多些，皮肤光泽洁净，舌淡红，苔薄。神态情绪稳定，性格平和，思维不偏激。

   形成原因：遗传、经受打击对人生事事看开者

   调节：不伤不扰，顺其自然，不要乱进补

   2、阳虚体质

   主要表现：没有火力，畏寒怕冷，夜尿多且清（除神经质、敏感的人，冬天多者）腹泻，性冷淡，脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀，白带偏多，清稀透明，每当受寒遇冷或者疲劳时白带就增多。头发稀疏、黑眼圈、口唇发暗。舌体胖大娇嫩，脉象沉细。上热下寒，牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，下寒是真，上热是假。（此者不一定要吃清热解毒败火的药物。）神态比较沉静，情绪会消沉，易有抑郁的倾向。

   形成原因：遗传；长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，或有病没病预防性地喝凉茶，或者喜欢冰冻寒凉的饮食，或者纵欲、性生活过度等；老年阳气逐渐虚衰；工作环境有关

   易患：肥胖、痹证（关节疼痛、风湿性关节炎、类风湿等）、骨质疏松、容易水肿、痛经、月经不调、月经延后、闭经、难孕、性冷淡、阳痿、早泄、滑精。囊肿痤疮，低血压、耳鸣、色斑、慢性结肠炎、痹证（类似于冠心病、风湿性关节炎、类风湿）、腹痛（慢性胃肠炎）、关节痛、头痛等。

调节：不伤不损阳气

    起居方面：保持安静，避免消沉；多见阳光，多运动，少熬夜；听轻快、活泼、兴奋的音乐。注意保暖，要特别注意保护后背和前腹部，要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。夏季不可开空调，秋冬不要受寒；夏勿贪凉，冬宜温补

   食疗：忌食生冷，多吃温热

   少吃冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁；如柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等；冷食吃时配温热食物；蔬菜尽量不要凉拌生吃，最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。少吃盐。

   多食温热之性的食物如：荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等，山药以河南出的铁棍山药最好。阳虚、气虚体质者秋冬季经常喝些山药板栗红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。

   肉食类有羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜等。在煲羊肉汤的时候，里边可以放一些当归、白芍，吃起来又补阳气又补血。一到冬天就手脚冷麻的人，可以喝当归生姜羊肉汤，有两道很好吃的菜——韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，可以改善阳虚体质，尤其适合男性。

   调料类有麦芽糖、红茶、花椒、姜、茴香、桂皮等。冬季用花椒、生姜、茴香、桂皮等炖肉食较好。烹调方式选择焖、蒸、炖、煮的烹调方法。

药物：鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪等。阳气虚腰痛和夜尿多为主，用桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤。

   中成药：有参茸丸、金匮肾气丸、龟鹿二仙膏、右归丸、壮腰健肾丸、壮骨关节丸

   经络养生：针灸神阙、气海、关元、中极（在三伏天或者三九天艾灸）

   疏通任脉、督脉、膀胱经，做小周天四法

   艾灸百会、命门。百会主要用于阳虚体质的头痛眩晕，命门主要用于腰腿疼痛、性功能下降、夜尿多。

    治疗痛经、尿频、脚肿方法：备生姜一片，大小厚薄如一元硬币，少许盐和清艾绒（注意：要柔和纯净如棉，不可有杂质，否则烟大又易烫伤）。用盐把肚脐填满，上放生姜片（布满针孔）。将做好的圆锥形艾炷轻轻放在姜片上，点燃艾绒慢慢燃烧，烧完一炷再放一炷，一直到肚脐里的盐又黄又湿，同时配合热水泡脚（泡至膝关节下）直至皮肤发红。

   3、气虚体质

   主要表现：脾胃两虚，面黄，唇淡，舌有齿痕，肌肉松，冬天怕冷夏天怕热，语声低怯，气息轻浅，便秘，大便不成型，四肢无力，头晕，血压低，体形发胖，脸有大且淡的色斑，怕环境和季节的变化。神态易疲劳，多思虑，慵懒，懈怠。

形成原因：遗传，长期过度用脑，重体力劳动者，运动员，大病未愈，减肥节食

易患：胃下垂、肾下垂、低血压、子宫脱垂、脱肛、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、自汗、慢性盆腔炎等

   调节：补脾健胃为主

   起居方面：注意衣服增减，听振奋性音乐

   食疗：忌吃生冷、寒凉、太热性的食物

   药物:宜吃大枣、人参、党参、淮山药、黄芪、紫河车、茯苓、白术、薏苡仁

   中成药：四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草）补中益气丸，玉屏风散（过敏者适用）香砂养胃丸（脾胃弱者适用），归脾丸（失眠者适用）

   经络调理：灸脾俞、足三里、气海

    敲脾胃二经，做推腹和壁虎爬行

   4、痰湿体质

   主要表现：体虚胖，不爱喝水，油性皮肤，爱吃口重、咸的食物，小便浑浊、起泡沫，舌苔厚且胖大，大便发粘，爱出汗（或不出汗，即使运动也不出汗），头晕发困，胸闷气慌。神态脚步和行动沉重，反应慢。

形成原因：遗传，长期熬夜形成，口味偏咸，年轻时吃多了冰冻寒凉食物

易患：高血脂症，高血压，中风，脂肪肝，痛风，糖尿病，心脑血管病，月经不调（闭经），慢性咽喉炎，抑郁症等

   调节：健脾

   起居方面：平时检查血糖、血脂、血压（尤其是餐后的血糖），多晒太阳，洗热水澡、泡浴，多运动，且运动后不能马上吹空调风扇和洗澡，夏天少吹空调，秋冬不要进补，夏天少吃凉冻。衣服要穿宽松利于散热。

   食疗：不要吃太多，不要暴饮暴食，少吃盐，不要吃夜宵，要吃早餐，饮食要清淡，生活要简单。不要贪吃冷饮，忌寒凉（如苦瓜、西瓜、甲鱼、海鲜）、高糖饮料、酸性食物（如山楂）、肥甘厚腻食物

   药物:吃淮山药、薏米、白扁豆、鲫鱼、生姜（立秋之后及晚上少吃姜）

夏季泡姜茶，瘀血体质的多放红糖，痰湿体质多放生姜

药物：党参、赤小豆、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏苡仁、茯苓、冬瓜皮、白芥子。其中，白芥子、陈皮治疗肺部上焦痰湿。党参、陈皮、白扁豆治疗中焦痰湿

   中成药：参苓白术散、绞股蓝总甙片、陈夏六君丸、排毒养颜胶囊

   经络调理：在体重上升，汗不出，湿度大，受寒时，灸胃俞、脾俞、足三里、阴陵泉、水分、神阙

   5、湿热体质

   主要表现：面垢发黄暗油腻，面生痤疮，口红苔黄，口臭牙黑，口干唇红牙黄，体味大，大便粘质燥结，小便黄赤，眼屎多眼浊，汗味大，白带多且黄，下体味大，阴部瘙痒，酸困感。神态易燥易怒。

   形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；肝炎病毒携带者；长期在湿热环境下生活

   易患：痤疮、带下病、泌尿病、皮肤病、癣病、肝胆病、筋骨疲劳、脂溢性皮炎、膀胱炎、肾盂肾炎、黄疸等

   调节：清热利湿，肝胆疏达，保障二便畅通

   起居方面：忌熬夜，避免在湿热环境下生活，衣服要穿天然棉麻内衣，冬季不能大量进补

   食疗：少吃甜食、辛辣、肥甘厚味食物，戒烟、酒，冬季不能大量进补。喝绿茶、花茶、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜

    药物：藿香、木棉花、滑石、溪黄草、鸡骨草、茵陈、车前草、淡竹叶

    中成药：甘露消毒丹、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂（不能久服，没有内热时不能吃）

    经络调理：刮痧、拔罐

    疏通肝、胆、三焦经推腹去浊

    6、阴虚体质

    主要表现：体瘦，干燥，易上火，体内少水，内热，胃口好，胃火旺，手脚热，五心烦热，精力旺盛，大便干结（羊矢状），便秘，小便少而黄，眼干，关节干涩无力，口红且干，舌红苔少，皮肤干，耐冬不耐夏，肌肉紧，睡眠少，脖子长，体形如豆芽，神态情绪躁动

    形成原因：遗传；长期情绪压抑，爱吃辛辣食物

    易患：肺痨、结核病、失眠不寐、心脏病、血脂高、高血压、糖尿病、长斑不下、月经不调（月经提前）、闭经等

    调节：滋润养阴、镇静安神

    起居方面：不适合夏炼三伏，避开烈日酷暑，安排工作有条不紊；关键在秋季养肺

    食疗：忌吃辛辣、油、炸、煎、炒、烧烤，宜吃清蒸、焖、煮、炖的食物，少吃调料，少吃热性食物。宜吃西瓜、雪梨、莲藕、苹果、甘蔗、葡萄、柿子、螃蟹、鸭肉、甲鱼、鳖肉、鸡肉、海参

    药物：冬虫草、银耳、燕窝、百合、沙参、麦冬、玉竹、旱莲草、女贞子

    中成药：六味地黄丸、知柏地黄丸（心烦内热、小便黄者适用）、杞菊地黄丸（耳鸣眼干者适用）、天王补心丹（失眠者适用）

    经络调理：疏通肺经、肾经，做腹式呼吸

   7、瘀血体质：

   主要表现：血液循环不畅，微循环不好，生斑，易脱发，脸色口唇发暗，生暗疮，暗疮不消，皮肤干燥且骚痒，眼有红丝且浊，舌有色斑，便秘。神态表情不活，易健忘，心烦。

   形成原因：遗传；心情情绪不调；其他体质转化

易患：子宫肌瘤、经前综合症，乳腺增生（刺痛）、痛经、闭经、偏头疼（刺痛）、抑郁症、肋间神经痛（刺痛）、易生肿瘤等

   调节：舒肝理气

   起居方面：注意情绪、季节变化，情绪要开朗，培养兴趣爱好，听欢快振奋音乐，多运动，多交朋友，忌饮酒，穿宽松衣服，少受冻，秋冬季节注意保暖，春季伸拉筋骨通肝经

   食疗：忌吃收涩、寒凉食品；适当喝葡萄酒，宜吃韭菜、红糖、醋、山楂、玫瑰花茶、菇类、黑木耳、金桔、蜜橘

   （食方）一瓶糯米甜醋、放少量水、红枣、大块剥皮生姜炖猪蹄治疗寒凉瘀血体质

   药物：宜吃阿胶（量少）、山楂、当归、田七、白芍、桃仁、红花、川芎、益母草、枸杞子、何首乌

   中成药：（请咨询医生后服用）生化汤、桃红四物汤、血府逐瘀口服汤、大黄蛰虫丸

   经络调理：针灸曲池、合谷、血海、三阴交、太冲、膈俞、肝俞

   疏通肝经、胆经、三焦经推腹

   8、气郁体质：

   主要表现：体瘦，脸青黄无光，常叹气，郁闷，咽喉有异物（梅核气），失眠，大便干，经前有乳房胀痛、小腹胀痛；性格多数内向，内心敏感，不爱说话，内心计较

   形成原因：遗传；与幼时受过大打击有关

易患：抑郁症、肋间神经痛（胀痛）、易生肿瘤、经前综合症、乳腺增生（胀痛）、痛经、月经不调（周期乱）慢性咽喉炎、甲亢、消化道溃疡、胃溃疡、偏头疼（胀痛）、大便泻利不爽（与情绪有关）

   调节：舒肝理气、滋补肝血

   起居方面：听欢快振奋音乐，常旅游，交开朗朋友，性格要开朗，春季伸拉筋骨通肝经，小心受寒

   食疗：不能吃太凉食物，少喝酒。宜吃柠檬水、橙子、柑橘类、陈皮、丝瓜、洋葱

   药物：葡萄干、白芍、何首乌、当归、阿胶、香附子、佛手、香橼、柴胡

   中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸

   经络调理：按摩中脘、气海、内关、膻中

   睡前及春季时，双手搓热后用手搓两侧胸胁

   疏通肝经、胆经、三焦经推腹

   望大家从神和形方面调节身体，神为心态平和，不急不燥；形为饮食起居运动等方面的调节，身心健康为养生主要环节。

   谨以此文作为新年开始的一份礼物送给大家，希望大家能从中辩证治疗，早日康复!另外送给中医治大病、感恩的心等所有版主，希望此文能减轻各位版主的工作负担！

   内容如有不全或有误，请给予指正！  

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辨证治疗实例

标签： 中医  保健  2010-02-24 11:09

      中医通过“望、闻、问、切”辨证治疗，而我对切不通，仅从“望、闻、问”，但有时网上看病受其限制，主诉太少，故发了《根据体质辨证治疗法》的文章。先就此文做一实例分析，下面是我给父亲的体质判断及对应治疗的方法：（是我父亲写的）

我因吃错了药而导致了二次感冒

第一次感冒

2010年的春节前正值“大寒”节气期间，我不慎患了感冒。其病因大致来源于以下几个方面：

⑴客观上是天气连续多日寒冷、气温变化很大，忽冷忽热；

⑵春节前的家务事繁忙，外出较多，受寒的机会也多；

⑶节前洗洗涮涮用冷水的几率比以前明显增加，加之劳累，心火肺火较大。稍一不慎，一旦着凉，自然就感冒难以逃脱了。

这次感冒的明显症状是：

⑴初期是咽炎伴有低烧，无汗；

⑵服“梨、萝卜、冰糖”汤后，开始出汗，并出现鼻流清涕不止；

⑶清涕停止后，转为感冒症状：咳嗽、痰盛（白痰）

本人自认为：心火、肺火太大，自作主张就服用了“黄连上清丸”。哪成想，这一错误的用药，没隔几天以后，我又二次患上了感冒。二次感冒的突然出现，一般人只会认为是免疫力太低的缘故。而从中医辨证、整体的思路又该如何考虑呢？

“黄连上清丸”的服用，改变了体质

我原来的体质属于湿热体质，之所以这样说是因为我具备湿热体质的明显特点：平日喜欢吃甜食、辣食；体味较大；大便臭味明显；口臭；有股癣；皮肤过敏；面垢发黄油腻。这些体质特点在收听、收视付杰英教授讲座之前，我并没有意识到。

女儿认为：“错误地服用“黄连上清丸”，是您一下子把湿热体质变成了“阳虚体质的主要原因。您这样的年龄，本来阳气已经大大降低，尽有些许虚火而已，身体尽不住黄连上清这样大凉药物的威力。肯定您的肾受损了,元气大伤。”

病因到底在哪？女儿的主观判断正确吗？

1、她先看我的舌苔：严重的黑色舌苔；

2、四肢畏冷，口无有口臭，流清涕

3、后背拔罐，从上到下一共拔了十个。结果表明：上部无明显异常，下部的几个罐明显异常。这说明：二次感冒的病因并非来自心肺，是过于大凉的黄连上清导致下部受寒，进而阳气受损；

4、“命门”拔罐：颜色严重黑紫。结果进一步表明：肾阳虚。

于是，我开始服用“金匮肾气丸”，并又灸“关元穴”和“神阙穴”，取嚏。两天结果明显起了好的变化：舌苔黑色减少,精神状态明显觉得振奋了，饭量增加，身体不适感大大减少。

 体会

从这件事我开始意识到：要想身体处于健康状态，关键是让自己的身体总是处于阴阳平衡状态才行。而一旦觉得身体不适，就应该好好地想一想：是什么原因导致了自己的身体失衡？头痛医头、脚痛医脚是不行的。连医生都这样讲：自己才是最好的医生。只有从整体的观念出发，辩证地去思考病理才是中医调理的精髓所在。

  希望大家要辨证治疗，切不可乱服药！

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中医所说的肾寒是怎么引起的怎样治疗

病情分析:
肾虚有阴虚和阳虚之分.中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键.不能盲目乱补,乱补对身体有害无益.因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治.一般说来,肾阳虚主要表现为现色苍白,畏寒怕冷(你的症状是肾阳虚),浮肿,腰腿冷痛,尿频而少,慢性腹泻,男性慢痿,女性闭经等症,治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂;肾阴虚则主要表现为面容憔悴,消瘦,腰背酸痛,两下肢无力,自觉低热,两颊泛红,头晕目眩,耳聋,手足心微热,梦遗等症,可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗.
意见建议:
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等.如表现为精神紧张,精液易泄,心烦盗汗,耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口,富有营养之食物为宜,如：蔬菜,水果,蛋乳类,水产品等.

你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐,姜,五香粉及少量糖服食.②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用.③羊肉500克,仙茅,金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤.5山萸肉,五味子,益智仁,金樱子各9克,加水适量煎汤服用.

病情分析:
肾虚者宜吃下列食物.

芝麻

甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.

粟米

又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.”

豇豆

又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.”

牛骨髓

有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜.

狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为：狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气,固肾气.”清代医家张璐还说：“犬肉,下元虚人,食之最宜.”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也.

羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨.《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷.”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊.”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷,腰脊转动不得：羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之.”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之.

猪肾

性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”.《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之.

淡菜

有补肝肾,益精血的功效.《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”.《本草汇言》亦云：“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热.”所以,凡肾虚羸瘦,劳热骨蒸,眩晕盗汗,腰痛阳痿之人,食之最宜.

干贝

又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为：“干贝补肾,与淡菜同.”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义.

鲈鱼

又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜.肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨.”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良.”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜.

桑椹

俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用.如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目.”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾,充血液,健步履.”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜.

芡实

性平,味甘涩,有益肾固涩,补脾止泄的双重功效.《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草从新》亦说它能“补脾固精”.《本草新编》中还说：“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服.”凡肾虚之人遗精,早泄,带下,小便不禁或频多者,宜常食之.

栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之,甚治腰脚不遂.”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健.”

胡桃

性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽,遗精阳痿,腰痛脚弱,小便频数,大便燥结之人服食.正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛.为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症.”

山药

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.如明·李时珍指出：山药“益肾气,健脾胃.”《本草正》亦载：“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤.”《本草经读》还说：“山药,能补肾填精,精足则阴强,目明,耳聪.凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考.”所以,凡肾虚之人,宜常食之.

豇豆

性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用.如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃,生精髓.昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之.”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾,健脾胃.治白带,白浊及肾虚遗精.”对肾虚小便频数者亦宜.

枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中老年肾虚之人,食之最宜.如《本草通玄》记载：“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴,目昏,腰疼膝痛无不愈矣.”《本草经疏》中也说：“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药.老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品.”

冬虫夏草

性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材.如《本草从新》说它“保肺益肾.”《药性考》亦云：“虫草秘精益气,专补命门.”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功.”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多.凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉,鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益.

杜仲

性温,味甘微辛,能补肝肾,强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼,足膝软弱无力,小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜.正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛.盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣.杜仲补其不足,益肾故也.”

何首乌

有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.明·李时珍说过：“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄,天门冬诸药之上.”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏.”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.

海参

性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品.如《本草从新》中说：“海参补肾益精,壮阳疗痿.”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”.故凡肾虚之人,皆宜食之.

海马

性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿,不育,多尿,夜遗,虚喘等,食之颇宜.可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次.

虾子

性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用.凡因肾气虚弱,肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾.《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力：小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次.”

此外,肾虚者还宜服食龟肉,鸽肉,猪肉,甲鱼,蛤蚧,莲子,松子,荠菜,韭菜,蜂王浆,灵芝,燕窝,阿胶,紫河车,地黄,锁阳,肉苁蓉等.
意见建议:
肾虚寒腰痛可以采用针灸治疗.

　　治则：补肾壮腰.

　　处方：肾俞,大肠俞,命门,腰眼,志室,太溪.

　　操作方法：进针得气后,行提插捻转补泻法,针灸并用.

　　方义：腰为肾之府,取肾俞以益肾气,大肠俞通络止痛;命门,腰眼针灸并用以温肾益精;志室,太溪滋补肾阴.

　　隔日一次,10次为一疗程.

肾虚食疗
山药粥
山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.
芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用.
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
海参:虾:芡实:可与枸杞子同煮粥食.
此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.
具有补肾壮阳的食物
虾 .泥鳅. 驴肉 牡蛎-- 鹌鹑--. 蛇肉--鸽肉--
(1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉.或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥.
(2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时 可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾.
狗肉-- 韭菜--荔枝-- 麻雀--枸杞子--松子--麻雀蛋--