魔鬼教官的修炼手套:能让男人永葆青春的几点常识
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/08 12:12:24
能让男人永葆青春的几点常识
要点如下: 少吃点,多记;勿胖;常锻炼;心跳慢寿命长;口腔卫生利于脑;性生活勿滥但莫少;每天一杯酒,活到85;7小时<睡眠<8小时;多吃菠菜,长肌肉;细嚼慢咽; 详述如下:
18.股四头肌强,关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量,结果发现,股四头肌力量最强的人,关节炎疼痛发生得最少。
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