魔鬼天使国语完整版:保健刮痧法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 13:27:15

保健刮痧法保健刮痧法是有效的预防疾病、保护健康的方法。本法注重对机体的整体调理，通过刮拭全息穴区和经络穴位来调节脏腑、疏通经络、畅达气血、平衡阴阳，从而增强机体的生理功能和愈病能力。保健刮痧又有加强新陈代谢，促进体内毒素排除的作用，对潜伏的各种病变进行有效的提前治疗，能收到防微杜渐、预防疾病的效果。保健刮痧过程中，还可以根据机体经络穴位及全息穴区的反应和出痧的情况，发现自身体质的弱点和将要发生疾病的脏腑器官“及潜伏的病变，对疾病有超前诊断作用。
保健刮痧法一般使用刮板厚面凹陷边缘，皮肤丰厚之部位或头皮部位可使用刮板薄面凸起边缘。保健刮痧一般不涂刮痧润滑剂，直接在皮肤上或隔衣刮拭，刮至局部皮肤发热或潮红即可，不必出痧。在刮拭过程中，如发现某条经脉或局部疼痛，说明此经脉气血有不同程度的阻滞，为经脉的缺氧现象，可在此处涂刮痧润滑剂，按治疗刮痧法刮拭。保健刮痧法根据被刮者的体质与耐受能力来决定手法的轻重，虚证型与耐受能力差者，用补刮手法，其余用平刮手法。保健刮痧也可在每次洗浴时进行，洗浴后全身汗孔扩张，趁水渍未干时刮拭效果更佳。

　保健刮痧适用于健康人预防疾病，或慢性病的保健及对潜伏的各种病变进行有效的预防治疗。在正常生命过程中，阴阳气血处于动态平衡之中，当人体自身调节功能减弱，需要借助于一定的外部刺激恢复机体的平衡状态时，刮痧无疑是一种好方法。经常进行保健刮痧，能不断地调整脏腑气血，维持阴阳动态平衡，保持身体健康。保健刮痧每二至三天刮一次，可达到防病、治病的效果。

　保健刮痧法在头面部、手足部等皮下组织较薄弱的部位，应使用刮具较厚一侧的边缘进行刮拭。可以不使用刮痧介质。也可以隔衣服间接刮拭。手法多用平补平泻法，刮至局部皮肤潮红或有微热感即可，每个部位刮10次左右。

　头面部保健刮痧

1、自头维穴及前鬓角处起始，从前向后呈弧形刮至风池穴及后发际处。
2、以百会穴为界，将头顶部分为前后两部分，先由顶到前额发际处，再由顶至后颈发际处，依次刮拭。

　颈肩腰背部保健刮痧

1、胆经：双侧风池至肩井。
2、督脉：大椎至长强。
3、膀胱经：双侧大杼至白环俞。
4、双侧华陀、夹脊穴。

　胸腹部保健刮痧

1、任脉：天突至膻中。
2、以任脉为界分别向左右两侧沿肋骨走向刮拭。
3、腹部由上而下依次刮拭，

　四肢部保健刮痧

1、上肢外侧手三阳经：手阳明大肠经曲池至商阳；手少阳三焦经天井至关冲；手太阳小肠经小海至少泽。
2、上肢内侧手三阴经：手太阴肺经尺泽至少商；手厥阴心包经曲泽至中冲；手少阴心经少海至少冲。
3、下肢外后侧足三阳经：足阳明胃经犊鼻至历兑；足少阳胆经阳陵泉至足窍阴；足太阳膀胱经委中至至阴。
4、下肢内侧足三阴经：足太阴脾经阴陵泉至隐白；足厥阴肝经膝关至大敦；足少阴肾经阴谷至涌泉。

　　五个保健穴

1、督脉：百会；
2、大肠经：合谷；
3、心包经：内关。
4、胃经：足三里；
5、肾经：涌泉；

　　上述5个保健穴，每日点揉l-2次。

禁忌证：有禁忌症病患者不能使用本法刮痧。

刮痧疗法在临床上的应用十分广泛，但亦有它的局限性和禁忌证，刮痧疗法的禁忌证主要有以下几种：
1、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，在有可能时，应立即送医院观察治疗，只在确无条件的情况下可用本法急救，以争取更多的时间和治疗机会。
2、有出血倾向的疾病，忌用本法治疗，如血小板减少性疾病、白血病等。
3、传染性皮肤病，如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。
4、年老体弱者，空腹及妊娠妇女的腹部，女性的面部忌用大面积强力刮拭。
5、对刮痧恐惧或过敏者，亦忌用本疗法。
6、孕妇，禁刮下腹部及三阴交、足三里等穴位。用力宜轻不宜重。

保健刮痧法保健刮痧法刮痧保健法保健刮痧身体8部位刮痧保健法身体8部位刮痧保健法身体8部位刮痧保健法初级保健刮痧师（视频教您学刮痧自己来保健常用的刮痧保健疗法保健刮痧专辑（视频）, 保健刮痧，促进幼儿健康成长！保健刮痧师知识培训王敬《中国刮痧健康法》教学片（一、基本手法；二、保健与治疗）0000 几个保健要穴（刮痧）【教您从头到脚的刮痧保健疗法】刮痧调理亚健康症状【中医保健】 - 【保健养生】各个部位刮痧示意图 - 【保健养生】各个部位刮痧示意图 - 【保健养生】各个部位刮痧示意图保健养生各个部位刮痧示意图冬天保健刮痧治手脚冰凉【保健养生】各个部位刮痧示意图保健讲座：常见病的刮痧疗法