魔电v15 错位:食物的“颜色”和“味道”也能养生

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/17 05:11:09

早在3000年前，中医经典著作《黄帝内经》就提出人要健康，就要吃五色、五味食物。五色是指青赤黄白黑，可以肝心脾肺肾，五味即酸苦甘辛咸，可滋补肝心脾肺肾。

早在《易经》中就有阴阳和五行相结合，所以饮食也与五行相对应。五味分入五脏，各有阴阳偏差，“辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴，咸味涌泄为阴，淡味渗泄为阳。”人体作为内外统一的有机整体，通过五味、五色调和并且顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。

青入肝，所以喝酒时，如果配一点青梅子，那么青色和酸味就会对喝酒者的肝起到双重保护作用，从而减少酒精对肝的损害；红养心，红色的食品具有活血化瘀的功效，对心脏左右益处，如山里红、桃子、红心萝卜、西瓜等；黄养脾，如南瓜、黄豆、玉米等黄色食物就可以起到养脾的作用；而白色的东西养我们的肺，大家都知道，白色的萝卜可以化痰，而藕、梨、白色的肉也是可以润肺养肺；黑色是养肾的，黑色的东西对于补肾、抗衰老是最有效果的，多吃点黑色的食品，如黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳、香菇、黑米、黑鱼，可补肾，对于女性抗衰老最有效。

苦入心，性苦的食物可以养心。因此，夏天时，宜多吃一点苦瓜、苦茶、稍苦一点的绿茶等苦性的食物。还有我们常会碰到酸味食品，那些以酸味为主的乌梅、石榴、西红柿、山楂、橙子、均富含维生素C，不仅可以助消化，还有防癌、抗衰老、降血压、软化血管等功效。

食物的“颜色”和“味道”也能养生食物的颜色与养生养生：颜色食物养生绝对养生：吃对食物也能延年益寿食物也能止痛＿＿缓解疼痛的食物食物的颜色密码能杀死体内癌细胞的食物!【养生】从颜色和味道来判定蔬果营养能吃和不能吃的食物女性：不同年龄的你也需要不同的食物养生老人独处也能养生平价补品也能养生女性养生：美食也能拯救你的肌肤！和柠檬一样的味道能延缓女性衰老的九大养生食物养生：男人保健最不能碰的5种食物养生：男人保健最不能碰的5种食物什么味道能挑起女人的性欲深呼吸，你能闻到自然的味道什么味道能挑起女人的性欲？深呼吸，你能闻到自然的味道绝不能空腹吃的食物和绝不能一起吃的食物高热量食物也能减肥？钱包的颜色，原来也有讲究