九乡新闻网魔武双修类小说:二十四节气----雨水
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 02:20:27
俏春梅 春天来了
二十四节气 雨 水
每年二月十八日前后为雨水节气,雨水节气前后，
万物开始萌动，春天就要到了，
自此，天气回暖，降水开始，雨量逐步增多。
我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。” 雨水季节，天气变化不定，要注意个人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。
宋代陆游有诗云：“衣上征尘杂酒痕，远游无处不销魂。此身合是诗人未？细雨骑驴入剑门。”民谚曰：春雨贵如油。
雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤口舌干燥等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。
食疗则以粥、汤为佳。
时值春节长假难免走亲访友，油腥满腹，宜以清淡的养生粥清养调整：
建议大家吃一些银耳粥可以滋阴防燥
银耳粥
配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥。熟时加入冰糖(或白糖)。我在里面加入一些莲子、枸杞子、百合。
开春养生办好五件事：
一、保持情绪通畅：
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
二、经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力：
揉肺经立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
三、加些甜春天肝气生发：
肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。应少吃具有收敛作用的酸味食品。
四、嚼点香葱、香菜、蒜苗、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
五、梳头可以助阳气生发：
梳头顶头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
梳头最好使用牛角做的梳子
春天来了要多到户外走走
二十四节气 雨 水
每年二月十八日前后为雨水节气,雨水节气前后，
万物开始萌动，春天就要到了，
自此，天气回暖，降水开始，雨量逐步增多。
我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。” 雨水季节，天气变化不定，要注意个人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。
宋代陆游有诗云：“衣上征尘杂酒痕，远游无处不销魂。此身合是诗人未？细雨骑驴入剑门。”民谚曰：春雨贵如油。
雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤口舌干燥等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。
食疗则以粥、汤为佳。
时值春节长假难免走亲访友，油腥满腹，宜以清淡的养生粥清养调整：
建议大家吃一些银耳粥可以滋阴防燥
银耳粥
配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥。熟时加入冰糖(或白糖)。我在里面加入一些莲子、枸杞子、百合。
开春养生办好五件事：
一、保持情绪通畅：
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
二、经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力：
揉肺经立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
三、加些甜春天肝气生发：
肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。应少吃具有收敛作用的酸味食品。
四、嚼点香葱、香菜、蒜苗、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
五、梳头可以助阳气生发：
梳头顶头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
梳头最好使用牛角做的梳子春天来了要多到户外走走