魔兽世界没有点卡了吗:好肤质，多温肺

 

作者 王长松

 

3.好肤质，多温肺

对于内有虚寒所致的皮肤病，应该从肺入手，温肺散寒。真正的养肤诀窍，是温肺。把肺保养好，补足肺经的阳气，排出肺经的寒气，解除肺经的郁滞，皮肤就会一天天变好。 妈妈带着女儿来看病，我发现两人的皮肤差别很大。妈妈四十多岁，皮肤却依然细腻光洁；女儿十七八岁，皮肤却黯黑粗糙，额头、鼻尖、下颚都布满了痤疮。除此之外，女儿每次月经来之前，都会发生痛经。妇科的医生说她是内分泌紊乱，建议找中医调治。 正好有南京中医药大学的学生跟着我实习，我就问他们，这样的病证应该从哪里入手？有的同学说，应该清热解毒吧！面部的痤疮，不就是热毒的表现吗？我们见过许多治疗痤疮的方子，一般都是清热解毒的。还有同学说，这种病可能还需要活血化淤，这样既能治疗痤疮，还能调经。 我一边诊脉，一边询问她的病情，痛经时肚子凉不凉，平时怕不怕冷，喜欢吃凉的还是热的。她回答说，月经来之前，肚子凉痛，伴有手脚冰凉；冬天手脚也凉，从小喜欢喝冷饮，比较贪凉的；最近比较怕冷，寒风一吹就容易感冒。 分析她的症状舌苔和脉象，我知道这又是一例虚寒的患者朋友。对于内有虚寒所致的皮肤病，应该从肺入手，温肺散寒。于是，我便开了一个叫做麻黄加术汤的处方。同学们看到这个方子，都认为不容易理解：病人又有淤又有热，清解还怕无效，用这些热药，不是火上浇油吗？ 麻黄加术汤【组成】麻黄9克(去节)，桂枝6克(去皮)，甘草3克(炙)，杏仁9克(去皮、尖)，白术12克。【用法】上五味，用水900毫升，先煮麻黄，去上沫，纳诸药，煮取250毫升，去滓，温服150毫升，覆被取微汗。【主治】外感寒湿，恶寒发热，身体烦疼，无汗不渴，苔白腻，脉浮紧者。一周后，患者朋友来复诊，说面部的痤疮都发出来了，但有的已经消退，颜色逐渐转淡了。我说是好现象，又将处方稍作调整，前前后后服了一个多月，月经来时没有腹痛，痤疮基本消退，皮肤也变得平整，不那么粗糙了。 养肤的关键是温肺我常常对同学们说，学中医千万要记住整体观念这一原则；分析病情，要以中医的五脏为中心。 比如上文提到的那个女孩，主要是两类症状，一类是皮肤粗糙、面发痤疮，毛孔也较粗，属于皮毛的病变。皮毛的病变属于哪一脏呢？肺主皮毛，皮毛有病，当然要考虑肺的问题。 第二类症状是痛经。痛经一般从肝论治，但有时也要考虑肺。我们都知道，肺主治节，就是说节律的问题归肺管。一月一次的月经，节律非常明显。 因此，调月经，有时就要调肺。综合起来，那个女孩的病就是肺经的问题。肺经虚寒，肺气郁滞，表现在皮毛就是“郁则为痤”；寒气凝结，不能治节，月经就不能顺时而下，因而发生痛经。而其肺经虚寒，与其吃冷饮、贪凉，长期受寒气侵袭有关。 肺经虚寒，肺气郁滞，在当代女性患者朋友中非常多见。这除了与女孩多喜欢吃冷饮有关之外，还有一个重要原因，就是女孩子爱美，为了彰显身材，穿得比较少，甚至冬天也不例外，穿得很暴露。我们常开玩笑说，现在的女孩子都是美丽“冻”人的。这就很容易造成寒气的侵袭。此外，为了苗条而过度节食，造成气血生化缺少“原料”，正气虚弱，寒气就更容易侵袭。 健康书 第二部分 好肤质，多温肺（2）    本来是为了美，结果却适得其反。不是吗，环顾四周，您会发现，那种天生丽质的女孩子并不是很多，许多女性朋友不用化妆品皮肤就很难看。究其原因，就是寒气伤了肺，肺虚寒了，皮肤就变粗，变得不润泽了。 我常对朋友讲，再高级的美容护肤品，解决的都是一时问题。从外滋润、濡养、增湿、美白，那叫“粉饰太平”，并且会使您越来越依赖这些产品。其实，真正的养肤诀窍，是温肺。把您的肺保养好，补足肺经的阳气，排除肺经的寒气，解除肺经的郁滞，皮肤就会一天天变好。 怎样温肺呢？麻黄加术汤，是很好的温肺处方。但其中的麻黄有小毒，不能随便用，必须在有经验的中医师指导下辨证选用。有没有简便易行而又安全的办法呢？当然是有的。 简化杏苏散有奇效。杏苏散出自《温病条辨》一书，原用以治疗深秋季节，寒凉干燥的空气侵袭入肺导致的凉燥证。我根据临床体会，将此方化简，成为简化杏苏散。其配方是：杏仁10克，紫苏叶10克，生甘草3克，桔梗6克，生姜3片，大枣3枚。用水煎服15分钟，当茶饮用。此方安全无毒，口感良好，非常适用于肺经有寒，怕风怕凉、轻微咳嗽、鼻流清涕、咽喉干燥的女性朋友饮用。其中的杏仁、桔梗，都有美白作用。 此外，温肺美容，还要注意保暖，少吃凉饮，才能使得气血旺盛，寒毒排泄顺畅。 想不想肤如凝脂——杏仁让我们的肌肤永远18岁 我经常向女性朋友们介绍杏仁露，说它有美白肌肤的作用。 杏仁为什么能够美白呢？杏仁，性质偏温，可以调节肺和大肠的功能。 《本草纲目》总结杏仁的功效主要有三方面： 第一是润肺。杏仁对肺有滋养、润泽作用。肺又主皮毛，所以，肺润泽了，便能够宣发畅利，不会聚湿贮痰，皮肤也就光洁白皙，不生痘痘。 第二是消积食。杏仁能促进消化，促进排便。消化功能好了，气血的生成就会充足，面部气色就能够红润有神。 第三是散滞气。杏仁有利于体内废气浊气的排出。大肠中浊气排出，则能通便养颜；血脉中滞气排出，则血脉通利，代谢废物就可以及时清除，不至于积存于皮下。这样，就能有效防止痤疮、黄褐斑、老年斑以及肥胖的形成。 用杏仁美白，内服外用均可。用法如下：取杏仁15克，水煎，当茶服用，每天一次。如果口干、咽喉干，表明有郁热，可以与麦冬15克，同煎饮用。超市购买的杏仁，可以像嗑瓜子一样慢慢嚼服，每天20粒左右。 超市购买的杏仁粉适量，倒入杯中，随个人喜好加入热水或牛奶，冲泡后饮用，一天1～2杯。杏仁露，略微加热饮用，每天一罐。 用杏仁粉制成面膜，涂于面部，每天一次，能有效去除角质，使肌肤光润白皙。好吃又养颜的五色食物 美容的食物很多，这里介绍的，是功效显著的五色食物。 嫩豌豆：豌豆性味平和，含有维生素A原。维生素A原可在体内转化为维生素A，而维生素A可以润泽皮肤。生活中，嫩豌豆最适于那些气虚面色不佳，或者面部有黑斑、黄褐斑，或者面部皮肤干燥的女性朋友。 嫩豌豆的吃法很多，可以和大米一起煮粥，可以煮熟后凉拌，可以和玉米等一起清炒……豌豆尖的营养价值与豌豆基本相同，且鲜嫩清香，最适宜做汤，也可作蔬菜炒食。需要注意的是，多食豌豆会腹胀，一般以每天50克为宜。 红樱桃：我们常把妙龄少女红润的嘴唇称为樱桃小口，是因为鲜嫩的樱桃总能给人以美妙的感觉。中医认为，樱桃味甘，偏于暖性，有补益气血的作用，常食可以滋养肤色，使面色变得红润光洁。需要注意的是，樱桃可以常吃，但每次应少吃，多吃会使人恶心呕吐，发虚热，诱发溃疡。 黄小米 ：小米性平微温，具有滋阴养血，健脾和胃的功效。气血充足，脾健胃和，自然会让肤色很好。 白萝卜：白萝卜化痰止咳，通利肺气，具有美白润肤的功效。现代药理研究也表明，白萝卜含有丰富的维生素C，常食能抑制黑色素的形成，减少皮肤色素沉积。白萝卜也能消食化积，促进消化和排便，能防止毒素在体内的蓄积，防治痤疮。如果肠道不通，肠内的大肠杆菌就会分解蛋白质，产生有毒的氨类物质，这些物质被吸收进入血液后，会对人体产生不良影响，加速机体老化。此外，其健脾的作用还有助于营养的吸收，间接起到补益气血的作用。 黑芝麻：黑芝麻能够补肾抗衰老。其作用可概括为三个方面： 其一是补肝肾，对于肝肾亏虚所导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症，有一定效果； 其二是益精血，对精血不足导致的脱发白发、头发干枯、面色不佳有效果； 其三是润肠燥，适应于经常大便干燥的人。 在美容方面，黑芝麻能润泽肌肤，改善气色，抗皱防衰，润肠通便。经常食用黑芝麻糊，皮肤会变得光洁，少皱纹，红润白净。黑芝麻中含有防止人体发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖等，因此有助于减肥。 或许大家注意到了，嫩豌豆、红樱桃、黄小米、白萝卜、黑芝麻，分别应于五色的青、赤、黄、白、黑。青色疏肝，赤色养心，黄色健脾，白色润肺，黑色补肾，这就是我经常向亲朋好友推荐的五色食物美容法