九乡新闻网魔兽世界子账户合并:男人在床上雄风不倒要了解的6点
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 05:36:44
很多食补，其实都是心理作用而已，不管是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高 …… 。医师有时会指示对性生活不称心的，太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温顺一点，这些大补汤其实主要是 “ 心理作用 ” 。
很多人迷信吃鸡睾丸壮阳，其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸合成代谢为蛋白质、氨基酸，和吃普通的蛋白质食物并无不同。以前以为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效果，其实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他局部的肉是一样的，营养价值可能还比不上 2 、 3 个鸡蛋。
2. 运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬 2 、 3 层楼梯差不多。假如你爬 2 、 3 层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享用性生活。所以平常要多运动，锻炼膂力与心肺功用，才干享用性的美妙。只需是有氧运动，能够增加心肺才能的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
中国有一项研讨显现，多运动会促进荷尔蒙的分泌。但凡 50 岁左右的总经理、董事长由于性功用减退，治疗的第一步就是走路上班， 4 楼以下不用电梯，每天走万步以上， 3 个月后，性功用可有一定水平的恢复。
人的勃起神经和下半身的运动神经有亲密关系。而且要有强力的射精，必需有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩协助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的缘由。
3. 重燃生命生机
男性应该让本人对人生坚持新颖感，对事情还有猎奇心。
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个爱好，允许有一些空间是能够去面对本人的愿望与波折。
当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时，偶然能够有些性梦想。美国性学专家说： “ 梦想是上帝给人类最美妙的赐予，特别在生理退休时，它更是生活中自我追随的一个目的。 ” 不过，那些有创意的梦想， 应与 太太一同尝试，而不是去偷腥。
4. 三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，坚持生活规律，是维持体能与防止动脉硬化形成不举的根本准绳。
5. 减肥、治疗慢性病
由于疾病 ( 例如糖尿病、高血压、高血脂 ) 惹起的性功用障碍，还没有根治的办法，所以最重要的预防办法，还是好好控制疾病。瘦削的人罹患这些慢性病的机率比他人高，所以最好还是要减肥。
6. 放松
压力是中年男人 “ 性 ” 的最大致命伤。人处在压力之下，必需专注对付，所以会形成慌张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，形成血管收缩心跳加速、血压上升，以对付突发的情况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才干勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。