九乡新闻网鬼马星蓝戒之谜:观手与人体健康的关系 12
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 14:46:06
1．转移或减少自我关注。就是让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。
2．顺其自然、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应，有时反而起到了副的作用，因此我们要顺其自然，效果会更好点。
3．试着培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它，认为这样没关系，在接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
但对于上述疾病严重者，如不能得到早期诊断、及时治疗，会完全失去自理能力。
另外来说，单凭手抖是不能确定诊断的，手抖也是一门很大的科学，出现手抖的疾病常见的也有十余种，这就需要专业医生结合其他表现综合判断，才能进行针对性地治疗。以帕金森病为例，是一种很复杂的疾病，它往往从一侧手指安静时抖动开始，缓慢发病，逐步侵犯一侧上肢、下肢，继而另一侧出现类似表现，还伴有肌肉僵硬，酸痛乏力，写字越写越小，精细动作难以完成，动作迟缓，走路呈小碎步向前冲，面部缺乏表情。部分病人还可有多汗、便秘、皮肤油腻等表现。这就需要专业治疗，重返健康之路。
手麻暗示的疾病
1．腕管综合征：长期使用键盘打字，会提高罹患腕管综合征的几率；是中老年妇女常见病，发作时表现为拇指、食指、中指、一侧无名指和掌部的麻木、无力、麻刺感和疼痛，这是由于腕部过度运动所致，患者可在医生指导下进行功能锻炼。预防方法是在手、腕劳动一段时间后，让腕部放松。
2．糖尿病：糖尿病的不典型症状往往在其他非糖尿病的情况下也可出现，因此糖尿病患者容易忽略而不往糖尿病上考虑，使患者不能及时发现自己的糖尿病。40%的糖尿病人除表现为四肢麻木，还伴有皮肤虫爬感、灼热感。将血糖控制在正常水平，手足麻痛感就会逐渐减轻或消失。
3．中风先兆：所谓中风先兆,是指在中风尚未形成之前,常出现一些典型或不典型、突然短暂或重复发生、含糊不清或易于疏忽的症状。突然感到肢体麻木或一侧面部麻木，或舌、嘴唇发麻；动作不灵、突然说话不清楚或听不懂他人说话的意思；嘴角歪斜、头晕或站不稳；嗜睡及头痛等是中风的先兆。应立即让病人安全平卧且头偏向一侧，尽快请医生出诊。
4．高血压：高血压是一种严重威胁人类健康，影响生活质量的一种疾病。血压升高后，可使肢体麻木，尤其是指、趾更为敏感，麻木可仅在几个指、趾发生，持续短暂后又可缓解。
5．颈椎病：颈椎病类型较多，有神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等，神经根型临床发病率最高。神经根型颈椎大多有手麻症状。老年人由于颈椎椎骨退变、骨质增生等原因，使受支配的手指麻木不灵，累及前臂或肩部，症状会因颈部的活动而加重或减轻。
6．上肢神经卡压：上肢神经卡压是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转，有时在举手拿电话、梳头或拿报纸时均可使手麻加重；严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作。另外，手部麻痛，常常是上肢神经卡压的信号。
手对于我们来说，太重要了，手是人体最重要的器官之一，人的生命活动与之息息相关，大脑的思维活动，具体内容主要靠手来完成，无论是基本的衣食住行，还是高雅的琴、棋、书、画等手都有着不可替代的作用。是生命活动中的重要执行者，有了它我们的生活更精彩。因此，无论中医的望闻问切及西医的视触叩听嗅，手都有应有的位置，手包含的信息量很大。有一双健美柔润的双手无疑给我们增色添辉。第二章 观手掌——观测内脏的窗口
观手掌——观测内脏的窗口
《黄帝内经》认为，人体内的每一要素和区域与机械系统中脏腑的任何变化，都可以通过体表的生物特征反映出来，手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，自然更能准确而及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。
1．手掌各部位所代表的内脏
手上藏大秘密
人体是一个统一的整体，这个整体离不开各个局部，而且整体的某些信息也可以通过局部来反映。由于双手的特殊性，常被人们用来作为了解机体健康状况的窗口。
人的脏腑器官在手上几乎都能够找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。看整个手掌的气色，红润光泽代表身体正常，机能良好；暗而枯槁表示机体免疫力差；过分红润光泽就说明血脂、血糖、血黏度偏高。细看手掌上各个反映部位的颜色，出现白色的小点儿就代表炎症，红色代表重的炎症或出血点，青色表示循环不良，棕色表示陈旧性或慢性疾病。
双手与大脑的功能活动也有着极为密切的联系。它是脑的驻外机构，有着极为丰富的神经末梢，也是经络(在中医上是支配内脏及气的通路)的起点，能将各种信号传送到大脑，大脑再根据接收到的信号来调节各种功能活动，正所谓“心灵手巧”。
手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反应。手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。如果微循环畅通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。当细胞分解和代谢受到影响，手部就会出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而此时人们往往也没感觉到血脂高的症状。因而手部掌色、掌丘、掌纹的变化是和神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况都有非常密切的关系。
在人的身体中共有688个穴位，仅手上就占了344个，除此之外，在人的手上还有14条气脉。这些穴位和气脉像一根根管道，与身体里的五脏六腑紧紧相连。所以，手掌的健康状况是五脏六腑有无异常状况的晴雨表。
手掌关联着眼球、鼻腔、口腔、心脏、膀胱、子宫、直肠、肾脏等30个器官；手背主要关联着肾脏、脾脏、阑尾等。由于手掌掌控的器官基本上涵盖了手背掌控的器官，因此，每当医生看病时，常常会通过手掌来观察和判断病人的病状。
通常来讲，手掌颜色泛红，甚至呈现紫色，很有可能是心脏机能出现了问题，此时就应多注意心肺的保健。如果经常感到手发冷，可能是患了低血压。
而且，酗酒巴的人要多留意。手掌呈现黄色，掌心出现许多晦暗的斑点，这些都是肝脏出现问题的征兆。当晦暗的斑点逐渐变为暗红色斑点时，则提示肝病已向肝硬化发展了。
手掌全息定位
（1）手掌体质区定位：一个人的体质是酸性的、碱性的还是中性的，可以手掌上加以区分和认识，以观察到人的先天素质和后天保养的状况。
手掌生命线和靠大拇指这条线包围的区域属碱性区，大而丰满的多属碱性体质。从头脑线以上到指根部区域属于酸性区，酸性区越大，体质就越偏酸性。如果酸性区和碱性区一般大小的话，表示是中性体质。一般中性体质身体适应力较强，比较稳定，易心平气和，身体健康。
在疾病方面：碱性体质者多属机能亢进，阳气过盛，易患高血压，动脉硬化，糖尿病。酸性体质者，多属机能下降，阴气过盛，易患低血压、气喘、胃下垂或癌症。
碱性体质的特点：1．生命线较长，它所包围的掌区比头脑线包围的要大；2．手掌向下手指伸出时偏向拇指一侧弯曲；3．各手指间紧贴在一起（间隙小），身体偏肥胖。
酸性体质的特点：1．生命线较短，它所包围的掌区较小，头脑线以外的掌区较大。2．手指伸出时偏向小指一侧弯曲。3．各手指间间隙大，身体偏瘦弱。
酸碱性体质比较：
比较 碱性体质 酸性体质
皮肤 面色红润 面色苍白
肌肉 壮实 柔软
血压 秃头者多 头发粗，易脱落，易白发
分泌 高血压居多 低血压者居多
睡眠 汗多 汗少
性格 睡少（失眠） 睡多（昏睡）
运动 易冲动，好斗，喜欢运动，好吃肉，运动后更兴奋 勇气不足，平静快乐，喜欢安静，好食素，运动后易疲劳
阴阳 阴虚怕热 阳虚怕冷
疾病 糖尿病高血压中风心脑血管 胃溃疡哮喘癌症风湿
营养 蛋白质，脂肪过剩 蛋白质营养不足