九乡新闻网高校网络教育:不为人知的香蕉无敌保养功效
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 11:20:26
香蕉，除了作为一年四季都能够吃到的美味水果，你知道它还能为你带来什么吗?
其实，香蕉全身上下都是宝，而且，香蕉还具备多种养生功效。下面就为各位介绍一下香蕉的各种保养功效。
香蕉果皮
一. 净化水中的重金属
香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物
巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。
用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。
研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用。
因为同目前采用的净化方法相比，这一方法不但环保低廉，而且耐用性更好。
二. 轻松解酒
香蕉皮可以解酒
解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。
三. 治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
四. 治口腔溃疡
香蕉皮晒干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。
五. 让肌肤润滑光亮
肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。
香蕉果肉
一. 降血压
香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。
营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。
二. 利消化，助减肥
香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。
此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
三. 润肠通便
香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用。
有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。
痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。
身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。
四. “快乐食品”
最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。
这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
因此，香蕉又被称为“快乐食品”。