九乡新闻网高层住几楼空气最好:什么是腿疼痛
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 18:43:14
三甲骨科专家解析：什么是腿疼痛
腿疼痛的常见原因：
1、急慢性损伤：
(1)急性腿痛：突然发生，多较剧烈。多由搬运重物,剧烈运动时损伤引起。
(2)慢性腿痛：缓慢发生并持续，多程度较轻或时轻时重。多由于慢性损伤积累引起。
2、退行性变：如脊柱骨关节病、老年性骨质疏松症、椎间盘退行性变、椎管狭窄症等。
3、炎性变：脊柱结核、强直性脊柱炎、风湿性纤维组织炎或肌筋膜炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、膝关节炎等。
4、功能性缺陷：姿势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长或臀部肌力不足等。
5、肿瘤：原发性骨肿瘤、转移性骨肿瘤、神经肿瘤等。
6、其他：过度肥胖、血液疾病、内分泌失调、精神因素、床褥的影响等。
腿疼痛的常见症状：
腿疼痛的主要症状就是疼痛，而疼痛又可分为以下几类：
（1）局部疼痛：是由于病变本身或继发性及痉挛所致其部位教局限多由固定的明显压痛点用麻醉剂行局部封闭治疗疼痛可在短期内迅速消失。
（2）牵涉痛或感应痛：亦称反射痛是指腰骶椎或腹膜盆腔脏器疾病时刺激传递到脊神经后根或脊髓丘脑束神经元通过“聚合-投射”作用使同一节段的神经原兴奋在相应的皮肤支配区出现感觉异常其疼痛部位较模糊少有神经损伤的客观体征但可伴有肌痉挛。
（3）放射痛：是神经根收到损伤的特征性表现疼痛沿受神经向末梢发射有较典型的感觉运动反射损害的定位特征病程长着有肌萎缩及皮肤神经营养不良的性表现。
腿疼痛的自我治疗手法分以下5个步骤：
1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
4、抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。
除了上述自我手法治疗外，还应该注意保暖防潮，经常进行腿部的热敷以及腿部的活动，以利于腿疼痛的防治。