骑马与砍杀维京赚钱:献给老年朋友
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 04:58:26
献给老年朋友 [图片] [音乐]
在恭贺2011年重阳节的今天, 祝愿天下所有老人: 老有所养, 老有所乐, 幸福安康! 与此同时, 将新编“保健口诀”献给大家, 祝大家快乐每一天, 吉祥如意, 前程似锦, 幸福安康!
《保健口诀》
每天吃三餐,生活好习惯;
晨喝白开水,血液如流水;
早晚冲个澡,按摩爽身操;
每晚泡个脚,五脏气血好;
早起要早睡,精神智慧高;
吃点葱姜蒜,健康又保健;
吃点多维素,免得去药铺;
天天补点钙,强骨腿脚快;
每天喝点茶,养身又萧洒;
多素少吃荤,少面多杂粮;
控制三高症,早晚快步行;
蜂蜜天天吃,健康没问题;
天天吃水果,年老赛小伙;
晨练健身操,扭腰多甩手;
网上看看书,记忆不退步;
戒烟也限酒,保胃也保肝;
膳食要合理,健康陪伴你;
适当去运动,舒服是标准;
阴阳要平合,生活有情调;
心态要平衡,凡事看开好;
官大钱也多,更要身体好;
健康是资产,身体是本钱;
朋友多聊天,娱乐多玩玩;
笑口要常开,烦恼甩后边;
遵纪要守法,言行要守信;
在岗要守则,职务要履责;
老实去做人,踏实去做事;
为人要厚道,待人要宽容;
把握人生路,过好每一天!
祝各位朋友幸福安康!