马翠霞结婚照片:学会打通经络

学会打通经络--1  

2010-11-16 16:13:26|  分类： 人体自有大药 |  标签： |字号大中小 订阅

      人体的十四经脉，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的“交通黑点”有关。经过长期实践，这些“交通黑点”最易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉，一旦该经脉脏腑有异常，一定会有反应。不妨针对症状先检查一下你的“交通黑点”！例如，糖尿病地机痛，妇科病三阴交痛等。

　　
　　心包经不通的常见症状：
　　失眠多梦易醒难入睡；
　　心烦健忘胸翳闷口干；
　　神经衰弱。
　　
　　三焦经常见症状：
　　偏头痛 头晕耳鸣 上热下寒；
　　手足怕冷 倦怠 易怒 皮肤容易过敏；
　　肌肉关节酸痛无力 食欲不振。
　　
　　肺经常见症状：
　　怕风 易汗 咽干咳嗽；
　　过敏性鼻炎 皮肤干燥 容易过敏；
　　动则气短胸翳 面色皮肤无华。
　　
　　大肠经常见症状：
　　牙痛 头痛 口干 皮肤过敏；
　　青筋斑点多 肠胃功能减弱；
　　肩周痛 慢性咽喉炎。
　　
　　胃经常见症状：
　　咽喉痛 胃痛 怕热 消化不良；
　　倦怠 膝关节酸痛 便秘；
　　唇干 舌燥 身体消瘦。
　　
　　脾经常见症状：
　　脘腹胀气 吸收不良 口淡；
　　容易呕吐 容易倦怠 虚肥；
　　头胀 头脑不清 湿重 脚肿 便溏；
　　关节酸胀 糖尿病。　
　　
　　心经常见症状：
　　心烦心惊心悸心闷心痛；
　　短气 上气有压力感 忧郁易怒；
　　口腔溃疡 口干口臭。
　　
　　小肠经常见症状：
　　小腹绕脐而痛 心翳闷 头顶痛；
　　容易腹泻 手脚寒凉；
　　吸收不良 虚肥；
　　肩周炎。
　　
　　督脉常见症状：
　　虚寒 怕冷 手足不温 疲劳乏力；
　　颈椎痛 腰椎痛 痔疮便秘；
　　阴阳失调。
　　
　　任脉常见症状：
　　怕热 汗多 阴阳失调 月经不调；
　　阳痿性冷淡 消化不良 胸翳气喘。
　　
　　膀胱经常见症状：
　　恶风怕寒 颈项不舒 腰背肌肉胀痛；
　　腰膝酸软 静脉曲张 尿频尿多；
　　尿黄 前列腺肥大。
　　
　　肾经常见症状：
　　手足怕冷 口干舌燥 腰膝酸痛 咽喉炎；月经不调 性欲减退；
　　前列腺肥大 足跟痛 尿频尿少尿黄。
　　
　　胆经常见症状：
　　口干口苦 偏头痛 容易惊悸；
　　善叹息 便溏 便秘 皮肤萎黄；
　　消化不良 关节痛 脂肪瘤；
　　痰湿结节积聚。
　　
　　肝经常见症状：
　　口干口苦 情志抑郁 胸胁胀痛；
　　眩晕 血压不稳 易怒冲动；
　　皮肤萎黄 易倦乏力 前列腺肥大；
　　月经不调 乳房疾病 小便黄。
　　
　　经络通则不痛，痛则不通。半通呢？半通往往麻、痒、胀、不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这时最好随时去拍打、按摩，经常挠抓，就能疏通经络，就能健康。

防病保健知识
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

3、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。

4、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。

5、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。

6、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。

7、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 

8、 油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。

 作者: 袁方 人体反射区家庭健康法

大拇指第一关节处正是上下颚反射区，舌头肥大，舌边有齿痕。刮按几分钟，肿胀就减轻了。

另外，吃饭或说话时常咬舌头，同样可刮按，坚持几天，此后这种情况都不会发生了。

脚上的脚趾根处分别有眼和耳反射区，手上的食指和中指根部是眼睛反射区，而无名指和小指指根部则是耳朵反射区。

掐掐双手的眼睛反射区，可防治眼睛酸胀和干涩。

老年人有耳鸣或耳聋的症状，就掐揉手上无名指和小指指根处的耳朵反射区。

人的年轮就在手上，看生命线的年轮，便能知晓自己的健康状况。在某些地方发现了星纹、斑点，就意味着在这个年纪上身体状况不太好。

五指中任一指出现偏歪、变细、关节粗大、指关节横纹线增宽、有多条横纹等，均表明身体有某些不适。

有位患者因为肩背不舒服。发现她五指倾斜，拇指紧拢，食指、小指下关节鼓突，是驼背之兆。原来她家里的每个人都驼背，她姥姥驼背弯腰几十年了，现在，她妈妈才五十出头，背也驼了。

我告诉她：“如果不及时调养，也可能会驼背。” 自我调整的小技巧：推手背，拨手指，抠腕缝。回家后，她一直坚持做，十年过去了，她不但脊背没有弯曲，也基本没有出现过肩背疼痛的现象。

老年人因为消化系统的功能失调了，吃不好，睡不好，想得多了，白天就疲劳乏困，接着各种负面情绪就会随之而来。

老人孤独、忧郁，怕死的心理是可以通过按摩来得到改善的。快乐拐角区，在横截肠到降截肠的拐角处。常按心情好，不衰老

脚上的胃、脾、胰反射区旁边有一片空白区域，这是最具减肥功能的反射区。肥胖，尤其是伴有腹胀、便秘的朋友，摸一摸这个区域都会感觉鼓鼓囊囊的。这时，用食指跪指或用按摩棒从上往下刮，每天10~15 分钟，坚持一段时间，就能达到减肥的目的，腹胀、便秘的症状也会不知不觉地消失。

手上也有相应的减肥区，是从中指指根到掌根的这一个带状区域，没事儿的时候就从上往下推或刮，既调节了脾胃功能，又能起到减肥的作用。

另外，高血压现在是中老年人的常见病，用反射疗法来降血压，除了捋大脚趾指肚调节大脑等方法外，我还发现了用足部其它反射区来降血压的妙方。血压高的人在脚心的小肠反射区会有肿胀的现象，那么，这样的人平时不妨自己刮脚心，从上往下，整个手蜷起来，怎么方便怎么刮。把鼓胀的地方捋顺了，血压就会慢慢地降下去。而且，刮脚心除了可以降血压外，还可以缓解失眠、调理心脏疾患、增强性功能等。

大肠是人体内的废物必经的一个地方，在结肠拐角处刺激，把堵塞在拐角处的阳性物推开以后，老年人消化系统的负担就会减轻，心脏的负担也会随之小很多，这样一来，心里自然就平静多了。

人体有哪些基础反射区

调理疾病的基础反射区，脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干和全身淋巴。如果每天按摩手和脚的这些基础反射区半小时，再加上刮脚心、搓脚趾头、脚跟跺地等动作，一直做到感觉身体末梢都是麻酥酥的时候，这是很好的日常保健之法。

五大基础反射区的使用方法

1. 脾脏反射区

在人体的基础反射区中，最重要的是脾脏。脾主血脉，是生血、运化血的大本营。

这个生产基地出了问题，会导致人体通道不畅，堵塞到哪儿，哪儿就出毛病。比如说堵塞在人体脊椎，就可能引起胸椎，甚至整个胸部的不适。

要解决问题，首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水道。

像下肢水肿、静脉曲张，腿胀、腿麻等症状，这些全要先从脾脏反射区来调理。

一个朋友，从十几岁开始脾胃就不好，现在五十多岁了，身体干瘦。脸上的皱纹褶子多得很，她告诉我，经常咬到舌头，这其实是久虚生火，所以她脚上的脾脏反射区有塌陷，而且脚颜色苍白。

先给她重点按摩脾脏反射区，让她闭上眼睛，先慢慢给她旋揉，然后慢慢顶按，终于感觉她脾脏反射区处的坑越来越浅了，做到最后，发现其脾脏反射区的部分开始有弹性了。

在做的过程中，她的脚往外冒一股味，因为她吃了二三十年的中药，好多毒素都沉淀下来了。后来她自己试着摸也有弹性了，慢慢地中药味就没了，而变成了清凉的气息。与此同时，明显感觉到她精神状态好多了。

2. 肾脏反射区

肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一，肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了，肾水足，肾精足，肾气足，才能带动全身各个脏器。很多慢性病治不好，比如高血压、糖尿病，包括腰腿疼，牙齿松动，都跟肾不好有关系。我今年60 岁了，一颗牙都没掉，也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为我平时就特别注意，没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。

3. 胰脏反射区

胰脏主要调节代谢系统，代谢系统出问题很容易就导致胃病，很多反复发作无法治愈的胃病，主要是在胰脏反射区上调，这样能从整体上调整消化系统，而不是单纯的治疗胃病。

4. 小脑脑干反射区

头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区，拇指的内侧第一横纹下边，45 度手面的地方效果比较好。

一般头疼的人，这个地方会鼓起一个软包。在软包块的地方点揉，随着软包块慢慢消失，头也就渐渐不疼了。

嘴角歪斜，也可以用这个方法在小脑脑干区点揉来调理。

像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括颈椎病、脑供血不好、失眠等都可从这个地方来调整。

脑供血不足，头晕，手拇指指肚处就是心脑供血区，每天掐手指指肚一分钟左右，就能改善血液循环。

手上的大脑反射区能促进头部供血，调节大脑神经，缓解头痛、神经衰弱，延缓脑衰老。而推按手部的肺及支气管反射区，则能调理呼吸系统疾患，如感冒、咳喘、气管炎，甚至便秘、皮肤病等。

 5．淋巴反射区

淋巴是人体防御的卫士，要免疫力强，必须加强免疫系统反射区的按摩。人的指缝间，手指的每个指缝，脚趾每个指蹼都是。刮按指缝，头皮会觉得慢慢发麻。通过这种手法直接刺激到大脑，增强免疫力。就可以少得病，甚至不得病。

在为自己做足部按摩的时候，手法要有轻有重，有的人以为手法越重越好，其实不然，真正的足疗非常舒服、非常轻松，用一种四两拨千斤的巧劲，才能达到最好的效果。

足部按摩次序，一般是先左脚后右脚，先内后外，时间40 分钟左右，根据实际情况而定。最好是采用双手施术，这样可以双脚反射区同步按摩，无形中就能提高疗效。

很多人患有肩背疼的毛病。您的手腕背部、中指下脊椎反射区两侧里面，摸上去肯定有疙里疙瘩的东西。这时，您用手指指肚在此处拨弄，做上几分钟，肩背就会舒服许多。

当腰酸的时候，在小拇指的指根部也会出现一根硬硬的筋，用拇指慢慢上下拨，您会发现特别疼，这时，您要忍住疼，慢慢把硬筋拨软了，腰就不酸了。

腰不好的人，在后膝窝中间的一个缝带处会有很多气块状的东西。您把大拇指扣在指心，四指并拢在这个窝里向内抠拨，腰就会非常轻松。但是，每次不要拨太长时间，三五分钟即可，因为腰疼的人，此处的肌肉非常硬，容易拨破。

健脾与养生--2  

2010-11-12 16:21:55|  分类： 食疗养生 |  标签： |字号大中小 订阅

      赵法新 全国第四批名老中医药专家师承带教老师、硕士生导师

近代名医任应秋治一大病初愈、腹胀不食、泄泻便溏、身困乏力、又屡为破气药伤，越治越重的外国友人。停药食粥，七日见轻；微药轻投，煮参苓白术散每日6克，分二次服，一月全愈。这是因为久病脾虚失运，元气不足，又为药伤。粥者令粘者愈粘，稠者愈稠，粘稠之性最能留恋于肠，益脾养胃，增食运化，以复元气而固后天之本。可见脾胃虚弱，宜食疗食养，待胃气来复，才能食消药布，药借食力，食助药威，相得益彰，充分发挥食药之功。

火有虚实，实火好治，虚火难疗，新病多实，久病多虚。反复缠绵者，概为虚火。虚火又有阴虚火炎与气虚火不安位之别，前者滋阴则火降，后者补土则火伏。概由脾胃虚弱、消化吸收功能不全所致。

脾虚之源有二：李东垣《脾胃论》中有“补脾胃泻阴火。”之妙论：“今饮食损胃，劳倦伤脾，脾胃虚则火邪乘之而生大热。”指明脾胃之气虚是阴火上乘之源。也就是说脾胃气伤，元气不足，而心火独盛。心火者，阴火也。阴火者，离位之相火，乃元气之贼。火与元气不两立，一胜则一负。脾胃气虚则下流于肾，阴火得以乘其土位。这是长期脾胃功能不好，消化不良，易于上火、多集中于消化道之根本原因。简而言之“饮食不消，谷气下流，阴火上乘”。意思是谷食不消，郁积胃肠，积而化热生火。治病必求于本，东垣立“补脾胃，泻阴火”之大法，“枳术消积丸”，消补兼施，和中导滞，佐以清热泻火、药食兼用之品，既与大法不悖，又有寓釜底抽薪、邪去正复之妙，忌用苦寒败胃、代之甘寒微苦食疗之物。常用于饮食劳倦致伤脾胃，阴火上乘或积热胃肠诸症，连服2～3天，效若桴鼓。盖积不消，热不除，脾不健，效不固，故立“消补兼施，消积导滞，佐以清热，忌用苦寒败胃”之法。为保护脾胃，特别注意慎用三黄苦寒败胃之药，常用寻常之食疗药疗及药食兼用之品，既轻清胃肠积热（未病先防、已病防变之法，治未病之谓也），以免火毒之患，又健胃益脾、消食养阴而助消化，每获良效。

能食不能消，食郁积，必化火，火克食，更能吃，多食更伤脾胃，恶性循环。正如《内经》谓：“饮食自倍，肠胃乃伤。”如此反复，直至胃气衰败，功能紊乱。此乃胃强脾弱，强者邪火旺，而见咽痛、口臭、舌红、脉数、消谷善饥等胃火亢盛之象；弱者脾虚失运，聚湿生痰，而见舌体胖大、齿痕、舌苔厚腻等湿浊阻中之征，脾虚失运，食而不能消，痞满作矣。按已病防变，当首清胃火，以防火毒为患。胃火之因多为阴火上乘，故慎用芩连苦寒直折，宜用药食兼用、甘寒微苦、清而健胃、消积导滞之品。

“消谷善饥”、“饮食自倍肠胃乃伤”。善治之法，遵东垣之理：“补脾胃，泻阴火。”补其不足，泻其有余。盖胃强脾弱，当清胃火，补脾虚。注意兴利除弊，慎用苦寒败胃之药，优选甘寒微苦、药食兼用之品，蒲公英、淡竹茹、马齿苋、连翘是也，既清胃之邪火，又无苦寒害胃之弊，更有甘而补脾、微苦健胃之功。胃强脾弱，当补脾胃，泻阴火。苦寒药败胃，消炎药刺激胃，皆干扰脾胃功能，雪上加霜！切忌！“枳术消积丸”，消补兼施，积消郁热何由生？

中青年妇女容颜不佳。气色萎黄，灰暗失泽；或有座疮；或眼袋黧黑者，当调脾胃，补气血、泻阴火。盖胃主受纳，脾主运化，脾胃是纳运之总司，升降之枢纽，气血之化源，元气之府也。五脏六腑皆禀气于胃，故称后天之本。脾为中州，心肺肝肾分立四旁。《脾胃总论》云：“中州之病，必殃四邻，四旁之疾，必趋中州”。辨证鉴别：四旁之疾影响脾胃，还是脾胃自病。治病必求于本原则，先治其主病，次病自愈。如因脾虚失运，纳运失司，化源不足，而致气色失和，容颜不泽，月经失调、带症者，《千金》云：“五脏不和调于胃。”故脾胃和，则诸症除，开源堵漏、治本之法也。眼袋黧黑、双目失神、面如土色者，亦脾肾之疾、劳倦之患也。盖眼胞属脾、主土、其色黄。肾主水，其色黑，胞黑为水来侮土。故当健脾培土以制水，五行之法、治本之策矣。脾胃乃后天之本，元气之府，气血生化之源。

癌症术后／化疗／放疗，元气大伤，首调脾胃。临证常见癌症术后／化疗／放疗，元气大伤，气虚血瘀，化源不足，难易康复。癌症病机，本多正虚邪实，气滞血瘀，免疫力低下，气血瘀滞而致癥瘕积聚为患。手术切除／化疗／放疗，反而更伤元气，免疫、修复能力更加低下。乃治标未治本，治“病”未治“人”也！缺乏以人为本的整体观。盖脾胃者元气之府也。故当首调脾胃，补元气，益气活血，固本复元，补气养血。 多采取三条措施：①食疗食养，少用补品。《千金方》云：“五脏不和调于胃，胃和则五脏安。”故当调脾胃、滋化源、复元气、扶正固本。先以糜粥养胃补脾益气，因“健脾养胃粥为先”、“粥为天下第一补物”。周总理派当代名医岳美中去桂林南溪山医院为越南阮良朋治疗。其大病初愈，症见脘满纳少、痞胀嗳气、虚弱无力、大便溏泻、浮肿。曾屡用大剂量破气消胀之品不效。岳老诊罢提出：首先停西药；二什么药都不服，糜谷自养，以观动静；三一周后用资生丸（即参苓白术散去砂仁，加泽泻、山楂、麦芽、川黄连、藿香、白寇、芡实），改为煮散，每用6g，煎二次合一处，在午饭、晚饭后分服。七天后腹胀减轻，一月后消失，食增肿消，大便转调。停药减负，食养元复，轻药慢调，常法奇功也。

足以证明食疗粥养，慢病轻药，待胃气来复，食消药布，正气存内邪不可干的道理。慢病轻治原则，优选滋膏剂和煮散法。因慢病久拖，脾胃虚弱，不胜药力，当小量频服调养，以待胃气来复，正胜邪却。因滋膏剂口感甜润，易于吸收，为病后康复最佳剂型之一；煮散法萌芽于汉唐、盛行于两宋，现代名医蒲辅周极为推崇，李兴培教授大声疾呼：“应尽快推广煮散法”。煮散法辨证拟方，量体裁衣，精制熬膏，或煮散，量病服药。 静养。在饮食调养、心理平衡、安静休息的前体下，加之扶正固本、益气活血。

慢病轻治，轻舟速行。许多慢性病，更多的是脾胃病，欲速则不达。《景岳全书 传忠录》云：“凡药食入胃所以能胜邪者，必赖胃气施布药力，始能……逐其邪。”  曾用补气健脾药治脾胃虚弱、湿浊阻中者，反致泄泻、饱胀加剧。于是从相关文献理论找答案：叶天士《临证指南医案》云：“夫脾胃为病，最详东垣”、“历举益气法，无出东垣范围，俾清阳旋转，脾胃自强”。细绎补中益气汤之用量，参、芪、升、柴用量都很轻，一帖药不过10克左右。叶氏独创养胃阴法，治数年不复，不饥不纳，仅用麦冬3g、大麻仁5g、甘草3g、生白芍6g、蔗汁1杯。故徐灵胎赞曰：“独得真传”。岳美中说：“久病胃气本弱，又以旷日持久，尽管辨证、用药无误，但剂量太重，则不能取效，还可能因重伤胃气，反添枝蔓”。

蒲辅周推崇煮散，善用玉屏风散（白术120g、炙黄耆75g、防风25g。研粗末，１日2次，每次仅用5g，文火煮10分钟，去渣顿服100ml，连用１月可愈）治频频伤风感冒者，效果很好。喻之为“轻舟速行”。有人学得此方，以大剂量黄芪为君，改散作汤，服两三剂后，不但依然如故，反添胸闷、腹胀。蒲老告之“慢病轻治”之理，脾为肺之母，故玉屏风散是以白术为君，培土生金，虚则补其母也。反以黄芪为君，难免有壅塞之弊。

纵观诸名医大家经验之谈，茅塞顿开，剂量大、服不得法。当频而少服，1日3～4次为宜，免伤胃气，徐徐生效，待胃气来复，正胜邪却。从此明白了蒲老“慢病轻治”的道理与内涵。

滋胃膏。 补中升阳遵东垣，养阴益胃法天士。脾主升清，胃主降浊。脾健则清阳升，胃和则浊阴降，二气均分，升降有序，是谓常矣！反之，浊气在上则生撑胀，清气在下则生飧泻。胃为燥土，喜润而恶燥，润则降。无论外感热病伤阴，或是久病伤津耗液，或抗菌消炎、抗风湿药伤胃，均可致胃阴大伤，胃液分泌不足，干涸而不濡，厌食而呕恶，痞满而作胀，嗳逆而频作，舌红脉弦细，咽喉口干燥。急当甘酸化阴，滋养生津，切忌苦寒败胃，苦燥伤阴。以滋胃清肝饮、沙参麦门冬汤、芍药甘草汤三方化裁加减，重调君臣佐使组方，用蜂蜜合剂收膏。以甘酸化阴，滋胃生津，燥土得润，浊气降而清阳升，升降有序，纳运复常，厌食、痞满何由不消之理乎？故名曰：“滋胃膏”。服之胃得润而浊气降，脾气健而清阳升，升降有序，痞满自消，亦阴生阳长、正复邪去、阴平阳秘之功也。

山药鸡子黄粥。此名方出自近代名医张锡纯《医学衷中参西录》，是慢性腹泻的食疗佳品，我用之甚多，加味组方制成颗粒，更为方便效捷。据久病多虚、多瘀、气虚血瘀之理，更加参、芪、莲子、芡实、三七、山楂、红糖等，以增补气健脾、助火生土、益气活血、养阴敛涩之功。此亦继承创新之例也。临证用于脾胃虚弱、消化吸收障碍之泄泻、尤其对慢性非特异性溃疡性结肠炎之面黄肌瘦、食入即便、犹穿肠而过，甚至腹痛即泻、下坠、脓血便者，作食疗食养，效果明显。大病初愈、疗养康复，亦是理想食疗食养佳品。

婴儿全养糊 。“一方水土养一方人。”是说某个区域的自然环境、饮食习惯，风土人情，造就了自幼生长在那里人们的一切，包括方言文化、饮食习惯、胃肠习性与功能等，终生都不易改变。因此，不失时机及早培养婴幼儿的饮食习惯和脾胃习性、消化吸收功能，以固先后天之本，防未病之先。从而避免小儿偏食、厌食、疳积等脾胃消化障碍性疾病发生。盖小儿脏腑清灵，“先入为主”，母乳优先，六个月龄时需添加谷类饮食，以培养胃气与饮食习性，逐渐过渡，使之具有广泛的适应性。吃什幺？最科学。《内经》云：“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益。”故饮食应全而不偏，科学搭配。因婴幼儿脾胃消化吸收功能尚未发育完善，首先补脾养胃益肾，以先天补后天，火生土也，大壮中州后天之本。怀山药，药食兼用，性味甘平，作用缓和，补气养阴，补而不滞，且能健脾，滋而不腻，又能利湿，滑润之中，又兼收涩止泻，故《本经》列为补肺气，健脾胃，益肾命之上品。现代研究表明：山药中富含皂甙、粘液质、淀粉、氨基酸、糖蛋白、维生素C等20多种营养保健成分，对人体有特殊保健作用，山药中还富含消化酶，能促进蛋白质、淀粉的化学分解消化，营养丰富，最易消化吸收，尤有固涩大肠之功。本方取其补气健脾，益肺养阴，固肾命之功，极符合婴幼儿脾胃生理特点，以平补脾胃，营养健身，故为之君。小麦甘凉，皮凉而面甘，入心脾肾经，养心，益肾，除热，止渴，宁神，功专补脾养胃，益阴润燥。《本草备要》云；“面粉甘温，补虚养气，助五脏，厚肠胃。”是北方国民谷类主食。大米甘平，入脾胃经，补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢，主诸虚百损，强阴壮骨，煮粥养胃厚肠，炒汤益胃除湿，为五谷之长，素为南方国民之主食，如今南北皆宜。小米，五粟之一，粒细易舂、色黄者是也，甘咸微寒，煮粥香美，益气养肾为之功，治胃热消渴者良。玉米即玉蜀黍，甘平无毒，入胃肠经，香美益人，调中开胃，益肺宁心。此五谷者，乃国民饮食之主粮，营养健身之佳品，长久赖以为命者，即“五谷为养”之谓也，故为之臣。蔬菜干粉，富含多种维生素，营养丰富，可谓“五蔬为充”也。芝麻甘平，功专补肺气，益肝肾，润五脏，填精髓，坚筋骨，明耳目，耐饥渴，乌髭发，利大肠，逐风湿。核桃仁，味甘气热，皮涩肉润，功专温肺润肠，补气养血，滋肾填髓，益智健脑，聪明远志。《本草纲目》云：“核桃仁，通命门，利三焦，益气养血，令人肥健、能食、润肌、黑发、固精、治燥、调血之功。”现代研究，含脂肪油40~50%，钙、磷、铁、红萝卜素、核黄素等。药理实验证明：可使体重快速增长，血清蛋白增加，但血胆甾醇不升高。本方取二者之用，可谓“五果为助”也。鲜鸡肝粉，味甘微温，入肝肾经，功专补肝明目，益气生血，化疳消积，开胃进食，主产后贫血，小儿衰弱。现代研究富含锌、钙、磷、铁微量元素和维生素Ａ、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等。是营养健身，药食兼用之食疗佳品。鸡子黄，甘平，入心肾经，滋阴润燥，养血息风。治心烦不寐，热病痉厥、烫伤、湿疹、小儿消化不良。《本草纲目》云：“补阴血，解热毒，治下痢。”此“果、蔬、畜”三组佐君臣以“助、充、益”之功，故而为佐。新曲，乃神曲加味制成品，功效尤全，味甘辛温，入脾胃经，消食健胃，和中正气，消胀除痞为之功。本方取其和中健胃，调畅气机而助消化之功，和谐全方，故为之使。使全方配伍合理，功效全面，剂型适宜，共助婴幼儿全面营养健身，健脾开胃，以固先后天之根本，提高免疫功能，正谓“防病于未然”。临证常见体弱多病，脾虚胃弱，消化吸收功能障碍者，追其源曰：“自幼脾胃消化吸收就不好。”足见预防保健、防治脾胃病、欲固后天之本，必需从娃娃抓起之重要性。根据婴幼儿“脏腑清灵，气血未充，易虚易实，脾胃消化吸收功能尚未发育完全。”的生理病理特点和饮食、脾胃、消化、吸收、健康、健美、长寿之间的相互关联，按照中国人的饮食结构，结合临床经验体会，总结《育儿经》方法之一“婴儿全养糊”。我长孙女赵木蓉已9岁，体质特好，体格匀称，气色尤佳，聪智乖巧，与自幼吃婴儿全养糊不无关系。她3个月龄时，开始添加副食，少量稀糊试用，逐渐增稠加量，颇见功效。2007年10月，三孙女赵雨点半岁断奶，头发稀黄脱落，除奶粉外，添加婴儿全养糊尤为喜食，俩小姊妹争相不让，至年底活泼体壮，满头秀发。此法推荐多人，皆验。相信广而用之，成年人后体质健康有望。亦防病于未然也。

中成药配伍治疗脾胃病经验总结如下：

1、外感风寒暑湿之邪，内伤饮食积冷之物。内外邪干，升降失常，致胃肠纳运功能紊乱者。吐泻并作，恶寒发热，舌淡苔腻。当芳化疏表，和中正气，表解则里和。藿香正气水甚为速效高效，愈后胃肠功能几乎不受影响，汤粥养之，更妙；六和正气丸亦然。时弊辄以急性胃肠炎而用抗菌素，虽有愈者，但必定损害胃肠消化功能。素体健者，尚可移时而复；脾胃虚弱者，则遭大殃，胃满不食，困倦难支，甚或恶心呕吐，久久难复者，更服此药可愈。

2、六和正气丸虽不如藿香正气水吸收快、见效速，但无辛烈难于下咽之弊，更有健脾固本之功，故对脾虚湿阻而见困倦乏力、舌淡苔腻、舌体胖大、大便溏泄及慢性腹泻、肠易激综合征等，却有奇功。不同的脾胃病证，常以此配伍治疗，简捷方便，免久服汤剂之苦。

3、脾胃虚弱，气滞血瘀，寒热错杂，胃脘胀痛，饱胀嗳气、吞酸嘈杂、脉细或弦，舌暗红／淡，体胖齿痕，舌脉瘀阻者，胃康宝主之。若舌苔厚腻，湿浊阻中者，可与六和正气丸配伍，以化浊祛湿、更增健脾之功，以助胃康宝之力，合力功倍矣；若同时合并慢性溃疡性非特异性结肠炎者，必胃肠同时兼治，可与结肠舒配伍，各有侧重，同有补气健脾、活血消瘀之功，二者合力，改善血液循环，促进组织细胞修复，两病康复如初。

4、素体脾虚失运，湿浊阻中，气虚血瘀。舌淡苔腻，体胖齿痕，舌脉瘀阻，腹胀便溏，困倦乏力者。当芳香化浊，补气健脾，和中正气。六和正气丸合胃康胶囊主之。

病案范例四则

（一）耄耋之人虚汗淋漓，疑难杂病辨证论治

项目：王女士，83岁，河南籍，黑龙江农业大学教授。2008年8月16日会诊。

现状：主诉自汗淋漓半年余，动则益甚，纳差食少、身困乏力、痰多、色白，头晕、失眠，因瘿肿压迫而吞咽、呼吸有碍。体弱多病，素有甲状腺囊肿、冠心病、心房纤颤。脉缓弱而结，舌质淡，苔白腻，舌体胖大齿痕，舌脉瘀阻。

论析：盖脾为后天之本，元气之府，气血之化源也。脉缓弱而结，舌质淡，苔白腻，舌体胖大齿痕，为脾虚湿阻之征。虚则不运，痰湿由生；卫气虚则表不固，而虚汗自出也；血汗同源，汗泄血损，血不养心，神不守舍，则心悸不寐；气虚无力帅血而行，血瘀必成；代谢紊乱，气郁痰凝，浊聚血瘀，则瘿肿结聚成矣。

证属：脾虚失运，聚湿生痰，土不生金，卫气不固，气血双亏之证。

治宜：健脾益气，化痰软坚。

方药：以玉屏风散、消瘰丸化裁

炒白朮120克   生黃芪80克   姜半夏40克   广陈皮40 克   白茯苓40克  生牡蛎100克   浙贝母50克   邙防风30克  

用法：共研细粉，每日12克，加水，文火密闭煎煮6分钟，滤过，再加清水，文火密闭煎煮10分钟，滤渣／连渣，两煎合并，早晚餐前温服。

方义：健脾益气，培土生金，乃补气血之源，治本之策，扶正之谓，正复邪自去；阳中求阴，补气生血，“阳在外阴之使也，阴在内阳之守也”，固卫实表而虚汗止矣；健脾化痰，咸寒软坚而瘿肿消矣。白朮苦甘温之性全备，取其苦温之性燥湿化痰，甘温之性健脾补气，乃益元气之源，故为之君。脾乃元气之府，黃芪甘温，生则固表，鼓午中气，升阳举陷，大补元气，助君药补气健脾力增，故为之臣，且巧与防风合而走表固卫、与白术合补气健脾而止汗、与牡蛎合而重镇敛汗。巧妙配伍，既取玉屏风之治，又有敛涩之功，虚汗何不止乎！脾失健运而聚湿生痰，故取二陈之功，以理气燥湿化痰。痰浊瘀结，有形之疾，宜软坚散结渐消，故取消瘰丸之意，以浙贝母苦辛寒之性，以清热化痰散结，牡蛎咸寒，软坚散结，二者相须配对，功效倍增。此二陈、消瘰为之佐。防风性浮升散，善行全身，故为之使。全方共奏健脾益气而止汗，化痰软坚消其瘿，正复邪去安其神。所以用煮散法，不惟节省、便捷，更因脾胃虚弱，纳运无力，“食不能化，药何能布”？故除以粥养胃气外，并采用慢病轻治之法，不求速效，但求缓功，待胃气来复，食消药布，正胜邪却。欲速则不达矣！

调护：以粥养胃，令胃气来复，则食消药布，更显微药轻投之力。

按语：治病必求于本，急则治其标，缓则治其本。此案年高体弱，素体多病，近虚汗淋漓为急，是脾气大虚，土不生金，肺卫不固之证。遵蒲辅周先生玉屏风散用法，先以健脾补气、固表止汗救其急；脾虚失运为本，聚湿生痰为标。故重用健脾补气固其本，佐以二陈、消瘰治其标，标本兼顾之法也。

二诊：2008年10目18日：共服散42天。初服一周后，虚汗渐止；1月后吐痰渐少，软颚及口腔两侧软肿渐消，至今己复原状；颈项两则瘿肿渐软、变小，呼吸、吞咽无碍；饮食消化、睡眠良好、体力增强。

脉象：缓而有力。舌质淡，苔薄白少腻，舌体胖大齿痕，舌脉瘀阻。

按语：药证相合，慢病轻治显效。正气来复，邪气渐退。急症主证痊愈，慢病缓证渐消，余症头晕、乏力、纳差、食少、失眠等兼症，不治而愈矣！

调方如下：加重黄芪用量，添当归合为补血汤，意在扶正。加元参则消瘰全，重在软坚消瘰，祛其邪。仍用煮散法，慢病轻治也。

处方：炒白朮150克   生黃芪120克   姜半夏40克   广陈皮40 克   白茯苓60克 生牡蛎200克   浙贝母100克    当归60克 玄参50克。 

用法：共研细粉，每日15克，加水，文火密闭煎煮6分钟，滤过，再加清水，文火密闭煎煮10分钟，滤渣／连渣，两煎合并，早晚餐前温服。

（二）脾虚失运，痰湿阻中

项目 ：郭某，男，22岁，洛阳籍，大学生。2008年9月21来诊。

现状：主诉虚汗淋漓2年余，形体肥胖、超重（体重104公斤），极易出汗，身困乏力，昏昏欲睡，鼾声如雷，思维迟钝、不易集中，记忆减退，消谷善饥，痞满胃痛，口粘口臭，便秘下坠，内痔下血，素有饮食不节，恣食肥甘，暴饮暴食，狼吞虎咽，嗜食肥甘厚味，多静少动习惯。脉沉滑无力，舌质尖边红，苔黃厚腻，舌体胖大、齿痕，舌脉瘀阻。甘油三脂、血糖、血压均高出正常范围。

论析：经云：饮食自倍，肠胃乃伤。因而饱食，筋脉横解，肠癖为痔。患者饮食不节，屡伤脾胃，膏粱之积，化热生火，火克食而消谷善饥。脾虚失运，聚湿生痰，湿热阻中，升降失司，痞胀作矣；脾胃者元气之府，虚则身困乏力，土不生金，肺卫不固而虚汗自出；脾虚失运，湿热阻中，则舌红、苔黃厚腻，口粘、口臭；胃肠蠕动无力，肠失传导而便秘、痔核出血；气为血帅，气虚无力帅血而行则瘀滞而见舌脉瘀阻、三高症。

证属：脾虚湿阻，邪火郁胃，气虚血瘀。

治宜：健脾利湿，补气活血为大法。急则治其标，先清热利湿、通腑排毒，祛邪治其标；继以健脾补气活血治其本。

方药：茵陈30  生薏苡仁30  茯苓30  赤小豆30  滑石30  栝蒌15  枳壳15  川朴15   槟榔15  生首乌30  槐花30  车前草30     12付

用法：1日１付，水煎二次，滤净，合并。分早、中、晚食前温服。    

方义：湿热郁阻者，分而治之也。因湿不去，热难除，急当利湿清热，湿去热孤，茵陈，味苦微寒，归脾胃肝胆经，功能清热利湿，王昂《本草备要》云：“苦燥湿，寒清热，入足太阳经，发汗利水，以泄太阴、阳明之湿热。”脾胃乃升降之枢纽、运化之关键。邪去正复，运化复常，故为之君。湿之源本脾虚湿蕴之患，“治湿不利小便非其治也”，生薏苡仁、 茯苓皆甘淡渗利之品，甘能益脾，淡能利湿，故能健脾利湿，邪有出路也。共助君药利湿清热又健脾，脾健湿不复来，故此二味为之臣。湿热蕴结，非滑利通降不能解，赤小豆，甘酸而平，归心与小肠经，功能行水消肿，导湿热下行。滑石，甘淡气寒，滑利通降，善除湿热稽留之邪，通壅滞而利小便，甘能益阴，利而不伤，寒能清热利湿，以助君臣利湿清热又健脾，脾健湿不复来。气行则水行，故取栝蒌、 枳壳、川朴、槟榔，苦温下气、宽胸、剃湿导滞之用，以助君臣祛湿清热之力。湿热阻中，腑气不通，便结下血，取生首乌，清热解毒，润肠通便。槐花，清热凉血、止血。故此八味为之佐。车前草清热利尿，导湿热由小便而去，故为之使。全方共奏清利湿热、邪去正复之功。

调护：饮食有节宜忌要记牢，粥养、清淡、节食、七分饱，体育煅炼不能少。

按语：饮食劳倦伤脾胃 ，不良生活方式，造成的疾病。故应纠正生活方式，健脾固本，以复健康。

复诊：10月7日。大便通畅，无便血，食量减少，亦不觉饥饿了，虚汗大减，脘痞腹胀大减，胃痛止，精神好转。脉沉缓无力，舌质淡，苔白腻，舌体胖大、齿痕，舌脉瘀。

案析：药对病证，症有减轻，邪减正未复。继以上方加 白术20、陈皮15  、半夏15。七付。以作巩固。因上学不便，拟小料制剂：①六和正气丸，１次６克，１日2～3次，温开水送服，以健脾化湿、和胃宽中治其本；②天麻醒脑丸，１次5克，１日2次，温开水送服，以醒脑开窍、降脂降糖治其标。标本兼顾之法，善其后。

按语：不良生活习惯，导致脾胃损伤，脾失健运，湿聚化热，阻滞中焦，腑气不通而饱胀、便秘、下血。脾胃乃元气之府，气血之化源，气虚无力帅血而行，故血必瘀。治本之法，健脾固本。急则治其标，邪去才正复；缓则治其本，固本能防复。

（ 三）气虚血瘀，脑血拴案

王某，男，75岁，新安县人，干部。2008年10月1日就诊。

现状：主诉近半月余头昏、眩晕，行走不稳，身困乏力，饮食无味，饱胀嗳气，便溏不爽，身材魁伍、形盛痰多。素有脾虚湿聚，痰浊郁滞，高血压病。脉象：右沉缓无力，左弦滑。舌质淡，苔厚垢腻，色白灰黃，舌体胖大，边有齿痕，舌脉瘀阻、迂曲，布满舌下。脑ＣＴ：腔隙性脑梗塞（有小血拴形成）。

论析：胖人多湿、多气虚。湿碍脾运，痰浊由生，故见脉弦滑，质淡，苔厚垢腻，色白灰黃，舌体胖大，边有齿痕。脾气愈虚，气虚则不帅血而行，故血瘀循环不畅，加之耄耋之年，血压又高，肝肾不足，虚风内动，中风可及。故见眩晕、步履不稳。  

证属：脾虚失运，痰浊阻中，气虚血瘀。

治宜：治当健脾化痰，芳香化浊，补气活血。

方药：黄芪50  白术20  茯苓30  生薏仁30  藿香30  苏梗20  桂枝20  干姜10  槟榔15  地龙15   桃仁15  川芎15  天麻15 甘草5

 用法：1日１付，先快速冷水清洗中药后，浸泡１小时，密闭水煎两次，头煎短，半小时即可，以防止芳香成分丢失，滤净，加水二煎长，至少40分钟，药尽其用，滤净合并，分早中晚食前温服，以防脾虚不化而泻下。

方义：气旺脾运，痰湿何由生？气行血行，血瘀何成？中风多有痰湿浊瘀等病理产物所致之循环障碍。补气活血为大法。黄芪，甘温，归脾肺经。甘益脾气，温升脾阳，补气生血，改善循环，故为之君。痰湿由脾生，健脾可纠正。白术，苦甘温，归脾胃经。甘温益脾胃之阳气，苦温燥脾胃之寒湿。脾喜燥恶湿，正合脾胃之所喜。茯苓、生薏仁，淡渗利湿健脾。故本方取术苓苡三者，健脾利湿之功，助君药补气健脾、祛湿之力增，故为之臣。痰湿浊为阴凝之滞邪，非温阳化气、导滞，邪不能除。故取藿香、苏梗善理胃肠之气滞，又和中化浊。取桂姜辛温之性、摈榔剃湿导滞之功，温阳化气祛其邪。血瘀脑痹，故取桃芎龙麻，以活血通络、解痉开窍醒其脑，此九味化瘀通络祛其邪，故为之佐。甘草调和诸药为之使。全方共奏补气健脾，通络活血之功。

调护：饮食有节，清淡易消、焦香酥脆之类为宜，忌食辛辣、油腻、生冷之品。

按语：胖人多湿、多（气）虚。湿乃阴邪，多伤阳气，阳愈伤，湿愈重，恶性循环。未病先防，首要健脾护胃。护胃之法：饮食有节，起居有常，不妄作劳。护胃即健脾，脾胃健旺，运化如常，升降有序，出入代谢，各归其道，痰湿瘀浊等病理产物何由生焉？一但脾虚失运，痰湿瘀浊渐成。此邪既来，去则难矣！盖“湿为阴邪，粘腻难除”。汗之不可，更伤阳气；下之不许，恐败脾胃；首选之法，健脾固本，祛邪扶正。

二诊：10月12日。饮食好转，饱胀大减，精神好，少困乏，余症无变化。脉沉滑，舌质淡，苔薄白腻，舌体胖大、齿痕，舌脉瘀。

证析： 药证相符，症有所减，冰冻三尺，非一日之寒。继以上方，健脾扶正祛邪，令痰湿淤浊去而正气复，再拟活血化瘀、补气通络治其标。

（四）酒食不节伤脾胃，痛泻脓血成顽疾        

项目： 陈先生，35岁，人民银行洛阳市支行，干部，2008年3月5日来诊。

现状：主诉腹泻半年余。长期饮食不节，嗜食肥甘厚味，烟酒无度，于半年前开始胃痛、腹痛、腹泻，日重一日，吃多，泻亦多，现在１日１5次之多，脓血粘液便，里急后重，腹痛肠鸣即便，便后痛缓，消瘦（体重下降10kg，仅有50km）乏力，脉象弦细无力，左脉尤甚，舌质光红无苔，舌体胖大齿痕，舌脉瘀阻。2007年10月11日在洛阳150部队医院肠镜硷查：距肛门3～20cm直肠~乙状结肠见多发溃疡灶，范围0.3~0.5cm并有多发息肉，0.5~1cm，镜下切除。降结肠血管纹理呈树枝状，清晰可见。诊断：①直肠多发息肉（已切除）；②非特异性溃疡性结肠炎（活动期）。

论析：饮食不节，必伤脾胃，肥甘厚味，积热胃肠，故食而不化，吃多泻亦多；积热火毒，腐肉灼肌，故见腹痛、肠鸣即便脓血；气虚血必瘀，血瘀必气滞，循环障碍，故见里急后重 ，大便脓血、舌脉瘀阻；久泻气血阴津俱伤，则脉细无力、舌质光红无苔、少气乏力。

证属：脾虚失运，土虚木乘，气虚血瘀，积热火毒之证。西医诊断为非特异性溃疡性结肠炎（活动期）。

治宜：疏肝健脾，清热消肿，化瘀止血。

方药：白术30g   柴胡10g  太子参20g  茯苓30g  生山药30g  枳壳10g  蒲公英30g  马齿苋30g  吴萸连12g  三七粉10g（冲服）血余炭10g  乌梅15g 甘草10g

用法：水煎两次，滤过合并，分3~5次，少量频服，恐脾虚药多致泻，故与山药鸡子黄粥，食疗养胃益脾。

方义：土虚木乘，当先疏肝健脾，木乘之由是土虚，故首当实脾、补气。脾为湿土之脏，喜燥而恶湿。白术，味甘苦，性温，专入脾胃二经，甘温能益脾胃之阳而补气，苦温能燥脾胃之寒湿而健脾，正为脾所喜，为补脾益气之要药，实脾则肝不乘，故为之君。脾为元气之府，欲健脾尤当益气而达健脾益胃之目的。太子参，功似党参而力薄，味甘微苦气温，入脾肺经，功专益气补脾而治气血不足、倦怠乏力。茯苓，甘淡性平，甘能补，淡能渗，渗湿健脾为之功。山药，甘平，入脾肺肾三经，补上中下三焦，不寒不燥不腻胃，为平补三焦之要药。肝喜条达疏泄，而行脾胃之气，柴胡性升散而疏泄，正合肝喜，本方取其疏肝解郁之功，又籍升清阳行脾胃之气，而助健脾益胃之用。故此四味疏中有补，助君药健脾益气之力倍增，达疏肝健脾益气之的，故为之臣。九补须有一泄，取枳壳行气宽中之功，合白术巧为“枳术丸”，消补兼备，无补中壅塞之虑。积热胃肠，灼肉动血，需清热凉血、散血止血。蒲公英，甘苦寒，入肝胃，清热解毒，消痈肿。马齿苋，酸寒，入心大肠经，清热解毒，止痢疗疮。吴萸连，为佐金丸变方，寒热对等并用 ，本方取之清热止痢厚肠之功，又无苦寒败胃之弊，更有辛苦温能散中土之寒凝。三七粉，味甘微苦性温，入肝胃二经，功能止血化瘀，消肿定痛。主治各种内外出血证。对痈肿疮疡、胃肠溃疡属瘀血内阻者甚效。血余炭，苦温，入肝胃止血散瘀，治吐衄血痢等各种出血症。 乌梅，酸温入肝脾肺大肠经，功专敛肺生津，涩肠止泻，治久痢滑泻等。取此七者，清热、止血、散血、消瘀、涩肠、止泻，以治其兼症，故为之佐。甘草，味甘性平，调和诸药而和谐全方，故为之使。共奏疏肝健脾，清热消肿，化瘀止血之功。

按语：酒为湿热之物，伤肝害胃；肉乃高热之食，积而化热。本例患者“以酒为浆，以妄为常”的不健康生活方式，肥甘厚味，淤积胃肠，积热火毒为患。伤脾损元，健运失司，而致泻痢大作矣，气虚血瘀，脓血粘液便俱下，循环障碍，病损组织细胞无力修复，故成缠绵难复之顽症。盖久泻伤元气，气虚血必瘀，治必健脾补气，健脾补气是治本之策。但泻痢腹痛便血之标为急，急则治其标。鉴于积热火毒动血为患，又权变清热凉血、化瘀止血为先。按此标本缓急，有序辨治，以观后效。

复诊：4月5日。服上方20付，大便次数由15减为８次／日，腹痛轻，仍有脓血粘液便，下坠减轻。脉象沉细，舌质红，薄白苔，齿痕，舌脉瘀。

药对病机，症有所减，继以上方 加焦扁豆20g。15付。结肠舒浓缩丸，１次6g，1日2次，早晚食前温开水送服。胃康胶囊0.5×60×6瓶，1次4丸，１日3次，每餐后１~2小时服。山药鸡子黄粥食疗，１日2次，空腹吃。

三诊：4月22日，腹痛大减，仍有仍有脓血粘液便，５~６次／日，下坠减轻。脉沉细无力舌质淡红，舌体胖大齿痕，舌脉瘀。证属脾气不足，肠中余热未尽，继以上方 加黄芪30g、白头翁20g、败酱草30g 槟榔10g 焦山揸20g  15付

四诊：5月13日，症状明显减轻，精神好有力气两腿酸软无力消失。大便５次／日，粘液少无脓血下坠亦轻脉细质淡红舌体胖大齿痕舌脉瘀轻。证属脾气仍虚，邪气已减，余热未尽，拟补气健脾，活血止血兼清余热，调方如下：

黄芪30g当归10g太子参20g白术30g茯苓20g吴萸连10g白头翁20g槟榔12g焦扁豆20g莲子肉15g血余炭15g三七粉8g甘草10g七付。

五诊：大便次数减3～4次／日，下坠轻微，少有血便。自服山药鸡子黄粥后，饮食正常，胃肠舒适，有劲，体重增加，信心增强。

继以上巩固。12付。

六诊：6月日20，饮食规律，正常，大便成形3～5次／日，因喝一次酒，偶有少量便血，但无下坠。脉沉细舌质淡红，舌苔薄白，舌脉瘀大减。为方便患者，可停服汤剂，继以成药、食疗巩固。

七诊2008年9月2日，饮食正常，大便3次／日成形，无下坠，体重恢复至病前，62Ｋg，半年长12kg。脉沉缓较有力，舌质淡红，薄白苔，无齿痕舌脉无瘀。正复七八，邪留一二，继以上药小其量，善其后。

按语：溃疡性结肠炎属久痢凡畴，多由饮食不节，烟酒无度，劳倦伤脾等，不健康生活方式所致。正虚邪实，虚者，脾胃之元气亏；实者寒热瘀滞、虚实夹杂之邪气实，故缠绵反复难愈。治疗以健脾补气、活血止血为大法。标本虚实、先后次第、统筹兼顾，当权衡灵活变通。切记：收涩止泻者，无功；抗菌消炎者，有害；利水止泻者，伤阴；苦寒败胃者，后患无穷。

杏林箫客

脾为后天之本，乃气血生化之源。脾旺者，气血亦旺；生机不绝，虽病可愈。若脾虚，不欲饮食，则“谷气竭，命乃绝”。凡病：能食者，易愈；恶食者，难疗。因此，补脾是临证中十分重要、十分常用的主要方法之一。

     常用的补脾方剂有六首，补中益气汤、四君子汤、参苓白术散、小建中汤、理中汤、归脾汤等。

气血两虚者，责之于脾；阴阳两虚者，责之于肾。

脾之为病，气虚为先。少气则无力，故周身倦怠乏力乃气虚第一主症，并可兼见气短、胸闷、低声懒言等症。脾气虚者，首选补中益气汤。此方单刀直入，以人参、黄芪大补中气，佐柴胡、升麻等轻灵之品升举清阳，补中有升，补而不滞，乃补气第一要方。 

四君子汤与参苓白术散亦补脾气，重在健脾运脾，通过补脾之虚以化生脾之气。其病机特点在于脾虚不运，以食少纳呆、食欲不振、大便不调为主症。四君子汤气味浓烈，健脾燥湿，适合脾虚湿滞，便溏、苔厚之症；参苓白术散气味甘淡，偏于脾阴不足，大便成型，欲饮、少苔之症。另：久病脾虚之人，闻香气则欲呕，此时，补脾宜选用气味柔和之品，宜参苓白术散之类，而不宜选用四君子汤或香砂六君丸之类，以其香燥故也。

小建中汤与理中丸皆能温补脾胃。凡饮食喜热，遇生冷则腹胀腹泻者，宜选此二方。小建中汤药性温润甘缓，在治疗脾胃虚寒的同时，还能缓急止痛，理中汤则专温脾阳。论“补”之力，理中汤不及于小建中汤，论“温”之力，则有过之而无不及。中焦虚寒兼气血不足以致胃痛、腹痛、心悸者，宜小建中汤；脾阳虚，完谷不化，大便溏薄，腹部胀满者，宜理中汤。

脾为气血生化之源。归脾汤补气亦补血，补脾亦补心，乃气血双补，心脾双调之方。脾气虚则倦怠乏力、食少纳呆，心血虚则多梦失眠，心悸易惊，遇此症者，归脾汤主之。

学会打通经络--3  

2010-11-18 15:59:02|  分类： 人体自有大药 |  标签： |字号大中小 订阅

作者: 袁方 人体反射区家庭健康法

心跳过缓之人的保养方法

除了心律不齐，还有的人心动过缓。心脏主管全身血液循环，是血液循环系统的血泵。这个血泵的开关就在您的手腕上。

用右手拇指和食指掐到手腕关节的前端，按照心脏跳动的频率用劲，一掐一松。在这个过程中能感到，掐的时候里面就收紧，松的时候血就射出来，您持续做一会儿面色就特别好看。

对于那些经常容易供血不足，导致手脚冰凉、脸色苍白的人，这么做效果特别好。当您身体缺氧或者有动脉硬化、血管硬化时，手腕这个地方就是你身体活力的启动器。

高血压自我调理

高血压，有头疼、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等不适。

方法：

1. 每天泡脚时，用刮板或者手指从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，每次3 分钟。

2. 在脚底人字纹下用八字分推的方法按摩，每次3 分钟。

3. 每天用拇指往指根方向，刮按左右手中指上靠近食指侧面的降压区。

一般人认为，只要患上高血压就终身难愈，其实并不是那么绝对的。

脚心，凡是鼓胀、没有皱纹等都不好。脚心发白，显浅潮红色的，血压都偏低，显深潮红色则是高血压，鼓胀就是肠胃胀气、便秘，很可能是肠胃胀气，血压不稳定等。

这些毛病用刮脚心来调效果不错，具体做法很简单，从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，或者拿个板刮也行。

低压到100 以上，属于小动脉血管痉挛状况，可先按甲状旁腺反射区，再刮足心。低压在100 以下，要在肾上腺反射区顶按，再刮足心。这里要注意不能向上刮，只能向下刮。

脚心的下一段是小肠、大肠反射区，小肠和心脏是相互表里的。一个人的小肠功能不好，就容易产生胀气，产生胀气就会影响心脏，同时影响血压。很多脏腑都是相互关联的，反射区也是如此，比如脚掌脱皮就说明您肩背不舒服，得了高血压，就按脚心，呈扇形刮按，效果明显。咽喉干燥，经常熬夜，伤精伤身，就容易出现这样的症状。

另外，左右手中指靠近食指的侧面都是降压区，每天用拇指从指尖往指根方向刮按，可以有效调整血压。

血压高、血压低，您找中指“算算帐”。

有高血压的人，每天泡脚也是必须的，既可以降血压，又可以增进睡眠，消除疲劳。

怎么才知道自己是高血压上升呢？中指二三节靠拇指方向为高压区，靠小指方向为低压区。在降压的地方，有一片的青色，青色只要过了第二横指纹，一般的血压就上到150 以上，如果上到第一横纹，一般都上到200，这非常危险，随时会发生中风。因此，平时要沿着降压区来推，推到指根部，可预防这种情况发生。

另外，用大拇指的外侧沿，从耳根向您肩膀的脖子根刮18 下，两侧都刮18 下，您的血压就降下来了。

至于低压区，怎么升压？在手指低压区升压效果不是太好。另外办法：手握拳，用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意，把指甲剪平，否则容易把皮肤掐伤。

保胃大药，就在脚上的胰反射区上

吃不下东西，消化不良，没精神，厌食，呕吐。

方法：

1. 每天用大拇指推按胰脏及脾脏反射区10 分钟。

2. 旋揉手心中心偏下，第一掌指骨附近的胃反射区，每次3 分钟。

3. 用拇指按摩小脑脑干反射区，每次2 分钟。

4. 旋揉刮按胃胰十二指肠反射区，每次3 分钟。

大拇指指端反复推按胰脏反射区，疙疙瘩瘩的东西都消失了。

一般情况下，胃不好肯定都要先按摩胃反射区，但我先按摩胰脏反射区。实际上针对老年人的特点，对各种胃部疾患都要先按摩胰脏反射区。

胃部不适，还可以在手上调治，手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。急性胃炎、胃难受，直接按胃反射区，老年人常按胃、胰反射区，胃口好，睡得香。同时，掐按每个手指缝和脾脏，也是帮助消炎的。

消化不良，每当是胆汁反流时，进食后立即出现持续性上、中腹疼痛。这种情况有可能是胃体发炎，往往还伴有厌食、呕吐、食管炎等病症。

消除炎症，一定要用旋揉法。因为反射区里面有炎症时，硬推肯定不行，太疼，其他手法只有泄，没有补，只有旋揉才能达到这种特效。

肝好才能活得舒畅

水肿，肝脏不舒服，脾气大。

方法：

1. 顶按旋揉手部肝脏及肾脏反射区，每次3 分钟。

2. 旋揉手掌心，每次3 分钟。

3. 推足背各经络跖骨缝隙，掐捻足趾各侧，每个动 作3 分钟。

手掌食指与拇指中间的三角线中有鼓起的点状物，抠动不移位。可能有肝囊肿。

这种人都爱生气，导致气滞肝区，肝就不舒服，所以，要想调理好，心宽是第一。吃饭时不能生气。

早期肝硬化的人，肝脏区像木鱼一样，敲上去硬梆梆的，对手部肝脏反射区，用拇指指端，在反射区的痛点，顶按旋揉三分钟左右。

肝不好，手上有哪些信号

肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，那就要赶紧去医院检查了，千万不可耽误病情。

肝不好的人，建议您平时每天推按、刺激手脚肝脏反射区，把自己的肝区按到发热，并不断地推按足趾，揉手背掌骨缝隙，用拇指顶按旋揉肾脏反射区，旋揉手掌心。同时，推足背各经络跖骨缝隙，掐捻足趾各侧。

每天坚持10 ～ 15 分钟。

养好脾，容颜美

脸部长青春痘、疙瘩。

方法：

1. 每天旋揉顶按足部脾脏反射区约5 分钟。

2. 按摩淋巴及其他基本反射区，每个反射区5 分钟。

脾有贮血、生肌、抗体、免疫、升清、修复的能力，是气血生化之源。用旋揉顶按足部脾脏反射区。