九乡新闻网香港美女运动员:解析筋缩穴
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:27:53
出处
《针灸甲乙经》
穴名
筋缩穴【名解】筋，肝之所主的风气也。缩，收也，减也。筋缩名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名筋缩。
穴位
【定位】在第9胸椎棘突下凹陷中。
【解剖】皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带；穴区内有胸神经后支皮支，深层有胸神经后支和肋间动脉背侧支分布。 民间中医网 百科 ￥%&%（）@@%
穴性
【气血特征】气血物质为天部阳气。
【运行规律】散热后循督脉传于中枢穴和悬枢穴。
【功能作用】壮阳益气。
【治法】寒则补之灸之，热则泻之。
辩证
【功用】健脾利湿、宁神镇静
【主治】泄泻，黄疸，痔疾，癫痫，小儿疳疾，脱肛，腰脊强痛。
黄疸
【配伍】
配肾俞、命门、中膂俞、腰俞，有活血化瘀的作用，主治腰闪挫疼痛。
配足三里，有补益气血的作用，主治眼暗，头昏。
治疗
【操作】向上微斜刺0．5-1．0寸。
【文献摘要】
《铜人》：禁不可灸，灸则令人腰背伛偻。
《图翼》：小儿痢下赤白，秋末脱肛，每厕肛痛不可忍者，灸之亦无妨。
《聚英》：素问刺中髓为伛，行针宜慎之。 筋缩探索
筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，有些有老百姓所说的“筋疙瘩”形成，严重的会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、囊样变，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋缩的“筋”，压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽畜等一系列病症。
筋缩的直接危害是肌肉挛缩、僵硬、痉挛，关节僵死、活动困难，周身酸楚疼痛，小腿抽筋
许多疾病是由筋缩引起的，如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起；胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起；腰酸膝软、臀下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。连我们最常见的一着风、一受凉就头痛也是头部的筋缩所致。年纪越大，驼背弯腰，疲惫乏力，行走迟缓，身材趋于佝偻，这其中“筋缩”也难逃干系。筋缩的最大危害是发生的缓慢，不知不觉，许多人看医生，仍未见好转，或仅有部分疗效的，可能大多是筋缩在作祟。事实上大多数医生并不认识“筋缩”。
筋缩症状 筋缩多见于工作单一，活动空间狭小的人。如汽车司机、修理工、清洁工、伏案工作、长久开会，关节肌肉损伤后治疗不彻底、不敢再活动的继发症状，中老年人、很少参加体育锻炼的人、常做家务的家庭妇女更是多发人群。
“筋缩”的治疗要靠自我锻炼，最好是抻筋拔骨的练习，严重的才需医生帮助治疗 。
许多体育活动都有锻炼筋骨的作用，但是多数远远未达到让各个关节都锻炼到，尤其是我们所强调的达到每个关节都伸展到其应有的最大范围，只有筋伸展到最大限度再加轻微用力伸展一下，才是抻拉关节，也就是我们重点要作的“拔骨”。
《针灸甲乙经》
穴名
筋缩穴【名解】筋，肝之所主的风气也。缩，收也，减也。筋缩名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名筋缩。穴位
【定位】在第9胸椎棘突下凹陷中。
【解剖】皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带；穴区内有胸神经后支皮支，深层有胸神经后支和肋间动脉背侧支分布。 民间中医网 百科 ￥%&%（）@@%
穴性
【气血特征】气血物质为天部阳气。
【运行规律】散热后循督脉传于中枢穴和悬枢穴。
【功能作用】壮阳益气。
【治法】寒则补之灸之，热则泻之。
辩证
【功用】健脾利湿、宁神镇静
【主治】泄泻，黄疸，痔疾，癫痫，小儿疳疾，脱肛，腰脊强痛。
黄疸【配伍】
配肾俞、命门、中膂俞、腰俞，有活血化瘀的作用，主治腰闪挫疼痛。
配足三里，有补益气血的作用，主治眼暗，头昏。
治疗
【操作】向上微斜刺0．5-1．0寸。
【文献摘要】
《铜人》：禁不可灸，灸则令人腰背伛偻。
《图翼》：小儿痢下赤白，秋末脱肛，每厕肛痛不可忍者，灸之亦无妨。
《聚英》：素问刺中髓为伛，行针宜慎之。 筋缩探索
筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，有些有老百姓所说的“筋疙瘩”形成，严重的会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、囊样变，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋缩的“筋”，压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽畜等一系列病症。
筋缩的直接危害是肌肉挛缩、僵硬、痉挛，关节僵死、活动困难，周身酸楚疼痛，小腿抽筋
许多疾病是由筋缩引起的，如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起；胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起；腰酸膝软、臀下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。连我们最常见的一着风、一受凉就头痛也是头部的筋缩所致。年纪越大，驼背弯腰，疲惫乏力，行走迟缓，身材趋于佝偻，这其中“筋缩”也难逃干系。筋缩的最大危害是发生的缓慢，不知不觉，许多人看医生，仍未见好转，或仅有部分疗效的，可能大多是筋缩在作祟。事实上大多数医生并不认识“筋缩”。
筋缩症状 筋缩多见于工作单一，活动空间狭小的人。如汽车司机、修理工、清洁工、伏案工作、长久开会，关节肌肉损伤后治疗不彻底、不敢再活动的继发症状，中老年人、很少参加体育锻炼的人、常做家务的家庭妇女更是多发人群。
“筋缩”的治疗要靠自我锻炼，最好是抻筋拔骨的练习，严重的才需医生帮助治疗 。
许多体育活动都有锻炼筋骨的作用，但是多数远远未达到让各个关节都锻炼到，尤其是我们所强调的达到每个关节都伸展到其应有的最大范围，只有筋伸展到最大限度再加轻微用力伸展一下，才是抻拉关节，也就是我们重点要作的“拔骨”。