九乡新闻网香港产科医院:美甲原来是这样的不简单
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 11:23:42
指甲的基本结构
（1）甲基(matrix)：甲基位于指甲根部，其作用是产生组成指甲的角蛋白细胞。甲基含有毛细血管，淋巴管和神经，因此极为敏感。甲基是指甲生长的源泉，甲基受损就意味
著指甲停止生长或畸形生长。做指甲时应极为小心，避免伤及甲基。
（2）甲根(nail root)：甲根位于皮肤下面，较为薄软。其作用是将新产生的指甲细胞，推动老细胞向外生长，促进指甲的更新。
（3）指皮(cuticle)和指甲后缘(eponychium)：指皮是覆盖甲根上的一层皮肤，它也覆盖着指甲后缘。指甲后缘是指甲深入皮肤的边缘地带。
（4）甲弧(lunula)：甲弧位于甲根与甲床的连结处，呈白色，半月型。需要注意的是，甲盖并不是坚固的附着在甲基上，只是通过甲弧与之相连。
（5）甲盖(nail plate)：甲盖位于指皮与指甲前缘之间，附着在甲床上。甲盖由几层坚硬的角蛋白细胞组成，本身不含有神经和毛细血管。清洁指有缘下的污垢时不可太深入，以
免伤及甲床或使甲盖从甲床上松动，甚至脱落。
（7）甲床(nail bed)：甲床位于指甲的下面，含有大量的毛细血管和神经。由于含有毛细血管，所以甲床呈粉红色。
（8）指甲前缘(free edge)和指芯(hyponychium)：指甲前缘是指甲顶部延伸出甲床的部分，指甲前缘下的薄层皮肤叫指芯。打磨指甲时应注意从两边向中间打磨，切勿从中间向
两边来回打磨，否则有可能使指甲破裂。
（9）甲沟(nail groove)和指墙(nail wall)：甲沟是指沿指甲周围的皮肤凹陷之处，指墙则是甲沟处的皮肤。脚趾甲的结构大致与手指甲相同指甲生长和健康状况取决于身体的健康状况、血液循环情况和体内矿物质含量。
指甲的形状和比例，不同甲形，不同体质。甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
比例
长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾
病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并
且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女
性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化
系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者
老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发
生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
看指甲识别你的健康
指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。下面介绍指甲的一些常识：
从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴
有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗
塞发病的先兆；出现纵纹，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指
甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄，是缺乏维生素e，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。指
甲表面呈紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有
病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。甲半月呈蓝色，是末梢循环不良；明显发红者，是心力
衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。
指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，还要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个指甲变异应及时就诊。
指甲的警示
小太阳
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易
发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系
统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
指甲横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲
的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
指甲竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官
的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
指甲的光泽和颜色
不同甲色，不同警示，甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了光泽
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得
光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果
只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓
疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
颜色
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性
心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指
甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果
所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
指甲斑点
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如
果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
指甲不平整
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质、维生素A及维生素B，或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素等即
可。指甲无光、全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，饮食上要多补充动物肝脏及新鲜蔬菜。
指甲常出现凹痕，此种病甲提示身体内钙质、蛋白质、硫元素缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
脆指甲
指甲脆、裂一般是肝脏有问题或者患有慢性疾患，再加上饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、维生素B、维生素C不足所致。可以每天口服两汤匙酵母，最好将此类
营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉
同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
蓝指甲
蓝指甲是指指甲从根部就是蓝色的。这种指甲的人心脏非常不好，并可能患有支气管疾病，饮食上最好多食用一些具有活血化瘀和宽胸理气的药食两用中药，如山楂、玫瑰
花、藏红花、月季花等。
紫甲
指甲呈青紫色，属气血瘀滞，瘀血内阻证。这多是因局部微循环障碍、先天性心脏病、冠心病心绞痛、慢性肺部疾病等引起动脉血缺氧以及还原性血红蛋白增高所致，当缺
氧状态改善时，指甲颜色也能恢复正常。
黄甲
长期吸烟的人，指甲被熏黄，这不算为病态指甲。真正与疾病有关的黄甲起因于甲癣、黄疸、甲状腺功能减退及某些全身性疾病。患者指甲发黄肥厚，生长缓慢。还有一种
被称为“黄甲征候簇”的黄甲，特征是：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或黄绿色，常见于慢性呼吸系统疾病、甲状腺病或淋巴系统疾病等。
白甲
指甲淡白无华，甲薄多沟纹，压后仍不见明显返红，多属气血两虚，常见于久病体虚、产后血虚、贫血及营养不良的病人。在指甲的表层呈现单个或多个点状或线状变白的
现象，可能是指甲角化不全。指甲全部变白色，可能患有肝硬化、肝炎等疾病。还有一种白甲被称为“泰利氏指甲”：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的
一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。指甲呈苍白色，多见低色素性贫血症，是因为血中血红蛋白减少所致。
指甲呈毛玻璃样白色，甚至指甲根部的淡色半月形甲弧也分不清，或在指甲远端部横贯一粉色线条，常发生于肝硬化患者。毛玻璃样白色指甲的远端部分呈红褐色，可见于
慢性肾功能不全而出现高氮质血症的患者。指甲上出现横贯白色线条，往往发生于砷、铅等金属中毒的病人；亦可见于何杰金氏病、糙皮病等。指甲中部出现两条横贯白线
条，多见于慢性肾病的低蛋白血症患者。手部异常的常见疾病信号
手都异常是指手部出现不同于平常的一些异常症状，对于先天形成的一些病症，如饼指、多指及缺指等问题，不在此列。
最常见的手部异常现象有以下几种：
一、手上出现红线：这可能是心血管疾病和风湿性疾病而出现的一些表现，如高血压病、风湿病、心脏病等。
二、手背丘疹：有的人在手背上起小的白色丘疹，这种情况多说明人体胆固醇过高。
三、手掌发热、发干：可能是甲状腺机能亢进而引起。
四、手掌出现红斑点：可能是肝炎或糖尿病引起。
五、手掌表面，特别是大小鱼际部位手指端面的皮肤充血性发红；这就是医学上所说的肝掌。就是在两手掌的大、小鱼际及指尖、指掌与手指基部呈现的粉红色斑点和斑
块，轻压即变为苍白色，起手不压后又呈红色，久之可呈紫褐色。仔细观察，可见许许多多、星星点点、扩张连片的小动脉。这种肝掌现象多发生于慢性肝炎或肝硬化
或肝癌患者。其形成的原因与体内雌激素过多、肝脏灭能作用减弱有关。但肝掌也可见于正常人俗称“硃砂掌”，幼年即存在，主要与遗传有关。此外，嗜酒、重体力劳动
者中也偶见有肝掌者。
六、手指粗而短、手板宽而厚：可能是成年人垂体前叶肿瘤所引起。
七、指关节肿胀：多由高尿酸症、痛风病而引起。
八、指尖苍白：说明体内血液流通不好可能有血液障碍现象。
九、指尖绞线出现股沟：有心肌梗塞或中风的危险。
十、指关节强直，不能屈伸，伴有疼痛：说明其患有类风湿性关节炎疾病。
十一、指尖膨大且异常弯曲，形状像一根“秤”或“蛇头”：这种现象又叫杵状指，是指尖部血管扩张、血流增加的结果，指尖部全层组织肥厚，常见于先天性心脏病、感染性心
肌炎、肺及胸膜脓肿、肺气肿等疾病另外尚有
指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变曲，可能表示患有气肿、结构病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
指甲上出现横沟，表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，表示铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
指甲下面的皮肤大部分变成了白色，表示肝脏硬化。
指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬，可能表示患有慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，可能是慢性肾衰竭的迹象。
个种指甲疾病徵兆与防制
灰指甲：灰指甲是手部常见皮肤病，现在，绝大多数灰指甲可以治好。常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，也可把
病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中，坚持治疗几个月后，即可生出新甲。治疗严重的灰指甲，还要内服灰黄霉素几个月。下面介绍几种常用的治疗方法：
使用40%的尿素油膏。尿素油膏的配方是：尿素40克，羊毛脂20克，白蜡5克，凡士林加到100克。此尿素制剂是强烈角质溶解剂，应用时，要把病甲周围皮肤用纱布条
保护起来，并用胶布固定好，然后再用纱布包好。每天换药1次，每次换药都要用小刀分离甲板，促使甲板与甲床分离。一般换药5～7次甲板即可软化与甲床分离。分离
后，用小剪将甲板剪成两半，局部用碘酒消毒，滴几滴1%～2%普鲁卡因溶液，几分钟后，将病甲拔除，并清刮甲床上凸凹不平的角化物，再用尿素油膏和复方苯甲酸
油膏等份混合油膏敷包，每天换药1次，直至新甲完全长出。
取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升（也可用食醋代替），浸泡一天，即可使用。将病指甲浸入温水5分钟，把指甲
泡软，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分钟。每日3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，也可用
药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上。浸入或敷上大蒜浸液，有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。如果脚趾甲患有灰指甲，用此法同样有效。大蒜浸液可长期保存，反覆使
用。用此法治脚癣也有效果。
甲沟炎：指甲或趾甲附近皮肤发炎，多数是由葡萄球菌属和假单胞菌属、真菌或念珠菌所引致，大多数的细菌和真菌都喜爱寄居于长期潮湿或有破裂的皮肤。
症状说明：经常将手浸于水中的人最常患甲沟炎，病情可以很突然或缓慢的发生。急性甲沟炎的病况，有包括「表皮会出现红、肿及痛楚」，表皮有时会肿至高于指
甲底部，和皮下流脓，有些人则会出现极痛楚的脓疮。如果是慢性甲沟炎，通常会影响一
指甲白斑：指甲上有白点产生，并不是体内病变所致。
症状说明：常在指甲上呈现，但并非病变的特征，可能指甲过度使用造成底部受伤所致，也常见于过动儿(受到鞋子保护的脚趾似乎很少出现白斑)。在指甲本体上，
是很常见的发现在半月形指甲白附近(指甲太长折伤所致)，随后会消失不见或跟着指甲一起成长。
处理：尽量避免过度使用指甲，例如：
剪刀尾口不要卡在指甲面上，尽量在手指第一关节下使用。
小心开关抽屉或车门避免夹伤(轻者白斑、重者淤青)。
可能缺乏营养素锌尽量多食「蔬菜、小麦、小麦胚芽、南瓜子、葵花子」。
请教专业美甲师指导修整。
指甲肉刺 ：天气寒冷、干燥时，容易发生肉刺现象。
症状说明：肉刺常出现甲廓上，它是由甲廓的皮肤角质层剥离，而呈现尖形凸起状，
开心益智小手操
手指灵巧地活动，有益于脑细胞的开发利用；活动手指是一种简便易行的保健防病方法。
手指感觉灵敏，上面有人体六条经络的起止点，它们是：拇指上的肺经，食指上的大肠经，中指上的心包经，无名指上的三焦经，小指上的小肠经和心经。通过经络的联
系，手指与人体的各个脏腑器官有着密切的关系。
生理实验表明，通过手指的活动，人的心、脑等重要器官血流量会有明显的加强。所以通过活动手指，便能锻炼相应的内脏器官，加强器官的功能。
下面以锻炼脑功能，调节情绪的手指功为例，给大家介绍手指活动方法。
防治脑血管病和老年痴呆左右手同时进行或交替进行。平时常用右手的人可多活动左手，使右脑半球得到锻炼，有利于两侧脑半球平衡发展。
具体做法是：
用拇指尖触及食指尖1次，再触及无名指尖2次，触及小指尖3次，最后触及中指尖4次。然后与原来的顺序相反，用拇指尖轻触小指尖3次，再触及无名指尖2次，触及食指尖
1次。按照这个顺序，以1、2、3、4、3、2、1的次数分别触碰各个指尖。
这样的手指训练可以强化脑细胞的功能，并对神经衰弱、失眠、健忘、食欲差、高血压等疾病有辅助治疗作用还有一种方法则是用拇指尖轻点其余四指的各个指关节横纹，注意每个指节都要碰到。再反过来用食指、中指、无名指、小指的指尖去碰拇指的指横纹。还有一种练习方
法，先是五指并拢伸平，然后从拇指开始，依次将各个手指分开。注意其余手指始终要保持并拢的状态。如食指与中指分开时，拇指与食指并拢，而中指与无名指、小指三
指并拢。依次做完之后，恢复五指并拢平伸，然后从拇指开始，依次做各手指弯曲、伸直、打开的动作。注意活动一个手指时，其余手指要保持伸直不动。做完以上手指活
动，还可以做手掌轻擦面部（即浴面），以及以手指代梳做干梳头的动作。
调节情绪在遇到愤怒、激动、生气等不良情绪时，如果不能及时调整，则容易引发其他疾病。此时不妨静下心来，做做手指旋转，心情可能很快就会恢复平静。旋转的方法
是，先将两拇指做顺、逆时针方向的转动各36次。然后其余四指也依次做单独的旋转活动。脚趾也可以同时活动，注意练习单个脚趾的活动效果最好。这样做不仅能安抚情
绪，而且还有利于近视、老花眼等的防治和调理。
指甲护理的问与答
1.甲缘有很多硬皮，如果没有软皮膏，可以用其它护肤品代替吗？
双手浸在温水5分钟，抹干后在甲缘涂上润手霜，按摩5分钟，可软化死皮。亦可利用维他命E胶囊精华油代替，进一步软化死皮。Shiseido Nail Esthelist含有植物精华油，能
强化和滋润甲质。
2.赶时间出门，刚涂上趾甲油，但在穿鞋时弄花了，是否应该多涂一层补色？
甲油被刮花，除了直接多涂一层同色甲油修饰外，不妨改用闪粉甲油，让闪粒遮盖瑕疵。加点创意，用鲜明的甲色在痕迹上画2-3行简单花纹，瑕疵便会无影无踪。
3.指甲出现坑纹，难以令甲油均匀，应该磨平甲面吗？
指甲出现坑纹多是甲床受到损伤，或缺乏锌。如果用锉刀打磨甲面，容易令指甲断裂及感染细菌。Ten Perfect Nails的General Manager Candy Wong建议在涂甲油前，利用
坑纹填充剂作为底油，实时平滑甲面。另外，定期每星期用护甲油按摩2-3次，每只指甲按摩数下，甲面便会回覆光滑。
4.近日指甲开始变黄，影响甲色，怎样避免甲油色彩有偏差？
最彻底做法是接受抛光护理，去除变黄甲面。假如时间紧迫，使用专为去除黄气、偏乳白色的底油，也可调改甲色，或是选用深色甲油吧。
5.甲油总是很难干透，是否涂得太厚？
Nail Bar的美甲师建议甲油最多涂2层，太厚难以干透，这时候可用快干油。扫上有快干功效的top coat，大约3分钟后，双手浸入冷水1分钟，能加速甲油凝固，更简便！
（1）甲基(matrix)：甲基位于指甲根部，其作用是产生组成指甲的角蛋白细胞。甲基含有毛细血管，淋巴管和神经，因此极为敏感。甲基是指甲生长的源泉，甲基受损就意味
著指甲停止生长或畸形生长。做指甲时应极为小心，避免伤及甲基。
（2）甲根(nail root)：甲根位于皮肤下面，较为薄软。其作用是将新产生的指甲细胞，推动老细胞向外生长，促进指甲的更新。
（3）指皮(cuticle)和指甲后缘(eponychium)：指皮是覆盖甲根上的一层皮肤，它也覆盖着指甲后缘。指甲后缘是指甲深入皮肤的边缘地带。
（4）甲弧(lunula)：甲弧位于甲根与甲床的连结处，呈白色，半月型。需要注意的是，甲盖并不是坚固的附着在甲基上，只是通过甲弧与之相连。
（5）甲盖(nail plate)：甲盖位于指皮与指甲前缘之间，附着在甲床上。甲盖由几层坚硬的角蛋白细胞组成，本身不含有神经和毛细血管。清洁指有缘下的污垢时不可太深入，以
免伤及甲床或使甲盖从甲床上松动，甚至脱落。
（7）甲床(nail bed)：甲床位于指甲的下面，含有大量的毛细血管和神经。由于含有毛细血管，所以甲床呈粉红色。
（8）指甲前缘(free edge)和指芯(hyponychium)：指甲前缘是指甲顶部延伸出甲床的部分，指甲前缘下的薄层皮肤叫指芯。打磨指甲时应注意从两边向中间打磨，切勿从中间向
两边来回打磨，否则有可能使指甲破裂。
（9）甲沟(nail groove)和指墙(nail wall)：甲沟是指沿指甲周围的皮肤凹陷之处，指墙则是甲沟处的皮肤。脚趾甲的结构大致与手指甲相同指甲生长和健康状况取决于身体的健康状况、血液循环情况和体内矿物质含量。
指甲的形状和比例，不同甲形，不同体质。甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
比例
长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾
病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并
且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女
性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化
系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者
老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发
生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
看指甲识别你的健康
指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。下面介绍指甲的一些常识：
从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴
有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗
塞发病的先兆；出现纵纹，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指
甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄，是缺乏维生素e，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。指
甲表面呈紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有
病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。甲半月呈蓝色，是末梢循环不良；明显发红者，是心力
衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。
指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，还要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个指甲变异应及时就诊。
指甲的警示
小太阳
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易
发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系
统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
指甲横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲
的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
指甲竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官
的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
指甲的光泽和颜色
不同甲色，不同警示，甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了光泽
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得
光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果
只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓
疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
颜色
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性
心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指
甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果
所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
指甲斑点
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如
果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
指甲不平整
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质、维生素A及维生素B，或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素等即
可。指甲无光、全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，饮食上要多补充动物肝脏及新鲜蔬菜。
指甲常出现凹痕，此种病甲提示身体内钙质、蛋白质、硫元素缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
脆指甲
指甲脆、裂一般是肝脏有问题或者患有慢性疾患，再加上饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、维生素B、维生素C不足所致。可以每天口服两汤匙酵母，最好将此类
营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉
同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
蓝指甲
蓝指甲是指指甲从根部就是蓝色的。这种指甲的人心脏非常不好，并可能患有支气管疾病，饮食上最好多食用一些具有活血化瘀和宽胸理气的药食两用中药，如山楂、玫瑰
花、藏红花、月季花等。
紫甲
指甲呈青紫色，属气血瘀滞，瘀血内阻证。这多是因局部微循环障碍、先天性心脏病、冠心病心绞痛、慢性肺部疾病等引起动脉血缺氧以及还原性血红蛋白增高所致，当缺
氧状态改善时，指甲颜色也能恢复正常。
黄甲
长期吸烟的人，指甲被熏黄，这不算为病态指甲。真正与疾病有关的黄甲起因于甲癣、黄疸、甲状腺功能减退及某些全身性疾病。患者指甲发黄肥厚，生长缓慢。还有一种
被称为“黄甲征候簇”的黄甲，特征是：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或黄绿色，常见于慢性呼吸系统疾病、甲状腺病或淋巴系统疾病等。
白甲
指甲淡白无华，甲薄多沟纹，压后仍不见明显返红，多属气血两虚，常见于久病体虚、产后血虚、贫血及营养不良的病人。在指甲的表层呈现单个或多个点状或线状变白的
现象，可能是指甲角化不全。指甲全部变白色，可能患有肝硬化、肝炎等疾病。还有一种白甲被称为“泰利氏指甲”：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的
一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。指甲呈苍白色，多见低色素性贫血症，是因为血中血红蛋白减少所致。
指甲呈毛玻璃样白色，甚至指甲根部的淡色半月形甲弧也分不清，或在指甲远端部横贯一粉色线条，常发生于肝硬化患者。毛玻璃样白色指甲的远端部分呈红褐色，可见于
慢性肾功能不全而出现高氮质血症的患者。指甲上出现横贯白色线条，往往发生于砷、铅等金属中毒的病人；亦可见于何杰金氏病、糙皮病等。指甲中部出现两条横贯白线
条，多见于慢性肾病的低蛋白血症患者。手部异常的常见疾病信号
手都异常是指手部出现不同于平常的一些异常症状，对于先天形成的一些病症，如饼指、多指及缺指等问题，不在此列。
最常见的手部异常现象有以下几种：
一、手上出现红线：这可能是心血管疾病和风湿性疾病而出现的一些表现，如高血压病、风湿病、心脏病等。
二、手背丘疹：有的人在手背上起小的白色丘疹，这种情况多说明人体胆固醇过高。
三、手掌发热、发干：可能是甲状腺机能亢进而引起。
四、手掌出现红斑点：可能是肝炎或糖尿病引起。
五、手掌表面，特别是大小鱼际部位手指端面的皮肤充血性发红；这就是医学上所说的肝掌。就是在两手掌的大、小鱼际及指尖、指掌与手指基部呈现的粉红色斑点和斑
块，轻压即变为苍白色，起手不压后又呈红色，久之可呈紫褐色。仔细观察，可见许许多多、星星点点、扩张连片的小动脉。这种肝掌现象多发生于慢性肝炎或肝硬化
或肝癌患者。其形成的原因与体内雌激素过多、肝脏灭能作用减弱有关。但肝掌也可见于正常人俗称“硃砂掌”，幼年即存在，主要与遗传有关。此外，嗜酒、重体力劳动
者中也偶见有肝掌者。
六、手指粗而短、手板宽而厚：可能是成年人垂体前叶肿瘤所引起。
七、指关节肿胀：多由高尿酸症、痛风病而引起。
八、指尖苍白：说明体内血液流通不好可能有血液障碍现象。
九、指尖绞线出现股沟：有心肌梗塞或中风的危险。
十、指关节强直，不能屈伸，伴有疼痛：说明其患有类风湿性关节炎疾病。
十一、指尖膨大且异常弯曲，形状像一根“秤”或“蛇头”：这种现象又叫杵状指，是指尖部血管扩张、血流增加的结果，指尖部全层组织肥厚，常见于先天性心脏病、感染性心
肌炎、肺及胸膜脓肿、肺气肿等疾病另外尚有
指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变曲，可能表示患有气肿、结构病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
指甲上出现横沟，表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，表示铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
指甲下面的皮肤大部分变成了白色，表示肝脏硬化。
指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬，可能表示患有慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，可能是慢性肾衰竭的迹象。
个种指甲疾病徵兆与防制
灰指甲：灰指甲是手部常见皮肤病，现在，绝大多数灰指甲可以治好。常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，也可把
病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中，坚持治疗几个月后，即可生出新甲。治疗严重的灰指甲，还要内服灰黄霉素几个月。下面介绍几种常用的治疗方法：
使用40%的尿素油膏。尿素油膏的配方是：尿素40克，羊毛脂20克，白蜡5克，凡士林加到100克。此尿素制剂是强烈角质溶解剂，应用时，要把病甲周围皮肤用纱布条
保护起来，并用胶布固定好，然后再用纱布包好。每天换药1次，每次换药都要用小刀分离甲板，促使甲板与甲床分离。一般换药5～7次甲板即可软化与甲床分离。分离
后，用小剪将甲板剪成两半，局部用碘酒消毒，滴几滴1%～2%普鲁卡因溶液，几分钟后，将病甲拔除，并清刮甲床上凸凹不平的角化物，再用尿素油膏和复方苯甲酸
油膏等份混合油膏敷包，每天换药1次，直至新甲完全长出。
取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升（也可用食醋代替），浸泡一天，即可使用。将病指甲浸入温水5分钟，把指甲
泡软，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分钟。每日3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，也可用
药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上。浸入或敷上大蒜浸液，有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。如果脚趾甲患有灰指甲，用此法同样有效。大蒜浸液可长期保存，反覆使
用。用此法治脚癣也有效果。
甲沟炎：指甲或趾甲附近皮肤发炎，多数是由葡萄球菌属和假单胞菌属、真菌或念珠菌所引致，大多数的细菌和真菌都喜爱寄居于长期潮湿或有破裂的皮肤。
症状说明：经常将手浸于水中的人最常患甲沟炎，病情可以很突然或缓慢的发生。急性甲沟炎的病况，有包括「表皮会出现红、肿及痛楚」，表皮有时会肿至高于指
甲底部，和皮下流脓，有些人则会出现极痛楚的脓疮。如果是慢性甲沟炎，通常会影响一
指甲白斑：指甲上有白点产生，并不是体内病变所致。
症状说明：常在指甲上呈现，但并非病变的特征，可能指甲过度使用造成底部受伤所致，也常见于过动儿(受到鞋子保护的脚趾似乎很少出现白斑)。在指甲本体上，
是很常见的发现在半月形指甲白附近(指甲太长折伤所致)，随后会消失不见或跟着指甲一起成长。
处理：尽量避免过度使用指甲，例如：
剪刀尾口不要卡在指甲面上，尽量在手指第一关节下使用。
小心开关抽屉或车门避免夹伤(轻者白斑、重者淤青)。
可能缺乏营养素锌尽量多食「蔬菜、小麦、小麦胚芽、南瓜子、葵花子」。
请教专业美甲师指导修整。
指甲肉刺 ：天气寒冷、干燥时，容易发生肉刺现象。
症状说明：肉刺常出现甲廓上，它是由甲廓的皮肤角质层剥离，而呈现尖形凸起状，
开心益智小手操
手指灵巧地活动，有益于脑细胞的开发利用；活动手指是一种简便易行的保健防病方法。
手指感觉灵敏，上面有人体六条经络的起止点，它们是：拇指上的肺经，食指上的大肠经，中指上的心包经，无名指上的三焦经，小指上的小肠经和心经。通过经络的联
系，手指与人体的各个脏腑器官有着密切的关系。
生理实验表明，通过手指的活动，人的心、脑等重要器官血流量会有明显的加强。所以通过活动手指，便能锻炼相应的内脏器官，加强器官的功能。
下面以锻炼脑功能，调节情绪的手指功为例，给大家介绍手指活动方法。
防治脑血管病和老年痴呆左右手同时进行或交替进行。平时常用右手的人可多活动左手，使右脑半球得到锻炼，有利于两侧脑半球平衡发展。
具体做法是：
用拇指尖触及食指尖1次，再触及无名指尖2次，触及小指尖3次，最后触及中指尖4次。然后与原来的顺序相反，用拇指尖轻触小指尖3次，再触及无名指尖2次，触及食指尖
1次。按照这个顺序，以1、2、3、4、3、2、1的次数分别触碰各个指尖。
这样的手指训练可以强化脑细胞的功能，并对神经衰弱、失眠、健忘、食欲差、高血压等疾病有辅助治疗作用还有一种方法则是用拇指尖轻点其余四指的各个指关节横纹，注意每个指节都要碰到。再反过来用食指、中指、无名指、小指的指尖去碰拇指的指横纹。还有一种练习方
法，先是五指并拢伸平，然后从拇指开始，依次将各个手指分开。注意其余手指始终要保持并拢的状态。如食指与中指分开时，拇指与食指并拢，而中指与无名指、小指三
指并拢。依次做完之后，恢复五指并拢平伸，然后从拇指开始，依次做各手指弯曲、伸直、打开的动作。注意活动一个手指时，其余手指要保持伸直不动。做完以上手指活
动，还可以做手掌轻擦面部（即浴面），以及以手指代梳做干梳头的动作。
调节情绪在遇到愤怒、激动、生气等不良情绪时，如果不能及时调整，则容易引发其他疾病。此时不妨静下心来，做做手指旋转，心情可能很快就会恢复平静。旋转的方法
是，先将两拇指做顺、逆时针方向的转动各36次。然后其余四指也依次做单独的旋转活动。脚趾也可以同时活动，注意练习单个脚趾的活动效果最好。这样做不仅能安抚情
绪，而且还有利于近视、老花眼等的防治和调理。
指甲护理的问与答
1.甲缘有很多硬皮，如果没有软皮膏，可以用其它护肤品代替吗？
双手浸在温水5分钟，抹干后在甲缘涂上润手霜，按摩5分钟，可软化死皮。亦可利用维他命E胶囊精华油代替，进一步软化死皮。Shiseido Nail Esthelist含有植物精华油，能
强化和滋润甲质。
2.赶时间出门，刚涂上趾甲油，但在穿鞋时弄花了，是否应该多涂一层补色？
甲油被刮花，除了直接多涂一层同色甲油修饰外，不妨改用闪粉甲油，让闪粒遮盖瑕疵。加点创意，用鲜明的甲色在痕迹上画2-3行简单花纹，瑕疵便会无影无踪。
3.指甲出现坑纹，难以令甲油均匀，应该磨平甲面吗？
指甲出现坑纹多是甲床受到损伤，或缺乏锌。如果用锉刀打磨甲面，容易令指甲断裂及感染细菌。Ten Perfect Nails的General Manager Candy Wong建议在涂甲油前，利用
坑纹填充剂作为底油，实时平滑甲面。另外，定期每星期用护甲油按摩2-3次，每只指甲按摩数下，甲面便会回覆光滑。
4.近日指甲开始变黄，影响甲色，怎样避免甲油色彩有偏差？
最彻底做法是接受抛光护理，去除变黄甲面。假如时间紧迫，使用专为去除黄气、偏乳白色的底油，也可调改甲色，或是选用深色甲油吧。
5.甲油总是很难干透，是否涂得太厚？
Nail Bar的美甲师建议甲油最多涂2层，太厚难以干透，这时候可用快干油。扫上有快干功效的top coat，大约3分钟后，双手浸入冷水1分钟，能加速甲油凝固，更简便！