香榭丽舍大道 歌词:最新研究:食疗可防治膀胱疾病
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 21:03:28
最新研究:食疗可防治膀胱疾病
2010-11-08 11:09:36| 分类: 药膳食疗
膀胱炎、尿道感染……这些“难言之隐”让人烦恼倍增。美国饮食周刊网站载文指出,吃对食物,可以远离膀胱疾病。
1)梨
梨是一种高碱性食物,有助于平衡体内酸性消化系统,进而防止膀胱疾病。
2)全谷食物
全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维,因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维,可以保证消化系统顺畅,减轻膀胱压力。
3)水
每天喝8至10杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。
4)酸奶
瑞典研究发现,每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%。另外还可以降低女性霉菌感染几率。(美国《侨报》)
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