香奈儿50ml香水多少钱:国标舞的女士跟随和架势

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 11:55:00

在共舞时，女士作为随舞者，一般处于被动的地位，但这种被动是相对的。会跟随的舞者应该保持三分主动，七分被动。
    何谓三分主动呢，主要体现在以下几个方面：
一  端架子
    女伴的架子应依靠自己，而不能把大部分的重量都施加在男伴的身上。
二  做花
    当男伴引带你做花样时，只要是会做的花样，你都应该主动的做。
三  进步
    当男伴引带你做前进步时，应主动去进步。特别是跳快三，女士的进步应主动去做，而不是依靠男士去拖拽，试想一个被男士拖着满场转的女生，何美之有。
四   退步
      女士在接到退步的信号时，应做的“身领腿随，腿到重心到"，千万不要重心滞留在两腿之间。特别是做大角度转退步时，女士应主动让开路线，便于男士转向。但退步时间的把握是关键，早了迟了都不行，需要多练习才能驾轻就熟。
七分被动
        被动比较好理解，因女士大部分时间处在“听令"阶段，令不到，军不行。最忌令未到，军已行。“等令，听令”是一个好的随舞者的基本素质。男士作为发令者，发令应打提前量，使“听令”者有所准备，这已不在此讨论之中，故不多说了。
       对于想把舞蹈跳得更享受一点的女生，分清主动与被动的关系就犹显重要，当你在舞池里轻盈地旋转的时候，你就会感到，默契的合作是一件多么愉快的事情。

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