饿了么铃声:自治百病不求人0

一、看头：-

1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；-

2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；-

3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；-

4、经常掉头发，补卵磷脂；-

5、头发开叉，补VE；-

6、起头皮屑，补硒、维生素B2；-

7、头痛，补B族，VC、VE；-

8、脑中风，补VC、VE；-

9、头晕，补锰-

10、防止白发，谢顶，补生物素；-

11、青春痘，补VE，VA；-

二、看眼睛：-

1、眼球发黄，肝脏不好，补VE-

2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；-

3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；-

4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；-

5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；-

6、眼结膜充血，畏光，补B2；-

7、眼毕脱氏斑，补VA；-

8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；-

9、预防近视眼，补钙镁片；-

10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；-

11、看电视睡觉，补蛋白质粉；-

三、看耳朵：-

1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；-

2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；-

3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；-

4、耳朵痒，补VE；-

四、看鼻子：-

1、鼻炎，补B族和VC；-

2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；-

3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE；-

4、鼻窦炎，补VC、VA；-

5、鼻出血，补VC；-

五、看嘴：-

1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；-

2、舌头发红，补B 族；-

3、牙龈水肿出血，补VC；-

4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；-

5、咬舌子，说话不利索，补B族；-

6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；-

7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；-

8、舌尖发红，草莓舌，补B族；-

9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；-

10、口臭，补VB、VA；-

11、风火牙痛，补VC-

六、看手-

1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；-

2、手指尖中间发黑，补B 族，铁；-

3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；-

4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；-

5、手指甲软，补卵磷脂；-

5、手指关节肥大，补钙镁片；-

6、手指关节发红，补VC；-

7、手上长茧，缺蛋白质；-

8、手指甲凹陷上翘，补铁；-

9、手指甲有白点，补锌；-

10、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；-

11、手指甲易断，补铁片；-

12、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；-

13、指甲又干又脆，补VA和钙镁；-

14、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌。-

七、看皮肤：-

1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；-

2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；-

3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；-

4、皮下出血，补VC；-

5、水肿，补蛋白质，VB6；-

6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。-

7、皱纹增多，补水，蛋白质；-

8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；-

9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;-

10、脚气，补B族；-

11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片-

12、预防粉刺、雀斑，补B族；-

13、皮炎，补VB2；-

14、扁平疣，补VE，VA；-

15、伤疤，补VE；-

16、伤口不愈合，补VE-

八、看全身-

（一）妇女-

1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；-

2、不孕不育，补VE，蛋白质；-

3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；-

4、女孩经疼，补钙镁；-

5、妇女阴痒，补VB2；-

6、月经不调，VB2；-

7、防止流产，补蛋白质，VE；-

8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE；-

（二）小儿-

1、小儿尿床，补钙镁；-

2、佝偻病，补VD、钙；-

3、小儿麻痹症，补蛋白质，VC；-

4、特别瘦小，营养不良，补蛋白质；-

5、烦躁不安，夜蹄，补钙镁；-

6、囟门不闭，补钙镁；-

7、鸡胸、O型腿，X型腿，补VD、VC、钙镁；-

8、行走迟缓，补蛋白质、多种营养素；-

9、睡觉时湿枕头，补钙镁；-

10、面色苍白或苍黄，补儿童铁片；-

11、烦躁哭闹，精神不振，补铁片；-

12、异食癖，补锌；-

13、小儿坐立不成型，缺蛋白质；-

（三）心脑-

1、右心肥大，补VB1；-

2、防血栓，补VC；-

3、动脉硬化，维生素E，B2，卵磷脂；-

4、防止心脏病突发，补B族、VC、VE、鱼油；-

5、预防脑中风，补鱼油-

6、预防心脏病，补VF（不饱和脂肪酸）；-

（五）其他-

1、腰酸背痛，补钙镁片；-

2、甲状腺肥大的人，补B族；-

3、爱上厕所，补B 族；-

4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；-

5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；-

6、解酒瘾，补维生素B15；-

7、胆固醇高，补B族；-

8、学习能力下降，补铁片。-

9、神经异常，补烟酸。-

10、腿部灼痛征候，补泛酸；-

11、肌肉萎缩，补VE；-

12、血凝不良，补维生素K；-

13、脚根刺痛，补B族；-

14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；-

15、腰痛，补B1、VC；-

16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；-

17、便秘，补VB、C，纤维素；-

18、颤抖，补镁。-

19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；-

20、思想压力大，补VC、VE、B族；-

21、预防感冒，补VA、VC、VD；-

22、增加记忆力，补B族、VC、E；-

23、预防癌症，VC、VE、VA；-

24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；-

25、腹泻，补B族，VK；-

26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；-

27、抽筋，补钙镁；-

28、四肢麻木，补VE；-

29、手术前后，补蛋白质，VE‘-

30、降血压，补鱼油；-

31、痔疮，补纤维素；-

32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；-

33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；-

34、贫血，补铁质叶酸片；-

35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；-

36、喝酒的人，补VC；-

37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；-

38、睡觉打呼噜，补大蒜素；-

39、肠炎，补B族VC；-

40、防止未老先衰，补VB13，硒；-

41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；-

42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；-

43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；-

44、痔疮，补VB6。    -

45、关节炎，补VC，VE；-

46、静脉曲张，补VE，类黄酮；-

47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；-

48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。-