饥荒怎么控制猪人:地球上最健康的食品(六):核桃
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 00:58:29
:▲地球上最健康的食品(六):核桃。是所有坚果中含Omega-3脂肪酸最多的,可有助于降低胆固醇。 Omega-3脂肪酸已被证明可改善情绪和防治癌症,也可防止阳光灼伤,(但不漏掉其防晒因子SPF)。▲核桃中的抗氧化褪黑激素有助于调节睡眠。传说中的脑白金的有效成分就是褪黑激素。
地球上最健康的食品(六):核桃
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