食戟之灵手游汉化版:精华合集?12虾的美味?百变做法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 00:59:03
精华合集 12虾的美味 百变做法
(2010-10-04 13:51:18)转载精华合集 20虾的美味 百变做法
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,
据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35
毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。
还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。
虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,
铁5.6毫克,
其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。
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