食人族大屠殺完整版:养生 734,p

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不花钱的养生穴道图
阅读 5 转自xcrr 公众公开 11-05-18 21:18
不花钱的养生穴道图 《不花钱的养生穴道图》 神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减...
人体使用手册问答录
阅读 4 转自liuzhenmi... 公众公开 11-04-04 19:11
人体开始上坡了，也就是人体的气血不断增加，人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行，又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是一个平衡体，因此决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以他的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服，过一阵变成那儿不舒服了，结合对人体血管的观察，对肌肤的观察等我们是不是就...
女人月经时一定要知道的！
阅读 9 转自会心不远 公众公开 11-03-25 20:10
女人月经时一定要知道的！台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，...
永不牙痛.千人验证一次即效
阅读 2 转自大漠孤烟... 公众公开 10-12-29 18:03
2.吉林红参(吉林产的红色人参) 10--30克(可与家人同时食用)4.冰糖1小粒。2.先将拔干净毛的乳鸽砍开二半,内脏洗净,一起放炖盅里,盅内放250-300毫升清水,(1人量,如2--3人就照比例加水),加羌片及冰糖1小粒, 盖好盅盖,放进放好水的锅里,猛火炖1小时(从水开时算),然后把鸽子捞起来,把骨头去掉,作用...
敲敲打打健康来（关于敲带脉和胆经）
阅读 12 转自waynemin 公众公开 10-12-10 19:54
敲胆经。道宗秘诀中有这样一句话:"天筋藏于目，地筋隐于足."藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼；稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底.肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高.但肝却是最难调理的脏腑，药物...
七种营养水果 抗病力一流
阅读 3 转自是不得了 公众公开 10-11-17 20:21
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。木瓜中附有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的...
仙人揉腹法 - Qzone日志
阅读 4 转自臻园 公众公开 10-10-13 21:56
仙人揉腹法 - Qzone日志　揉腹保健法又称为"内壮法"，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到"内气强壮"的目的。第二式：回环按摩腹中线及腹两侧：以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处...
头朝哪个方向睡觉最健康（组图）
阅读 8 转自lindan9997 公众公开 10-10-13 21:56
头朝哪个方向睡觉最健康（组图） 导语：有没有最省事的养生方式？其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。至于睡眠养生，中医自然也有独到秘笈。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果。调理睡眠障碍。这些睡眠障碍，属于中...
晨起十五分钟的最佳保健法
阅读 14 转自liangyan2... 公众公开 10-06-27 20:29
以左手或右手横向搓擦前颈皮肤，继以右手背三指弹打下巴皮肤一二十下，以减可能出现的"老态"。(12)以左拇指和食指捏住双眉中间的鼻梁上端，以右手掌从额头发际经百会穴往后按压至太椎穴;再换手作同样操作，各一二十下。①左手逆时针方向擦胸，右手同步顺时针方向揉;②反过来左手顺时针方向擦胸，右手同步逆时针方向...
史上最全的健康常识_口袋推推
阅读 9 转自行善为乐 公众公开 10-06-27 20:27
本文收集 医学健康常识45个，维生素的作用，女性健康知识100个，生活常识60个，健康常识43个，民间生活窍门53个。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多"类维生素"。脂溶性维生素。19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺...
想怀孕不想胖的看过来 - 帽子丹妮 - ...
阅读 106 转自Angela Xu 公众公开 10-06-06 19:39
因为怀孕伤肝肾，芝麻无形之中补了肝肾。产前产后如何补钙补血：花生和红枣补血好 ：把花生和红枣抓一把放进饭里，一起煮，补血效果极好，但是要天天坚持。产后如何补肝肾祛斑：早晚服用六味地黄丸和逍遥丸，连服1到3个月 ，祛斑效果奇佳，因为前者补肝肾，后者调气血。吃水果 ：我就吃了很多水果比如苹果、葡萄、橙子，没事，现在还是没事...
一个民间治愈率极高的骨质增生配方
阅读 11 转自黄溪 公众公开 10-06-04 21:04
一个民间治愈率极高的骨质增生配方一个民间治愈率极高的骨质增生配方 此方在我们当地流传甚广，以至于凡是有腰痛患者上医院拍了片示有骨质增生就自已上药房捡这副药吃，本人多年来统计其治愈率在六成以上（看似不高，但在完全一个配方不辩证不分型也不遵医嘱的情况下也不算低了），且多年都不复发。
男人每天必吃食物
阅读 12 转自大自然阁 公众公开 10-05-17 20:18
男人每天必吃食物最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为"男人每天必吃的八种食物"的文章。美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼...
生吃茄子的奇效
阅读 37 转自★启明星★ 公众公开 10-05-14 21:37
生吃茄子的奇效。"茄子的食疗作用，茄子含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子还能减肥，如果是炒之类的烹饪方法肯定不行，茄子很能吸收油的，如果你经常做饭的话就应该知道，做茄子要多放点油。茄子中主要成份有：葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC、尤其是糖份...
电脑前的身体保健攻略
阅读 5 转自学海泛舟 公众公开 10-05-13 18:59
□对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。□对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高3～4倍。电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。□对策：使用电...
人体穴道，有空自己就捏捏吧
阅读 4 转自秋子73 公众公开 10-04-08 17:44
人体穴道，有空自己就捏捏吧（一）身部。身体穴道说明。手部穴道说明 D1 鼻窦 D6 腰部 D2 耳朵 D7 直肠 D3 肩膀 D8 眼睑 D4 肝脏 D9 胃 D5 胆 D10 脖子 〈包括手的背部〉 足底按摩俗话说："树从根老，人从脚老"，常把脚比做是人的根。人体内经络与全身各部位的器官在足部都有...
把吃出来的病吃回去
阅读 3 转自哎哟喂 公众公开 10-04-08 17:43
阴阳五行"木、火、土、金、水"相生相克，人体五脏"肝、心、脾、肺、肾"与五行是这样对应的：木对应肝、火对应心、土对应脾、金对应肺、水对应肾。中医叫"子午流注"，也就是老百姓所说的十二时辰：子时23:00—凌晨1:00、丑时1:00—3:00、寅时3:00—5:...
清血管的八种食物 - Qzone日志
阅读 7 转自朗朗的剑 公众公开 10-04-08 09:38
清血管的八种食物 - Qzone日志。清血管食物八种。洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作...
按压耳穴10分钟补肾、益气见效速『图...
阅读 38 转自556618 公众公开 10-03-30 21:27
按压耳穴10分钟补肾、益气见效速『图文』_口袋推推 按压耳穴10分钟补肾、益气见效速『图文』小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。耳穴按摩：可以按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射区。如果您胸闷或腹部胀满、平时痰多或总觉得有痰堵在嗓子里、...
最健康最热门的食物排行榜
阅读 20 转自快乐的过... 公众公开 10-03-29 18:48
按健康、排毒、免疫力、抗氧化、促进代谢和舒缓压力的排序，看看哪些食物适合自己。
韭菜功效知多少
阅读 14 转自人生寻路 公众公开 10-03-29 18:48
韭菜功效知多少 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫"壮阳草"，还有人把韭菜称为"洗肠草"，不但如此，韭菜还有很多名字。" 对男人——天然"伟哥" 介绍韭菜益精壮阳的两种做法：①韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。②...
吃什么清肺最快 (吸烟的朋友一定要看)
阅读 9 转自小蓝菊 公众公开 10-03-29 18:47
吃什么清肺最快 (吸烟的朋友一定要看)以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。一、清肺汤两种： 　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。二、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成...
经常吃这6种食物会未老先衰 - Qzone日...
阅读 4 转自书中定有宝 公众公开 10-03-29 18:47
经常吃这6种食物会未老先衰 - Qzone日志。经常吃这6种食物会未老先衰。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等...
强荐！每天必吃的25种长寿食品 - 大洋...
阅读 4 转自知海寻梦 公众公开 10-03-29 18:45
每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐......日前坊间流传的"领导食谱"引起不少注重保健的市民关注。吃肉类"腿"越少越好。"吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃...
身体彻底排毒的简单方法 -
阅读 6 转自舞动的朱雀 公众公开 10-03-27 20:28
身体彻底排毒的简单方法 -身体彻底排毒的简单方法。01：00～02：00 排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。肺脏最佳排毒时间。2.肾脏抗毒食品：山药。肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一...
睡前10分钟让你赘肉掉光光_口袋推推
阅读 6 转自luosanping 公众公开 10-03-27 20:16
2、双腿盘坐，双臂向外弯曲，双手中指相对，身体缓缓向前弯曲，用下颚尽量去贴近双手，然后起身坐直身体。1、坐于床上，双腿向前伸直，双臂平行支撑于臀部后侧，抖动双腿放松，左腿弯曲跨在右腿之上，左臂抬起放在左腿膝盖上，同时身体向后转，目视前方。1、双腿盘坐于床上，肩部下沉，双臂向两侧展开，左臂跨过头顶，左手掌心贴于右耳附近，...
美女真人示范：减小肚子
阅读 10 转自并非战士 公众公开 10-03-14 19:01
注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。效果：增强腹部力量，紧实大腿肌肉。效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛。效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。两腿打开与肩同...
要想寿命长　春季必养阳
阅读 3 转自学海泛舟 公众公开 10-03-14 19:00
西安医科大学孟华博士说，长期以来，我国中医和民间医学总结出春捂、睡子午觉、拍打背部、食用温热食物等养护阳气的方法。误区:有的人过量食用葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛温食物，以为能大补阳气，其实这样会导致口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤等上火症状，燥热伤阴，阴液的损伤，反而会引起阳气的不足。其实，不注意睡子午觉会使得体...
吃什么才能最快清除体内垃圾
阅读 23 转自徽之黄山 公众公开 10-03-11 21:30
四、海藻类食物 常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。五、鲜果汁、蔬菜汁 常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后...
15分钟办公室健身操[图]
阅读 5 转自伊莲 公众公开 10-03-11 21:29
适合在办公室做的健身操。