九乡新闻网风湿关节炎检查费:小小生姜多多用途
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小小生姜多多用途
责任编辑：燕君 家庭医生在线综合 2011-9-16
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姜丝催我早入眠
作为一名教师，多年来，我的睡眠一直不好。工作或生活中一有点小波澜就令我辗转反侧，直到下半夜仍难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖。一段时间后，我发现对“安定”敏感性越来越差，服用剂量也越来越大，且总觉得次日上午打不起。后来，经一位老友介绍，开始改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题，结果疗效显著。
具体方法是：于每晚睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪便很快松弛下来，随之安然入睡。第二天，可以把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。
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