风月奇谭优酷网:收藏：身体严重缺水的9大信号

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 11:06:15

身体严重缺水的9大信号身体严重缺水的9大信号
　　 1、口腔干燥舌头肿胀
　　身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
　　 2、小便深黄色
　　随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
　　 3、便秘
　　当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
　　 4、皮肤缺乏弹性
　　脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
　　5、心悸
　　心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
　　 6、肌肉痉挛
　　长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
　　 7、头晕目眩
　　除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
　　 8、疲惫
　　长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
　　 9、没有眼泪
　　纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。

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