风暴英雄 阿兹莫丹:每日一菜:清火去毒的双耳蜜梨汤
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 01:02:33
核心提示:秋天到来,秋燥成为了大多数人的苦恼,又是上火又是溃疡,生活颇有些苦不堪言。今天小编就教你做一道清火去毒的甜品汤,让你享受天凉好个秋。
材料:梨2个、干木耳适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量
双耳蜜梨汤的做法:
.hzh {display: none; }1、梨洗净切块,木耳和银耳提前泡发撕成小朵;
2、把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时,这期间可以把枸杞用水泡上;
3、关火前5分钟放入枸杞、冰糖即可。
营养功效:
黑木耳是“素中之王”,具有润肺补脑,活血止血之功效;银耳被人们誉为“菌中之冠”,也是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,是一种良好的补品。
中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳、失眠多梦等。现代医学研究证实,银耳多糖有明显的抗氧化作用,并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用,还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低,抑制肿瘤细胞的生长,银耳的润燥效果也很好。
39健康网小编温馨提示:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。
每日一菜:清火去毒的双耳蜜梨汤
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