一，我看到。
1，武老师在苏州的广场上，随着音乐，跳着他独特的，难以学会的吉特巴舞步，满脸的幸福，表情随着音乐变化着。旁若无人，跳得满头大汗；或者边跳边与身边的人说着聊着他的幸福。天天日日，周围的人好奇，围观，参与。他的欢乐带动了一大帮人，有退休的阿姨，也有中年人，也有70后，80后，甚至是孩子。广场成了幸福的海洋，每天傍晚时分，那些人都会怀着期待的心情在那等这个大年龄的“小伙子”。
2，在虞山，武老师带着我们几个娘们，拎着录音机，在上山的台阶上扭呀扭，“高原红”的音乐搞热闹了寂静的树林。引来了旁人的羡慕与欣赏的目光。走到山上，一大帮老阿姨一看见他，就被勾魂勾走了，跟着这个魅力帅气的“同龄人”扭起步来。从此，天天的爬山，成了武老师与阿姨们相约的理由。这武老头，居然可以一天连续爬那虞山9次，从此，虞山上留下了他的魂，他的快乐!成了那帮追随者做梦的地方。
3，他在蓟县黄崖关登长城，带着那几个男孩子，他登得乐呵呵，他们累得喘如牛，但快乐是一样的。他又带着傅总的那些团队的朋友登长城，让大家美美的体验到“好汉”的滋味。幸福就此弥漫在黄崖关上。
4，在九山顶培训期间，他还可以一早去爬山，那么多的路程，那么高的山峰。他又幸福的带着学生爬到了山顶。在顶峰，每个人爬山的苦与泪都成了幸福的笑脸.
5,他在屋里跳，他在楼梯运动，他在我们看不到的地方运动着，幸福着。。。。。。这个眼让他活力四射，这个眼让他幸福无边。
二，我想说。
1，我一个此生最讨厌运动的人，却要来运动，还得夸运动的好。我甚至一直在幽默的在想：读书时体育永远不及格的我，是否有一天爬山，跑步超过了那时得跑步冠军的同学呢？嘿，美一下自己！
2，每个喜欢运动，或者厌恶运动的人，体验过幸福带给自己的那种无边的快乐了吗？运动的时候，你的心情如何？你放松自己了吗？你与自己的灵魂在一起了吗？你也像武哥那样的发现了轻松，持续运动不累的绝招了吗？
3，你让音乐与节奏来帮助你了吗？你是在享受运动呢，还是用运动在折磨自己的身体呢？运动后，你是更精神了？还是累得全身都酸，心里苦不堪言了呢？
4，人类一直只是在给自己设限，从没想到简单的运动可以改变很多人的生命与身体。更没想到运动可以与天地沟通，让灵魂更有活力。
5，我从此爱上了运动，我的生命也将充满活力与幸福。运动，节奏的运动，有规律的运动，全身心的运动，对自己对周围都是一份最美的礼物。
6，21世纪了，地球的环境变了，人的身体素质变了，也许只有运动才可以弥补一些遗憾！想不到武哥居然可以把运动变成这么一桩美事。
7，一个从绝症中走过来，从苦难中站起来的老男人，用自己的坚持，自己的顽强毅力，在向世人证明着运动的奇迹。作为身体无恙，更年轻的我们，是否学会了思考，是否学会了模仿，是否准备一起加入运动的行列里？
8，有一天，世界的每个角落，都有在运动的人群，他们满脸的幸福，他们有节奏的跨出每一步，扭动着他们快乐的腰与胯。音乐与爱弥漫在世界的各个地方，多美呀！
三。我发现
1，内修的功力会在运动中阳显。（老师的一切已足以证明一切。）
2，天地之间自有韵律与节奏，踏准了，你就幸福了。
3，困难可以跨越，只要你走准了步伐，用对了方法，困难给你的礼物超出你的想象。
4，运动是每个人的生命之泉，爱上运动是一生的幸福。
5，持续的，节奏的运动，会不断地给自己与世界带来惊喜。
6，运动是上帝赐每个孩子礼物的一个通道。
7，运动是与六大能量拥抱的最好方式，在节奏与韵律中，在与天地的一呼一吸中，世界就被你拥抱在怀里。
8，运动也是上帝考验你的一种方式，你准备被锤炼了吗？
9，带着喜悦，带着爱，运动带你去天堂！
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