颈椎病适合什么运动:只需一颗蒜一碗汤治牙痛胃痛

治牙痛胃痛只需一颗蒜一碗汤
头痛了怎么利用手头的一些东西来舒缓症状？牙痛不吃药能吃点什么来止痛呢？腹痛有什么好的外用偏方吗？本版针对日常生活中出现的一系列常见急慢性疼痛，选取了一些经过读者试验和专家点评的偏方单方，希望对您有所帮助。对于偏方中用到的中药方，不建议照搬，在使用之前请咨询相关医生。
头痛 常喝苦丁茶轻松去头痛
河北省任丘市张开权荐方：我今年56岁，是个木匠，长年累月在外面做木活，患头痛病有十余年了，每次头痛就服1包头痛粉就好了。但不知是啥原因，近段时间感到胃部不适，还吐酸水，吃饭也不香。乡村医生说，这是吃头痛粉引起的，不能再吃了，并建议我服用苦丁茶。于是我抱着试试看的态度，开始饮用苦丁茶。没想到连续饮用不到两个月，我的头就不痛了，吃饭也香，并从此告别了相伴多年的头痛粉。
点评：苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称“皋卢茶”，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮”。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品。(中华中医药学会科普委员会委员 田维君)
牙痛 独头蒜泥敷痛处
河南洛阳李爱珍荐方：我今年50多岁。最近，我牙疼得睡不着觉。到医院检查，医生说有炎症，要拔牙。但我不想拔牙。回家后，我找来了一颗大蒜，洗干净，切成片，然后敷在痛处，天天坚持，除了吃饭时不敷。这样持续了一个多星期，炎症消失了，牙不疼了。
点评：在我国民间验方中针对大蒜治牙痛有较多应用，可取独头蒜去皮，放炉上煨热，趁热切开，外熨痛处，蒜凉了再换；还可取大蒜捣烂，温热后敷在疼处，效果很好。但要指出的是：1.大蒜一次不能用得太多，更换次数不宜过多；2.大蒜也有“禁忌人群”：肝病、非细菌性腹泻、眼病患者不宜吃；胃溃疡和十二指肠疾患者不可多吃；脑溢血患者要禁吃蒜。（北京中医药大学博士后 李超英）
足跟痛 鞋里装包川芎粉
山东济南张正修荐方：足跟痛，可取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
点评：中药文献中记载，川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效，从药效学角度看还是可信的。中医认为川芎为血中之气药，善于行走到人体周身，发挥活血、消淤、止痛作用。川芎外用也有效，且很安全，可以试用。
另外，每天用温水泡足3次，每次15-20分钟，并进行足跟部自我按摩，有助于促进局部血液循环，达到活血通络、消炎止痛的作用。穿有弹性的软底鞋，或在鞋底部放置海绵足跟垫以减少局部压迫，也能减轻疼痛感，帮助减轻局部负荷。（江苏省人民医院中医科主任 魏睦新）
胃痛 喝艾叶鸡蛋汤
广西凤山县黄明勤荐方：今年3月3日，邻居刘大伯家一位亲戚忽然出现胃部疼痛，十分难耐，于是到我家寻求帮助，我便介绍了一个祖传处方：用艾叶150克洗净切碎，鸡蛋3个打在碗里拌匀，接着把艾叶放进碗里和蛋液一起搅拌均匀，然后在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟，加入干净水200毫升，煮沸5分钟即成。舀出后待其稍凉，渣水共服。服用30分钟后疼痛减轻大半，隔4小时再按上方加工，再服1次，胃痛痊愈。
点评：艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效。内服多用于调治妇科病，外治皮肤瘙痒。民间传说艾叶能够避邪，而在端午前后采集置于家中，实际上起了空气消毒作用。
艾叶有温胃止痛的功效，对于寒性便秘也有较好的作用。黄先生推荐的处方，疗效是可信的。只是作为民间验方，剂量很大。我们觉得，用艾叶干品10-15克，或鲜品30克，应该能达到疗效。剂量太大，有一定的风险。望读者要谨慎。现代研究发现，艾叶有抗菌、保护胃黏膜、利胆以及缓解平滑肌痉挛的作用。这可能是该方有效的根本原因。
民间还有艾叶茶的验方，也有很好的疗效。方法为用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完。此方同样能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等。（江苏省人民医院中医科主任 魏睦新）
风湿痛 喝徐长卿猪肉汤
上海叶梦生荐方：徐长卿10克，猪瘦肉（切片）100克。将徐长卿煎沸取汁，放入瘦猪肉煮熟，调味。食肉喝汤，每日1剂。
点评： 徐长卿又名寥刁竹、英雄草、千云竹，性温，味辛，气香。本品有多种功效，临床上取其解毒消肿治蛇伤，取其祛风止痒治皮炎，取其行气止痛治风湿痛、跌打损伤。本方取其第三种功效。加入既是美味食品，又是保健佳品，有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤作用的猪瘦肉，对风湿痛的治疗可起到攻补兼施之效用。
但徐长卿仅用于风湿痛属寒性者，而属热证者不宜选用，血虚、阴虚者慎用，出血者禁用。（广州中医药大学第一附属医院骨科教授 黄枫）