颈动脉造影怎么做:开灯睡觉血糖不稳
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 02:26:21
专家表示,对于糖尿病患者来说,开灯睡觉会影响血糖稳定,不利于血糖控制。
英国研究人员的最新研究指出,睡眠期间室内灯光会影响人体内分泌,尤其是可以改变褪黑素分泌,同时缩短体内褪黑素在夜间的持续作用,而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。
研究者通过对116例年龄在18~30岁之间的健康人进行的流行病学调查,比较了每天睡眠暴露于灯光或黑暗中对人体的影响。结果显示,睡眠暴露于灯光之中的受试者,99%发生了不同程度的褪黑素分泌延迟,而褪黑素持续作用的时间也缩短约90分钟。这对于人们血糖的稳定是不利的。
开灯睡觉血糖不稳
开灯睡觉会让糖尿病患者血糖失去稳定
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