顺网武神赵子龙517服:人的一生——五期保护

一.热情奔放青春期
 
什么是青春期
青春期大芭在十二至十八岁。它中以性的发育和成熟为标志。
一般以女性首次月经来潮，
男性第一次出现遗精为标志。
青春期具有的特征
1、身高年增长6-13厘米；
2、体重每年增长5-10千克；
3、出现的第二性征：
女性：乳头突起，骨盆增宽，乳腺发育，阴发及腋毛生长，开始来月经，声音变高。
男性：身高增长，肌肉发达，阴毛、胡须、腋毛生长及喉结突出，声音变粗，低沉，开始遗精。
月经期应注意
1、保持乐观、开朗和稳定的情绪；
2、避免剧烈运动和重体力劳动；
3、少吃生冷辛辣食品；
4、不淋雨、不坐凉地避免下半身着凉。
青春期自我保健
*掌握有关青春期的生理卫生知识；
*懂得一些正常的生理变化和现象，稳定情绪；
*培养高尚的道德情操，正确对待性的发育；
*合理安排学习和生活，养成良好的卫生习惯；
*注意月经期卫生，保持生殖器官清洁；
*全面增加营养，加强身体锻炼，增强自我保健意识。
二.甜蜜浪漫新婚期
 
婚前检查
青年男女在登记结婚前做全面的身体健康检查称为婚前检查。
其主要包括：健康咨询，家庭史调查，体格检查和新婚性知识介绍。 不宜结婚生育的疾病
1、重度智力低下；
2、遗传性精神病者；
3、严重的心、肝、肾疾病；
4、各种法定的传染病；
5、先天性畸形及严重的生殖器官畸形。 选择新婚佳期
在选择吉日良辰时，要征求女方意见，最好将婚期安排在下次月经前一周，这样一方面可以错开月经期，以避开排卵期，避免新婚当月怀孕，同时在婚后一周月经来潮，暂停性生活，有利于消除疲劳和新婚健康。可口服避孕药将月经期往后推移。总之，新郎必须控制自己的感情冲动，体谅爱护妻子，严格禁止月经期性生活。 过好新婚之夜
第一次过性生活，女方往往伴有害羞与不安，男方则往往过于激动。些时男方应控制自己的情绪，对女方要体贴，百般呵护，用抚摩和语言引起女方的性兴奋，待阴道分泌物较多时，再过性生活，使性生活得到和谐。
三.神圣幸福孕产期
优生
生一个健康、聪明、漂亮的孩子称优生。
妇女最佳生育年龄：23-29岁。
最佳怀孕季节：选择7-9月受孕，到第二年4-6月分娩最为适宜。
孕前准备：怀孕前三个月开始要充分补充婴儿神经系统发育所需的叶酸、锌、维生素A、C、B12等，可口服“福施福”胶囊
生男生女一样好，女儿也是传后人。
生男生女由男方决定。 推算预产期
早期：（12周以内）节制性生活，少去公共场所，避免病菌、病毒感染，不接触有毒有害气体，避免X光照射，不乱服药物，保持心情舒畅，保持足够睡眠时间，注意增加蛋白质及适量碘的摄入。
中期：（12-27周）及时建卡，按要求定期检查，避免重体力劳动，保证跳够营养，适时胎教。
后期：（28-40周）禁止性生活，加强营养，注意防止妊娠并发症。 临产先兆
1、有规律子宫收缩，每次宫缩持续30秒以上。
2、见红；
3、破水：阴道有大量白色或黄色的水流出，量多。
四.欢乐温馨育儿期
婴幼儿护理要点
1、保暖：衣服要棉织品，柔软、穿着方便。不宜订扣子和用别针，宜用带子系于侧身。要勤洗勤换，并随气温变化及时增减衣服。
2、沐浴：室温：26-28℃，水温：40-45℃，盆中先放冷水，再放热水。
沐浴顺序：先揩眼睛，从内向外，再洗面、头，然后从上到下，洗完后用干毛巾包裹吸引水份、扑粉，用75%酒精消毒脐部。
3、预防感染：保持清洁，做好消毒，防止脐炎，鹅口疮等。
4、大便观察：黑色：（新生儿）胎粪组成。
绿色：消化不良，饥饿所致。
泡漠：糖份太多，受冷、肠蠕动增加。
特臭：吃蛋白质、脂肪不恰当所致。
婴幼儿预防接种
免疫起始月龄   需接种的疫苗 新生儿  卡介苗、乙肝疫苗（间隔1-6个月重复一次）  2月龄  脊髓灰质炎疫苗  3月龄  脊髓灰质炎疫苗，百白破 4月龄  脊髓灰质炎疫苗，百白破 5月龄  百白破 8月龄  麻诊疫苗
母乳是婴儿最理想的天然食品
母 乳 喂 养 好！
添加辅食的顺序
月龄 添加类别 主要辅食 1-3月  含维生素多食品  菜汤、米汤、果汁、鱼肝油  4-6月  含铁多食品  鸡蛋黄、菜泥、稀粥、胡萝卜泥  7-9月  增加量和次数  鸡蛋羹、瘦肉末、肝泥、鱼泥、豆腐、饼干、菜末  10-12月  多种饮食  粥、软饭、面、碎菜、碎肉、豆制品
五.金色辉煌更年期
 
何谓更年期
妇女的卵巢功能从旺盛走向衰退的过度时期，它以月经不规则为标志，一般在40-60岁之间。此期间妇女发生一些重量变化，部分妇女可能出现更年期症状。男性也有更年期，一般在60岁左右，症状不明显。 更年期生理、心理有哪些变化
更年期妇女卵巢内分泌功能减退，月经逐渐停止，生殖器逐渐萎缩，乳房退化或下垂，易出现面部潮红、多汗、尿频、易怒多疑、悲观、失眠等精神、神经症状。 更年期应注意的一些疾病
绝经后出现阴道流血，除炎症及良性息肉、囊肿和子宫肌瘤外，要排除生殖器恶性肿瘤。恶性肿瘤较常见的有乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌，有怀疑者应随时检查。骨质疏松症：更年期妇女由于雌激素水平下降影响对钙的吸收和利用，容易引起骨折。应补钙，并在医生的指导下补充雌激素及维生素，适当增加体力劳动，注意合理饮食。 更年期性生活
应适度，绝经后一年内必须避孕。
更年期如何战胜自己的不良情绪
夫妻的关怀，亲人的体谅无疑是紧好的扶助和良药，但最重要的是学会自我控制和调节。当您心情烦乱要发火时——去户外散步；当您想哭想闹时——独处一地宣泄；当您想到老时——修饰自己，让自己漂亮起来；当您感到空虚时——充实自己找事做，参加公益活动，集体活动。驾驭自己的心态，提高生活情趣，会使生活更美好，家庭更幸福。