九乡新闻网韩朔个人资料:养生秘诀
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 23:36:47
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这样洗脸，六十岁都没皱纹
阅读 128 转自 宁静(jkkl... 公众公开 11-08-30 20:27
这样洗脸，六十岁都没皱纹我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。2.冬瓜片去眼袋。冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方...
按摩“养性穴”，改善性能力。
阅读 123 转自 鹿鼎玉儿 公众公开 11-08-17 20:09
按摩“养性穴”，改善性能力。而针对人体一些特殊穴位的按摩，能够调和气血，放松身体，激发性欲，提高性能力，以促进和改善夫妻性生活，且通过自我按摩或夫妻间相互的配合就可完成。按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手；按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三...
23个小动作让你拥有超人般的记忆力
阅读 76 转自 收藏馆1993 公众公开 11-08-11 15:30
男人“命根子”保养的金钥匙
阅读 78 转自 罗静 公众公开 11-07-11 11:06
睾丸才是男人的"命根子"性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。睾丸这个男人的"命根子"是否健康，其实就是看睾丸尺寸是否"OK"。具体办法：自己只要做个OK手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常！&quo...
你是否该排毒了?教你几招排毒法！
阅读 67 转自 mzli 公众公开 11-07-08 14:39
教你几招排毒法！！！食物排毒法1食物排毒法： 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。B肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。美容排毒法3美容排毒法： 皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。泡澡排毒法4泡澡排毒法： 泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内...
揭秘：经常揉腹部的6大养生奇效
阅读 60 转自 lcs819 公众公开 11-07-07 13:44
揭秘：经常揉腹部的6大养生奇效。揭秘：经常揉腹部的6大养生奇效（图片来源：资料图）二、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。六...
血脂高怎么办
阅读 37 转自 乐菲轩 公众公开 11-07-07 13:43
一,胆固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂．.有以下点要注意： 一＼主食（糖）：获取一天中的60％的热量（不可以吃得太饱，否则容易增高胆固醇和甘油三酸脂）二＼蛋白质：不要多吃肉来增加蛋白质（肥肉吃多了导致甘油三酸脂的升高，而胆固醇和甘油三酸脂会有间接关系的，而瘦肉吃多了会造成人体其它方面的损害）水果可以很快升血糖，容易增加...
蜂蜜配生姜的妙处
阅读 70 转自 林中雨露 公众公开 11-07-04 17:17
蜂蜜配生姜的妙处 蜂蜜配生姜的妙处。二：不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在...
记好了！夏天十大最害人的消暑法
阅读 14 转自 爱与分享 公众公开 11-07-04 17:04
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。不宜“快速冷却”炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部...
女性从头到脚的30个保健小秘招
阅读 51 转自 爱与分享 公众公开 11-07-03 12:29
女性从头到脚的30个保健小秘招。12、或许你觉得买大块头的“家庭装”牙膏更利便合算，但是，假如你或者家人的牙刷压在牙膏的启齿上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏启齿处，在家庭成员中继承传播。免疫系统。16、腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰硕的地方，平时要有意识地多多自我推拿腋窝区域，促进血液轮回，使各器官充分得到养...
史上最全抗衰老秘诀
阅读 86 转自 白石秋水 公众公开 11-06-29 07:45
生长激素控制衰老的速度。我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更重要的是控制衰老的速度，在美国非常推崇用生长激素抗衰老。人们闲来无事喜欢交流经验，有的说多吃红枣好，补血又养气;有的说我最近开始吃蜂胶，听说能延缓衰老，还有的说一定要买乌鸡来炖，那才是真正的"不老药"呢......说来说去...
看久了电脑眼睛痛，怎么办？
阅读 20 转自 雅兴888 公众公开 11-06-29 07:44
热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收...
百科全说养生之道
阅读 44 转自 新浪网 公众公开 11-06-29 07:42
（四）、从五官看养生，鼻——肺1、1）、误区：鼻炎是不能根治的，治鼻炎——先治肺2）、打呼噜是心肺都不好2、从五官看养生，肺——忧，肺不好容易引起忧虑。肺——白1）、多生吃白萝卜 注：萝卜汤无效2）、百合、白果、梨、银耳（五）、从五官看养生，耳——肾 耳朵好坏由肾决定1、耳聋、耳鸣等意味着肾气不足2、从五官看养生，肾—...
上网久了脖子酸了看一下这张图片就好...
阅读 56 转自 长河落日 公众公开 11-06-27 17:46
男人牢记25招让你从此远离医生
阅读 25 转自 雪峰读书 公众公开 11-06-26 08:29
男人牢记25招让你从此远离医生男人牢记25招让你从此远离医生。5.讲究吃早餐。如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；25.睡沙发。很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项...
活到九十九_齐鲁网视频中心_齐鲁网
阅读 15 转自 找东西 公众公开 11-06-24 04:44
百年中医世家养生秘学1-9集
阅读 33 转自 《经络与... 公众公开 11-06-24 04:40
百年中医世家养生秘学1-9集 百年中医世家养生秘学1-9集 延年益寿的秘密 [Flash]
冰糖、白糖、红糖的区别和效用
阅读 43 转自 笔本居士 公众公开 11-06-23 16:07
冰糖、白糖、红糖的区别和效用 红糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。红糖在长期贮存中，由于糖蜜会发生氧化，从而使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不能再食用了。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿...
中医教你指尖养生
阅读 55 转自 舞动的朱雀 公众公开 11-06-23 05:09
指尖疼痛。肝病：捏右手拇指的两个关节。糖尿病：捏左手拇指的两个关节。揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。4 、手穴部位比较小，...
饮食健康常识
阅读 21 转自 天龙之图书 公众公开 11-06-23 03:32
饮食健康常识。
知道这些，想不健康都难！
阅读 26 转自 lfhx 公众公开 11-06-23 03:17
凌晨 1:00 ~ 2:00 /排毒期：此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。五種食物，讓你百毒不侵（一）豬血。錯誤擤鼻涕易引發中耳炎當感覺鼻腔內有鼻涕時，一般人常會拿衛生紙或手帕，用手指貼住兩側鼻孔，鼓氣後，捏緊鼻翼用力作排涕的動作。研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血...
生气，对人体的惊人伤害太可怕了
阅读 22 转自 红景天 公众公开 11-06-21 21:11
生气，对人体的惊人伤害太可怕了生气，对人体的惊人伤害太可怕了经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。如何改掉生气的习惯，我把自己改过的方法告诉大家以供参考；念南无阿弥陀佛，念观世音...
170件生理常识，养生秘籍
阅读 34 转自 naiga 公众公开 11-06-21 19:09
1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.14,步行最有利于中老年人健康.18,睡眠充足才有益健康.41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.50,常梳头有益健康.53,小便时咬紧牙齿有益健康.57.每天一杯咖啡好处多.59,酒后喝咖啡易发高血压.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.91,常...
养生延寿讲坛,视频教程
阅读 21 转自 好美的 公众公开 11-06-21 14:43
养生延寿讲坛,视频教程。
电脑前的身体保健攻略
阅读 7 转自 青菁 公众公开 11-06-21 05:30
电脑前的身体保健攻略 电脑前的身体保健攻略 电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐，但同时也在不断地"生产"健康杀手。颈椎过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。使用电脑时，上...
想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧!
阅读 17 转自 mōべ威 公众公开 11-06-19 20:17
想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧!想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧。维生素B 维生素B1是一种营养视神经缺乏维生素B1 ，眼睛疲劳;缺乏维生素B2引起角膜炎。枸杞3种治疗方案： 1 ，枸杞子加米施：煮成粥，加少许糖，治疗视力模糊及流泪的现象; 2 ，加枸杞菊花：酿造用热水喝，很容易使眼睛明亮; 3 ，加上猪肝：用来...
女性健康宝典(视频全集22集)
阅读 18 转自 逍遥帮主 公众公开 11-06-16 17:09
紧握拳头30秒可测血管健康
阅读 14 转自 林中雨露 公众公开 11-06-07 08:55
紧握拳头30秒可测血管健康。当人的皮肤接触冷水后，皮肤血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，使内脏血管扩张，稍停后皮肤血管又扩张，大量血液又从内脏流向体表，这反复地一舒一缩，好像做了一次"血管体操"一样。血管体操可使血管弹性增强，并能防止胆固醇在血管壁上流积。建议采用比较温和的"血管...
蜂蜜配生姜的秘方！
阅读 12 转自 爱与分享 公众公开 11-06-07 07:45
蜂蜜配生姜的妙处。14、 蜂蜜600g，生姜1200g。二：不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水...
要想寿命长 春季必养阳
阅读 17 转自 学海泛舟 公众公开 11-06-06 15:12
西安医科大学孟华博士说，长期以来，我国中医和民间医学总结出春捂、睡子午觉、拍打背部、食用温热食物等养护阳气的方法。误区:有的人过量食用葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛温食物，以为能大补阳气，其实这样会导致口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤等上火症状，燥热伤阴，阴液的损伤，反而会引起阳气的不足。其实，不注意睡子午觉会使得体...
长寿老人健康路
阅读 15 转自 积累 公众公开 11-06-06 04:59
长寿老人健康路。老年人长寿还要归结于社会的安定，否则，心乱人不宁。"名老中医窦紫丰：96岁时还为病人看病，她的长寿之道是六句二十四个字——勤学健脑，遇气不怒，膳食粗淡，烟酒不沾，起居有常，晨练不断。百岁寿星谢肇：她说"我健康长寿的主要原因是，坚持了四个有：坚持锻炼的意志，积极向上的精神状态，坚持吃苦...
人老脚先老，养生先养脚
阅读 30 转自 书中定有宝 公众公开 11-06-05 21:03
人老脚先老，养生先养脚。涌泉穴为什么被如此重视，又具有什么保健功效呢？人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30至50次，以足心感到发热为度。活动脚踝的方法在&quo...
怎样灭去人体的胃火、肝火、心火、肺火
阅读 19 转自 翠琳园 公众公开 11-06-04 08:19
怎样灭去人体的胃火、肝火、心火、肺火 怎样灭去人体的胃火、肝火、心火、肺火。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。降火食...
养生保健知识宝典
阅读 20 转自 红尘精灵 公众公开 11-05-28 12:04
养生保健知识宝典。
我的养生六、五、四、三、二、一
阅读 17 转自 林中雨露 公众公开 11-05-28 11:51
胡大一：送你四颗“长寿丸” 活不到90...
阅读 22 转自 嘉海 公众公开 11-05-28 11:46
胡大一：送你四颗“长寿丸” 活不到90岁那是你的错胡大一：送你四颗"长寿丸" 活不到90岁那是你的错。专家简介：胡大一，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、心脏中心主任，中华医学会常务理事、中华医学会心血管病学分会主任委员。但我国著名心血管病专家胡大一教授却在一次公益健康讲座上说："活不...
保健歌
阅读 15 转自 祥字 公众公开 11-05-28 11:14
1.千保健，万保健，心态平衡是关键 2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 3.要活好，心别小；善制怒，寿无数 4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 5.要想健康快活，学会自己找乐 6.妻贤夫病少，好妻胜良药 7.祸从口出，病由心生 8.好人健康，恶人命短 9.性格开朗，疾病躲藏 10.房...
中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神_
阅读 20 转自 mishoushu 公众公开 11-05-28 10:59
中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神_中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神。下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。1 什么是气?气有三大作用：一是推动作用，可以推动经气、血液的循行。宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。然后这股热流再继续往下...
人生“八情”谨须记
阅读 8 转自 大柒 公众公开 11-05-28 10:38
人生“八情”人的一生，时刻陪护着感情，在人生的各个时段，我们最需要的感情是什么？60岁：最需要"柔情" 这个时候的人，大多已退出事业，在数十年的人生拼搏中，可以说是"肥了世界的樱桃，瘦了家里的芭蕉"，也该好好补偿或好好享乐天伦了。不要为孩子烦恼，"儿孙自有儿孙福&quo...
中央领导食谱解密
阅读 21 转自 行者无悔 公众公开 11-05-28 10:29
中央领导食谱解密。近日原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗、从事营养工作60 多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。中央领导吃什么 曾煦媛介绍了领导人们的一系列...
房事与养生【周末悄悄话】
阅读 33 转自 图书 馆员 公众公开 11-05-28 09:59
房事与养生【周末悄悄话】房事养生，又可称为性保健。一、房事与阴阳之道。房事不节，一是指不节制，纵欲无度，二是指不懂房事宜忌，房事不谨慎。早期房事易引起流产，晚期房事易引起早产和感染，影响母子健康。孕期妇女需要集中全身精血育养胎儿，房事最易耗散阴精，若不善自珍摄，则母体多病，胎儿亦难保全，故怀孕期间必须节制房事。房事保健...
健康生活百科知识合集
阅读 17 转自 曾经苍海 公众公开 11-05-28 09:48
健康生活百科知识合集。
[健康休闲]健康养生100条
阅读 8 转自 广南子 公众公开 11-05-28 09:42
2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。所以当人在生病的时候，一定不要...
为了您和家人的健康，此贴一定要看！
阅读 16 转自 爽小丫 公众公开 11-05-28 09:40
为了您和家人的健康，此贴一定要看！
健康长寿知识集锦
阅读 9 转自 激扬文字 公众公开 11-05-28 09:39
健康长寿知识集锦。健康是人生的永恒主题，健康体现了生活的智慧，我们要掌握科学的生活方式，培养良好的卫生习惯和心理状态，养生保健，合理膳食，达到健康长寿的目的。二、长寿经集锦。健康长寿的诀窍六要点。●一个中心：以健康为中心，不利于健康的事不做，不利于健康的饮食不吃，不利于健康的念头不想。笑是健康长寿的一项必不可少的基本功...
养生方法大全
阅读 37 转自 有心品茶 公众公开 11-05-28 09:38
养生方法总汇（以下均来自网络） 1、午睡 2、推腹法 3、泡脚 4、撞墙 5、拉筋 6、梳头 7、刮痧 8、拔罐 9、走罐 10、闪罐 11、艾灸 12、温灸 13、捏耳 14、贴墙 15、吊环 16、跪足功 1...
家庭实用养生大全(下)
阅读 18 转自 曾经苍海 公众公开 11-05-28 09:38
功法完毕。八段锦合心功、身功、首功、鼻功、口功、舌功、齿功、肩功、手功、足功、腰功于一炉，使人体腑脏组织都得到锻炼，有显著的预防和治疗作用，"寒暑不能侵，灾病不能迍"。具体地说，有人认为，猿功固纳肾气，鹿功增强胃气，虎功扩张肺气，熊功舒郁肝气，鹤功增强心脏及全身功能。（四）调气学派 中国医家和...
家庭实用养生大全(上)
阅读 13 转自 曾经苍海 公众公开 11-05-28 09:37
人体无论受内因影响或受外因影响都会损伤肾气，因此，人体的保健主要应从消除影响肾气的不良因素以保护肾气着手。蛋白质生物学价值是衡量蛋白质被人体利用程度的重要指标，其表示方法如下： 蛋白质生物学价值＝氮储留量氮吸收量*１００ 氮吸收量＝食物氮—（粪氮—粪代谢氮） 氮储留量＝氮吸收量—（尿氮—尿内液氮） ...
长寿歌诀九首
阅读 10 转自 xjq118 公众公开 11-05-28 09:36
长寿歌诀九首。早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流。野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦。要说长寿必十戒，否则百岁是枉然。自然入睡者——长寿，腹中食少者——长寿。自然少语者——长寿，心中事少者——长寿。凡腰带短者——长寿，少思寡欲者——长寿。知足常乐者——长寿，顺其自然者——长寿。胸怀宽阔者——长寿，饶人百忍者——长寿。老来微瘦者...
生活必知的饮食、养生知识！（看了做...
阅读 11 转自 红极一时 公众公开 11-05-28 09:33
生活必知的饮食、养生知识！螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻） 3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎） 4.（电脑辐射、微波炉辐射7.5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处）保健运动——有氧运动： 1.每天一小时以内，一...
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11-09-13
我的文评
馆友评论我的评论标记和批注
万能字典2
11-09-12 21:42
一老兵哥：谢谢！收藏了。
为什么女人也“长胡子”？
11-09-12 18:04
秋天的意蕴：民间说法是指饭后用了抺桌子的油渍渍的揩布擦嘴了。。。
食疗（不看后悔后半生）
11-09-12 18:02
lvni：哇，这么多，先收藏了
难得一见的动态美图
11-09-12 18:00
zhishi...：太美了，谢谢！
太神奇了，竟然都是静止的图片?!
11-09-12 20:53
中学居士：谢谢，收藏了。
DIY各种粥的做法！
11-09-12 17:54
一老兵哥：谢谢！收藏了。
猪蹄做法大全
11-09-10 09:48
收藏了，谢谢！
【佳片U约】罗马尼亚二战经典：《复仇...
11-09-05 10:12
《佳片U约》非常经典，全部收藏，慢慢观赏啦！谢谢！
孙红雷的经典语录
11-08-18 11:45
收了，谢谢！
人体器官及病理分析
11-08-15 17:40
收了，谢谢！
教你学广东话，包看包会~~~O(∩_...
11-08-14 15:34
谢谢！
健康风水
11-08-12 13:24
收了，谢谢！
【经典收藏】点击挪动鼠标各种神奇游戏...
11-04-28 11:28
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孤叶177
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静由心生？
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文革中周恩來的幾張照片 独在天涯
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英美法多国部队打击利比亚军力... 27389686lw
11-09-10
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这样洗脸，六十岁都没皱纹
阅读 128 转自 宁静(jkkl... 公众公开 11-08-30 20:27
这样洗脸，六十岁都没皱纹我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。2.冬瓜片去眼袋。冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方...
按摩“养性穴”，改善性能力。
阅读 123 转自 鹿鼎玉儿 公众公开 11-08-17 20:09
按摩“养性穴”，改善性能力。而针对人体一些特殊穴位的按摩，能够调和气血，放松身体，激发性欲，提高性能力，以促进和改善夫妻性生活，且通过自我按摩或夫妻间相互的配合就可完成。按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手；按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三...
23个小动作让你拥有超人般的记忆力
阅读 76 转自 收藏馆1993 公众公开 11-08-11 15:30
男人“命根子”保养的金钥匙
阅读 78 转自 罗静 公众公开 11-07-11 11:06
睾丸才是男人的"命根子"性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。睾丸这个男人的"命根子"是否健康，其实就是看睾丸尺寸是否"OK"。具体办法：自己只要做个OK手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常！&quo...
你是否该排毒了?教你几招排毒法！
阅读 67 转自 mzli 公众公开 11-07-08 14:39
教你几招排毒法！！！食物排毒法1食物排毒法： 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。B肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。美容排毒法3美容排毒法： 皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。泡澡排毒法4泡澡排毒法： 泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内...
揭秘：经常揉腹部的6大养生奇效
阅读 60 转自 lcs819 公众公开 11-07-07 13:44
揭秘：经常揉腹部的6大养生奇效。揭秘：经常揉腹部的6大养生奇效（图片来源：资料图）二、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。六...
血脂高怎么办
阅读 37 转自 乐菲轩 公众公开 11-07-07 13:43
一,胆固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂．.有以下点要注意： 一＼主食（糖）：获取一天中的60％的热量（不可以吃得太饱，否则容易增高胆固醇和甘油三酸脂）二＼蛋白质：不要多吃肉来增加蛋白质（肥肉吃多了导致甘油三酸脂的升高，而胆固醇和甘油三酸脂会有间接关系的，而瘦肉吃多了会造成人体其它方面的损害）水果可以很快升血糖，容易增加...
蜂蜜配生姜的妙处
阅读 70 转自 林中雨露 公众公开 11-07-04 17:17
蜂蜜配生姜的妙处 蜂蜜配生姜的妙处。二：不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在...
记好了！夏天十大最害人的消暑法
阅读 14 转自 爱与分享 公众公开 11-07-04 17:04
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。不宜“快速冷却”炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部...
女性从头到脚的30个保健小秘招
阅读 51 转自 爱与分享 公众公开 11-07-03 12:29
女性从头到脚的30个保健小秘招。12、或许你觉得买大块头的“家庭装”牙膏更利便合算，但是，假如你或者家人的牙刷压在牙膏的启齿上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏启齿处，在家庭成员中继承传播。免疫系统。16、腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰硕的地方，平时要有意识地多多自我推拿腋窝区域，促进血液轮回，使各器官充分得到养...
史上最全抗衰老秘诀
阅读 86 转自 白石秋水 公众公开 11-06-29 07:45
生长激素控制衰老的速度。我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更重要的是控制衰老的速度，在美国非常推崇用生长激素抗衰老。人们闲来无事喜欢交流经验，有的说多吃红枣好，补血又养气;有的说我最近开始吃蜂胶，听说能延缓衰老，还有的说一定要买乌鸡来炖，那才是真正的"不老药"呢......说来说去...
看久了电脑眼睛痛，怎么办？
阅读 20 转自 雅兴888 公众公开 11-06-29 07:44
热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收...
百科全说养生之道
阅读 44 转自 新浪网 公众公开 11-06-29 07:42
（四）、从五官看养生，鼻——肺1、1）、误区：鼻炎是不能根治的，治鼻炎——先治肺2）、打呼噜是心肺都不好2、从五官看养生，肺——忧，肺不好容易引起忧虑。肺——白1）、多生吃白萝卜 注：萝卜汤无效2）、百合、白果、梨、银耳（五）、从五官看养生，耳——肾 耳朵好坏由肾决定1、耳聋、耳鸣等意味着肾气不足2、从五官看养生，肾—...
上网久了脖子酸了看一下这张图片就好...
阅读 56 转自 长河落日 公众公开 11-06-27 17:46
男人牢记25招让你从此远离医生
阅读 25 转自 雪峰读书 公众公开 11-06-26 08:29
男人牢记25招让你从此远离医生男人牢记25招让你从此远离医生。5.讲究吃早餐。如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；25.睡沙发。很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项...
活到九十九_齐鲁网视频中心_齐鲁网
阅读 15 转自 找东西 公众公开 11-06-24 04:44
百年中医世家养生秘学1-9集
阅读 33 转自 《经络与... 公众公开 11-06-24 04:40
百年中医世家养生秘学1-9集 百年中医世家养生秘学1-9集 延年益寿的秘密 [Flash]
冰糖、白糖、红糖的区别和效用
阅读 43 转自 笔本居士 公众公开 11-06-23 16:07
冰糖、白糖、红糖的区别和效用 红糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。红糖在长期贮存中，由于糖蜜会发生氧化，从而使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不能再食用了。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿...
中医教你指尖养生
阅读 55 转自 舞动的朱雀 公众公开 11-06-23 05:09
指尖疼痛。肝病：捏右手拇指的两个关节。糖尿病：捏左手拇指的两个关节。揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。4 、手穴部位比较小，...
饮食健康常识
阅读 21 转自 天龙之图书 公众公开 11-06-23 03:32
饮食健康常识。
知道这些，想不健康都难！
阅读 26 转自 lfhx 公众公开 11-06-23 03:17
凌晨 1:00 ~ 2:00 /排毒期：此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。五種食物，讓你百毒不侵（一）豬血。錯誤擤鼻涕易引發中耳炎當感覺鼻腔內有鼻涕時，一般人常會拿衛生紙或手帕，用手指貼住兩側鼻孔，鼓氣後，捏緊鼻翼用力作排涕的動作。研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血...
生气，对人体的惊人伤害太可怕了
阅读 22 转自 红景天 公众公开 11-06-21 21:11
生气，对人体的惊人伤害太可怕了生气，对人体的惊人伤害太可怕了经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。如何改掉生气的习惯，我把自己改过的方法告诉大家以供参考；念南无阿弥陀佛，念观世音...
170件生理常识，养生秘籍
阅读 34 转自 naiga 公众公开 11-06-21 19:09
1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.14,步行最有利于中老年人健康.18,睡眠充足才有益健康.41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.50,常梳头有益健康.53,小便时咬紧牙齿有益健康.57.每天一杯咖啡好处多.59,酒后喝咖啡易发高血压.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.91,常...
养生延寿讲坛,视频教程
阅读 21 转自 好美的 公众公开 11-06-21 14:43
养生延寿讲坛,视频教程。
电脑前的身体保健攻略
阅读 7 转自 青菁 公众公开 11-06-21 05:30
电脑前的身体保健攻略 电脑前的身体保健攻略 电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐，但同时也在不断地"生产"健康杀手。颈椎过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。使用电脑时，上...
想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧!
阅读 17 转自 mōべ威 公众公开 11-06-19 20:17
想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧!想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧。维生素B 维生素B1是一种营养视神经缺乏维生素B1 ，眼睛疲劳;缺乏维生素B2引起角膜炎。枸杞3种治疗方案： 1 ，枸杞子加米施：煮成粥，加少许糖，治疗视力模糊及流泪的现象; 2 ，加枸杞菊花：酿造用热水喝，很容易使眼睛明亮; 3 ，加上猪肝：用来...
女性健康宝典(视频全集22集)
阅读 18 转自 逍遥帮主 公众公开 11-06-16 17:09
紧握拳头30秒可测血管健康
阅读 14 转自 林中雨露 公众公开 11-06-07 08:55
紧握拳头30秒可测血管健康。当人的皮肤接触冷水后，皮肤血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，使内脏血管扩张，稍停后皮肤血管又扩张，大量血液又从内脏流向体表，这反复地一舒一缩，好像做了一次"血管体操"一样。血管体操可使血管弹性增强，并能防止胆固醇在血管壁上流积。建议采用比较温和的"血管...
蜂蜜配生姜的秘方！
阅读 12 转自 爱与分享 公众公开 11-06-07 07:45
蜂蜜配生姜的妙处。14、 蜂蜜600g，生姜1200g。二：不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水...
要想寿命长 春季必养阳
阅读 17 转自 学海泛舟 公众公开 11-06-06 15:12
西安医科大学孟华博士说，长期以来，我国中医和民间医学总结出春捂、睡子午觉、拍打背部、食用温热食物等养护阳气的方法。误区:有的人过量食用葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛温食物，以为能大补阳气，其实这样会导致口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤等上火症状，燥热伤阴，阴液的损伤，反而会引起阳气的不足。其实，不注意睡子午觉会使得体...
长寿老人健康路
阅读 15 转自 积累 公众公开 11-06-06 04:59
长寿老人健康路。老年人长寿还要归结于社会的安定，否则，心乱人不宁。"名老中医窦紫丰：96岁时还为病人看病，她的长寿之道是六句二十四个字——勤学健脑，遇气不怒，膳食粗淡，烟酒不沾，起居有常，晨练不断。百岁寿星谢肇：她说"我健康长寿的主要原因是，坚持了四个有：坚持锻炼的意志，积极向上的精神状态，坚持吃苦...
人老脚先老，养生先养脚
阅读 30 转自 书中定有宝 公众公开 11-06-05 21:03
人老脚先老，养生先养脚。涌泉穴为什么被如此重视，又具有什么保健功效呢？人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30至50次，以足心感到发热为度。活动脚踝的方法在&quo...
怎样灭去人体的胃火、肝火、心火、肺火
阅读 19 转自 翠琳园 公众公开 11-06-04 08:19
怎样灭去人体的胃火、肝火、心火、肺火 怎样灭去人体的胃火、肝火、心火、肺火。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。降火食...
养生保健知识宝典
阅读 20 转自 红尘精灵 公众公开 11-05-28 12:04
养生保健知识宝典。
我的养生六、五、四、三、二、一
阅读 17 转自 林中雨露 公众公开 11-05-28 11:51
胡大一：送你四颗“长寿丸” 活不到90...
阅读 22 转自 嘉海 公众公开 11-05-28 11:46
胡大一：送你四颗“长寿丸” 活不到90岁那是你的错胡大一：送你四颗"长寿丸" 活不到90岁那是你的错。专家简介：胡大一，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、心脏中心主任，中华医学会常务理事、中华医学会心血管病学分会主任委员。但我国著名心血管病专家胡大一教授却在一次公益健康讲座上说："活不...
保健歌
阅读 15 转自 祥字 公众公开 11-05-28 11:14
1.千保健，万保健，心态平衡是关键 2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 3.要活好，心别小；善制怒，寿无数 4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 5.要想健康快活，学会自己找乐 6.妻贤夫病少，好妻胜良药 7.祸从口出，病由心生 8.好人健康，恶人命短 9.性格开朗，疾病躲藏 10.房...
中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神_
阅读 20 转自 mishoushu 公众公开 11-05-28 10:59
中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神_中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神。下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。1 什么是气?气有三大作用：一是推动作用，可以推动经气、血液的循行。宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。然后这股热流再继续往下...
人生“八情”谨须记
阅读 8 转自 大柒 公众公开 11-05-28 10:38
人生“八情”人的一生，时刻陪护着感情，在人生的各个时段，我们最需要的感情是什么？60岁：最需要"柔情" 这个时候的人，大多已退出事业，在数十年的人生拼搏中，可以说是"肥了世界的樱桃，瘦了家里的芭蕉"，也该好好补偿或好好享乐天伦了。不要为孩子烦恼，"儿孙自有儿孙福&quo...
中央领导食谱解密
阅读 21 转自 行者无悔 公众公开 11-05-28 10:29
中央领导食谱解密。近日原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗、从事营养工作60 多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。中央领导吃什么 曾煦媛介绍了领导人们的一系列...
房事与养生【周末悄悄话】
阅读 33 转自 图书 馆员 公众公开 11-05-28 09:59
房事与养生【周末悄悄话】房事养生，又可称为性保健。一、房事与阴阳之道。房事不节，一是指不节制，纵欲无度，二是指不懂房事宜忌，房事不谨慎。早期房事易引起流产，晚期房事易引起早产和感染，影响母子健康。孕期妇女需要集中全身精血育养胎儿，房事最易耗散阴精，若不善自珍摄，则母体多病，胎儿亦难保全，故怀孕期间必须节制房事。房事保健...
健康生活百科知识合集
阅读 17 转自 曾经苍海 公众公开 11-05-28 09:48
健康生活百科知识合集。
[健康休闲]健康养生100条
阅读 8 转自 广南子 公众公开 11-05-28 09:42
2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。所以当人在生病的时候，一定不要...
为了您和家人的健康，此贴一定要看！
阅读 16 转自 爽小丫 公众公开 11-05-28 09:40
为了您和家人的健康，此贴一定要看！
健康长寿知识集锦
阅读 9 转自 激扬文字 公众公开 11-05-28 09:39
健康长寿知识集锦。健康是人生的永恒主题，健康体现了生活的智慧，我们要掌握科学的生活方式，培养良好的卫生习惯和心理状态，养生保健，合理膳食，达到健康长寿的目的。二、长寿经集锦。健康长寿的诀窍六要点。●一个中心：以健康为中心，不利于健康的事不做，不利于健康的饮食不吃，不利于健康的念头不想。笑是健康长寿的一项必不可少的基本功...
养生方法大全
阅读 37 转自 有心品茶 公众公开 11-05-28 09:38
养生方法总汇（以下均来自网络） 1、午睡 2、推腹法 3、泡脚 4、撞墙 5、拉筋 6、梳头 7、刮痧 8、拔罐 9、走罐 10、闪罐 11、艾灸 12、温灸 13、捏耳 14、贴墙 15、吊环 16、跪足功 1...
家庭实用养生大全(下)
阅读 18 转自 曾经苍海 公众公开 11-05-28 09:38
功法完毕。八段锦合心功、身功、首功、鼻功、口功、舌功、齿功、肩功、手功、足功、腰功于一炉，使人体腑脏组织都得到锻炼，有显著的预防和治疗作用，"寒暑不能侵，灾病不能迍"。具体地说，有人认为，猿功固纳肾气，鹿功增强胃气，虎功扩张肺气，熊功舒郁肝气，鹤功增强心脏及全身功能。（四）调气学派 中国医家和...
家庭实用养生大全(上)
阅读 13 转自 曾经苍海 公众公开 11-05-28 09:37
人体无论受内因影响或受外因影响都会损伤肾气，因此，人体的保健主要应从消除影响肾气的不良因素以保护肾气着手。蛋白质生物学价值是衡量蛋白质被人体利用程度的重要指标，其表示方法如下： 蛋白质生物学价值＝氮储留量氮吸收量*１００ 氮吸收量＝食物氮—（粪氮—粪代谢氮） 氮储留量＝氮吸收量—（尿氮—尿内液氮） ...
长寿歌诀九首
阅读 10 转自 xjq118 公众公开 11-05-28 09:36
长寿歌诀九首。早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流。野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦。要说长寿必十戒，否则百岁是枉然。自然入睡者——长寿，腹中食少者——长寿。自然少语者——长寿，心中事少者——长寿。凡腰带短者——长寿，少思寡欲者——长寿。知足常乐者——长寿，顺其自然者——长寿。胸怀宽阔者——长寿，饶人百忍者——长寿。老来微瘦者...
生活必知的饮食、养生知识！（看了做...
阅读 11 转自 红极一时 公众公开 11-05-28 09:33
生活必知的饮食、养生知识！螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻） 3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎） 4.（电脑辐射、微波炉辐射7.5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处）保健运动——有氧运动： 1.每天一小时以内，一...
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一老兵哥：谢谢！收藏了。
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11-09-12 18:04
秋天的意蕴：民间说法是指饭后用了抺桌子的油渍渍的揩布擦嘴了。。。
食疗（不看后悔后半生）
11-09-12 18:02
lvni：哇，这么多，先收藏了
难得一见的动态美图
11-09-12 18:00
zhishi...：太美了，谢谢！
太神奇了，竟然都是静止的图片?!
11-09-12 20:53
中学居士：谢谢，收藏了。
DIY各种粥的做法！
11-09-12 17:54
一老兵哥：谢谢！收藏了。
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收藏了，谢谢！
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谢谢！
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