九乡新闻网韩国妹子用门把手自慰:越睡越美丽
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:25:39
金马影后李小璐，出道以来凭借自己俏丽的外形和甜美的笑容，成为众多粉丝追捧的偶像。从早年的《都是天使惹的祸》里清纯靓丽的林小如，到《奋斗》里洒脱可爱的杨晓芸，李小璐一路走来，在荧屏上我们目睹了她从青涩到成熟的蜕变。
但岁月似乎没有在她迷人的脸上留下过多的痕迹，她的皮肤依旧白皙晶莹、剔透水润、完美无瑕，所以小璐的粉丝给了她一个生动的昵称———美璐。
对于如何保养自己肌肤的话题，美璐和我们分享了她的美丽秘诀。
秘诀一从不让肌肤“失眠”
美璐坦言作为女人，最好的保养在于高质量的睡眠，睡眠时是肌肤自我修复的黄金时间，如果你睡得饱睡得足，皮肤自然容光焕发；但作为艺人，每天马不停蹄地满世界跑，睡眠时间少之又少，甚至有时明明困得要命，却偏偏睡不着。长此以往，不仅身体会发出亚健康的警告，肌肤也会“失眠”：长期的低质量睡眠会导致肌肤内在排毒不畅，肌肤表面也将写满“疲惫倦意”。所以在有限的睡眠时间内，最大程度上提高睡眠质量，在睡眠中强效排出皮肤积累的毒素。
美璐喜欢在入睡前花一点时间泡澡，帮助身心减压和排毒。泡澡时点上冰山翠湖蓝藻香薰，帮助舒缓肌肤，因为科学家发现它是迄今为止所发现的天然成分中对D N A修复作用最强的物质，具有强大的舒缓功效。泡澡后，美璐会削一个苹果再加一杯优格，补充维生素C，有助肠胃蠕动，帮助肌肤排毒。
秘诀二从不让肌肤在睡眠中“失水”
每晚入睡前，在基础的护肤程序之后，美璐还会选用一款具有排毒保湿功效的过夜面膜，只要在入睡前涂厚厚的一层在皮肤上，过夜面膜其独有的净化排浊小柔珠和水润精萃，能最大程度地提升肌肤的睡眠质量，在睡眠中帮助肌肤源源不断地排出毒素、补充水分。另外，为了防止睡眠少而产生的眼睛浮肿问题，戴上可爱的“小猪冰袋眼罩”也是必不可少的功课。还有，入睡时还必须在床头柜上放置一杯水，增加空调房间的湿度，减少肌肤的水分流失，帮助肌肤更有效地排出毒素。（许琨）