面纱 毛姆讲的是什么:最伤胃食物排行榜,再喜欢也别多吃

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 17:09:55
        1、薄荷。

 

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

 

　　2、汽水和果汁。

 

　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

 

　　3、咖啡。

 

　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

 

　　4、西兰花。

 

　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

 

　　5、番茄。

 

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

 

　　6、乳制品。

 

　　有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

 

　　美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。

 

　　7、油腻食物。

 

　　含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

 

　　8、冷饮。

 

　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

 

　　9、巧克力。

 

　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

最伤胃食物排行榜,再喜欢也别多吃 最伤胃的食物排行榜 揭秘最伤胃食物排行榜 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜(组图) 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃_ 揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃（组图） 养生最佳食物排行榜 养生最佳食物排行榜 养生最佳食物排行榜 七大祛斑食物排行榜 健康食物排行榜 十大最难消化食物排行榜 2011健康食物排行榜 2011健康食物排行榜 抗癌食物排行榜 2011健康食物排行榜