青岛换水龙头:保肝护肝

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视频: 陈金柱5肝部疾病
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视频: 陈金柱6肝部疾病
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陈金柱肝病讲座下
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抑郁症-情绪的砝码系列(上)
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抑郁症-情绪的砝码系列(下)
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肝部疾病（下）第4集
http://v.ifeng.com/society/201102/df3c02c5- 甘草泡水，护肝养肝---甘草20克，泡水饮用（适用于慢性乙肝，肝功能异常）
二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1。肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
肝病表现:
过去精力充沛，现在却变得没精打采不爱活动，周身无力，爱睡觉，总是疲惫不堪的样子。
平时进食好，不偏食，近日内食欲明显减退，不想吃肉或油腻大的菜肴，伴有恶心呕吐。
小便颜色变深，呈浓茶色或浓黄豆油色。有时尿液渗入土后，仍在地面留有黄色痕迹。
一向消化正常，最近在食欲减退的同时，大便不成形，便色变白。
在不发热的情况下，出现原因不明的关节疼痛，且关节内又没有积液。
没有任何特殊食物和服用药物的情况下，突然身上出现了皮疹而且发痒，药物涂抹无效。
眼睛开始发黄，接着皮肤发黄，肝脏肿大了。
面部尤其是眼眶周围色素沉着，呈晦暗而黑的容貌，手掌纹理和皮肤皱褶处也可见色素沉着。
眼白部分成黄色，甚至黏膜，皮肤也发黄，并有搔痒。
腹部膨隆，腹壁皮肤紧张而发亮，脐周围静脉突起、曲张
面部、颈部和胸部出现鲜红色痣，有一中心点，周围有辐射状细发形小叉，长0.8～2厘米。
手掌发红，大小鱼际（即手掌两侧边缘）及手指末端的指肚呈斑状发红。
黏膜或皮肤下面时常出现瘀点、瘀斑、血肿，有时还出现鼻衄、齿衄。
胆囊疼痛:  可按揉外丘穴。（胆经上的外丘穴在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。主治：颈项强痛、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂，按摩时要采取指压带揉动的方式，每个点按压的时间可长可短，短则5～6分钟，长则20分钟不等，视病情的缓解情况而定。
三七:  长期小剂量给药，可改善肝脏微循环，促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
冬虫夏草:  能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。
当归:  能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。
姜黄:  姜黄素能有效地抑制肝细胞微粒体细胞色素酶和谷胱甘肽转移酶的活性，又能抑制胶原合成和肝星状细胞活性而抗肝纤维化。
甘草: 可减轻肝细胞变性和坏死程度，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。
丹参:  能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。
白芍:  其提取物对D—半乳糖胺所致肝损伤和血清谷丙转氨酶升高有明显对抗作用，修复肝细胞。
桃仁:  其提取物有增强肝脏血流量、促进纤维肝内胶原分解、降低肝组织胶原含量、抗肝纤维化作用。
川芎:  川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中SOD 活性;清除氧自由基，减少其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，且显示有抗肝纤维化作用。
黄芪: 有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。
五味子:  对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。也能使肝炎患者的高血清谷丙转氨酶降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。
大黄:  大黄素可清除肝细胞的炎症和胆汁淤积，清除氧自由基，减轻脂质过氧化反应，改善大鼠肝纤维化功能并降低血清层粘连蛋白及透明质酸。
肝病的食疗法
慢性肝炎：黄芪山药羹：黄芪30克，洗净，鲜山药150克，切成薄片。先将黄芪放锅内，加水适量，煎煮半小时，滤去药渣，再放入鲜山药片，再煮半小时，加盐或糖调味即成，有健脾益肾补肺，补气补血，增强机体代谢和免疫功能，有很好的保肝作用。适用于慢性肝炎精神疲乏，气短懒言，面色苍白，大便溏薄者。虫草炖鸭：家鸭1只，约重1500克，宰杀后去净毛，剁去脚，剖除内脏，清洗干净，冬虫夏草10克。将鸭放入砂锅内，上面放冬虫夏草、姜片，先以武火烧沸，后用文火慢炖1小时，待鸭煮烂后，加入盐、味精调味即成。适用于慢性肝炎免疫功能低下，肝功能长期不能恢复者。
肝硬化：鲫鱼黄芪汤：活鲫鱼1条，重约400克，去鳞及内脏，抠去腮，洗净;黄芪30克，切片，洗净，用纱布袋装好，扎紧口。先将盛由黄芪的药袋入锅，加水适量，煮约半小时，再下鲫鱼同煮，待鱼熟后，捞去药袋，加入姜、葱、盐、味精调味即可。对肝硬化腹水有辅助治疗作用。桃仁粥：桃仁15 克，粳米50克。先将粳米淘洗干净。桃仁去皮尖，放入锅中，加水500毫升，小火煎约30分钟，取药液，弃渣。用桃仁液和粳米同煮，加水适量，大火烧开后，小火至米烂粥成。每日1次空腹食用。能消症除积，有利于肝硬化的辅助治疗。
脂肪肝：茯苓粉粥：茯苓30克，粳米50克，红枣10枚。将红枣洗干净，粳米淘洗干净。红枣、粳米入锅，加水600毫升，武火煮沸后，改用文火熬成粥。具有健脾除湿的功效，对脂肪肝形体肥胖者较适宜。山楂荷叶茶：山揸15克，荷叶12克。将山楂洗干净，去核，切碎。将荷叶洗干净，晒干，切成丝。两药混均，沸水冲泡，闷泡约20分钟即可。适用于脂肪肝肝区不适，脘腹胀满，恶心欲吐者。
酒精性肝病：赤小豆苡米粥：赤小豆、苡米各50克，加水共熬成粥，具有健脾利湿解毒作用，适用于酒精性脂肪肝，酒精性肝炎等。戒酒方：用猪乳汁煮沸半小时后，每日3次饮用，可起到戒酒的作用。
蜂蜜泡蒜强身护肝: 大蒜能增强肝脏功能，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴伤胃的缺点。同时，蜂蜜所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，增强肝脏功能。
蜂蜜泡蒜做法：先把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或用开水烫5分钟左右，再用蜂蜜泡1周左右就能吃了。在倒入蜂蜜前，先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后去除水分，这样做出来的大蒜没有涩味，味道更好。食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。
最好晚饭后再吃蜂蜜泡蒜，这样营养成分在睡眠中能更好地被吸收，也减少了大蒜对胃的刺激。大蒜虽有杀菌的作用，但正常人每天最多吃2到3瓣，肠胃不好的人每天吃1/2瓣左右，否则容易胃痛或腹泻，肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。
養肝5點要記牢
注意1、多吃益肝食物
世界衛生組織WHO向公眾推薦最著名的7種“愛肝食物”：白薯、玉米、海帶、蘋果汁、牛奶、洋蔥、冬瓜。享受這些食物的同時還能消耗體內多餘脂肪，讓普遍缺乏運動終日端坐在辦公桌旁的過勞模們“被動運動”。每天吃幾種愛肝食品，幫助消耗多餘的脂肪，不讓它有機會附著在健康的肝臟上。
注意2、給肝臟減肥管住嘴巴
從根本上說，身體的健康與否跟食物之間的關係最是密切。專家認為：喜歡高脂、高糖和高碳水化合物飲食的人最容易患上脂肪肝。食物為我們每天的腦力和體力勞作提供能量，過量攝入或者消耗不足就容易造成脂肪堆積。如果不首先管好自己的嘴巴，豐富的食物選擇反而成了健康的敵人。
注意3、吃葷食後不要立即飲茶
有些人吃完肉、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後，為去油膩，習慣飯後立即喝茶，其實這種做法是不健康的。因為茶葉中含有大量鞣酸，它能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，使腸蠕動減慢，造成便秘。這樣就增加了有毒物質和致癌物質停留在身體內的時間，從而對肝臟造成間接的損害。
注意4：少喝飲料多喝水
忙碌的我們飲水量普遍不足，而飲水不足也會影響肝臟的正常運轉。通常來說，成人每天需要飲水2000ml，最科學的飲水方式是：平均每3個小時攝入300ml～500ml水;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水以及清淡的茶水等，不要以各種碳酸飲料、糖水來代替飲水。
注意5、少吃加工零食
餅乾、薯片、巧克力、糖果，零食雖小，熱量卻很高，而且很多小零食往往含有防腐劑、和各種添加劑等對肝臟有害的物質，不但增加肝臟工作量，而且還會損害肝臟，從今天做起，不吃或少吃零食。如果一定要吃，請選擇健康的零食。