青岛地铁13号线 工期:健康测试你的饮食习惯合理吗
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 01:32:19
健康测试你的饮食习惯合理吗?
饮食习惯是否合理直接关系个人健康,只要用“是”或“否”来回答下面的10个问题,你便可以测知自己的饮食习惯合理与否:
1、不愿剩饭,每次都坚持吃完盘中所有的食物。
2、做客时,经常为了“感谢”主人而夸张地表现自己胃口。
3、经常在行走时吃东西。
4、心情不愉快时,吃一些东西可以使心情愉快起来。
5、即使已感到吃饱,还会因佳肴的诱惑而继续再吃。
6、在生气、烦躁、惶惑不安时,会比平时吃得多一些。
7、经常看报纸、电视时吃东西。
8、吃东西很快,不细嚼慢咽。
9、无所事事的时候,经常要找一些东西吃。
10、经常不吃早餐。
测试结果:
1、如果所有的答案都是“是”,表明饮食习惯非常不好。
2、对第3、7、8题作肯定的回答,表明您经常超量进食。
3、对第4、6、9题的回答是肯定的,说明情绪支配您的进食。
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