青云志55集怎么没更新:预防更年期出现的不良反应-

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:36:55
 预防更年期出现的不良反应
  • 更年期是一个正常的生理过程，但它常给每个经历更年期(更年期食品)的人带来很多麻烦和不适，尤其是女性(女性食品)朋友。

    预防更年期出现的不良反应

    　　一、补充体内逐渐消逝的雌激素，可从植物中摄取植物性雌激素，这是最自然的女性激素来源。

    　　二、多吃类黄铜素含量多的黄豆，以及钙(钙食品)质含量多的芝麻等，能增强骨的密度及骨质矿物质含量，对容易患上骨质疏松症的更年期妇女有益。

    　　三、培养运动的习惯，这不是指一个星期做一两次，而是每周至少运动３到５次，每次３０分钟。适量的运动(运动食品)能增强体内生长激素，促进血液循环，增强心脏和血管功能，对于预防更年期的不适十分有效。

    　　别认为自己做家务或从事粗活，活动量已经足够，工作是劳动，和运动是不同的，因此，无论多么忙碌，妇女应该另外抽出时间来运动。

预防更年期出现的不良反应- 大家来说一说都用的哪个产地的头孢曲松钠，有没有出现不良反应的 更年期症状吃什么?怎样预防更年期？ 怎样预防更年期女性失眠？ 预防更年期外阴瘙痒病因！ 中药不良反应的一览表 药不良反应的一览表 中药不良反应的一览表 [原创]麻附细的不良反应 影响高考的不良反应 中药不良反应的一览表 浅谈更年期综合症的病状表现、中医调理及保健预防--中国期刊网 浅谈更年期综合症的病状表现、中医调理及保健预防--中国期刊网 重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 秋燥不良反应多 预防秋燥食补方法盘点 秋燥不良反应多 预防秋燥食补方法盘点 中药不良反应发生的原因 中药不良反应的一览表6 5种食物 预防更年期综合 女性在更年期内注意预防肿瘤 预防艾滋病研究出现重大突破 中药不良反应产生的原因 - 中药禁忌 常见抗菌药物的不良反应及其防治 应对服避孕药不良反应的对策