零五网五年级语文同步:【女性保健】这些水果 女性月经期不能多吃 【图】

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 05:28:44

导读：女性在月经期间往往面对不少问题，例如痛经，心情烦躁等问题，令不少女性感到烦恼。现在女性对经期期间出现的心理及生理状况大多都了解，但是经期饮食上要注意的女性却不太多。

点击图片进入下一页>>

　
  女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为经期期间的饮食是会影响到女性的身体状况，例如会出现痛经的问题。因此女性在月经期间必须注意饮食。

　　  女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　 经期应该多吃的食物

　　 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　补充阅读:

　　让你保长寿的12个“数字密码”
　　女人必知6个秘密让头皮更健康
　　警惕！上班族最伤胃的10个坏习惯
　　预防乳腺病 女人健康一生的秘诀

 

   欢迎走进冬韵如歌的个人图书馆 --冬韵如歌

 

【女性保健】这些水果 女性月经期不能多吃 【图】 女性月经期保健的十三禁忌 女性月经期保健的13禁忌 女性月经期 吃什么不吃什么 女性月经期?吃什么不吃什么 女性月经后就要吃这些补血 女性经期不要吃这些水果 女性经期不能吃的水果 ! 女性经期不能吃的水果 女性月经期“八不宜” 女性月经期 一定要知道 女性月经期穿什么内衣最好？(图) 这些水果夏季不能多吃 这些水果夏季不能多吃 [图片] 女性月经期怎么治“怪病”？ 女性月经期不易服用的食物 女性月经期应该注意哪些呢？ 女性月经期用药需谨慎! 女性月经期服用食物宜忌 女性月经期穿什么内衣最好？ 女性月经期可以做爱吗 女性月经期10个不当之举和不能承受的痛 更年期女性月经紊乱如何保健 更年期女性月经紊乱如何保健1