雪花青花岗岩:睡眠缩减与人类行为发展

　　睡眠缩减与人类行为发展
　　
　　据研究显示，我们的睡眠时间正在逐渐地减少，它对我们的生活带来了怎样的影响？如果你没有注意，你可以观察近代历史，也许你会了解到我们可能已被睡觉的不充分而改变。
　　
　　在18-19世纪，人们普遍睡眠时间是平均每人9.5小时，通常人们不会睡的太晚或起的太晚，这只是因为他们的生活方式和没有电灯他们不得不这样做，虽然电的真正发展在17世纪已经开始，但在19世纪末期电灯发明之前，人们没有用电的习惯，原始的生活方式并没有剥夺他们的快乐，因为在那时，正是人类艺术文明兴盛时期，爱迪生的出现让整个世界的生活方式发生了改变，这时我们掌握了直流电而创造了光的世界，1881年爱迪生在纽约建造了火力发电厂供电灯用电，到1892年，第一座水力直流式發電廠在琵琶湖建造。直到电产品逐渐的出现，人们不再愿意早睡，为了工业发展，人们不停地工作，为了娱乐，人们更不乐意过早地就熄灭灯光，人们的夜生活开始从室外（户外）转而进入了室内活动，不再有月色，代替的是辉煌的明亮灯光。很明显，睡眠受到了唾弃，它被认为是对生命的浪费与浩劫。随着生产力与电灯产业的互助发展下，人们开始抛弃了长时间睡眠的习惯，直到20世纪，人们的平均睡眠已经降至6.5-8小时，并且还在进一步缩减，长定时睡眠的必要已经被忽视，但在近来，现代科学却证明了睡眠与大脑的发展关系，睡眠不仅仅是休息，它是大脑发育或成长的重要因素所在，并且也是灵感与创造的发源地。在工业发达的社会里，很少有人会对睡眠进行关注，直到对梦进行研究才打开了睡眠探索之门，一些问题便出现，睡眠怎样影响智力？限时的睡眠是否有助于身心发展？在充足的睡眠下，人们常常会发生科学上俗称的“快眼运动”，这时便是做梦，梦的过程大大缓解了生活中的压力，同时也助长了大脑的任意联想力，从而迸发灵感与创造。然而，睡眠占去了我们生命中的几乎快一半的时间，睡眠的缺损对人的精神状态造成了什么并且它是否影响到人类的生活发生及行为方式，如果睡眠的缩减是由于电灯被发明后才开始的，那么这无疑就会是一种蝴蝶效应。如果这样，那么20世纪的革变是否是睡眠缩减带来的副产品？
　　
　　相比18-19世纪，20世纪是工业相对更为发达的世纪，人们比前人更注重对物质利益的渴求也可想而知，在20世纪早期的转型也发展了科学技术，科学并不是20世纪才出现的，但却在此世纪成为了一种主导，科学技术在此世纪造福远远小于此世纪的破坏，规模最大的一、二次世界打战争曾在这个世纪打响，灭绝人性的大屠杀与工业与战争造成的环境危机也曾出现在此世纪。在没有睡眠对感性系统的“滋润”下，部分感性很可能将被异化，并冲破理智，留下的只是野心与激情，相对的理性也发展起来并对抗感性，这样的发展必定形成一种墨守成规的思维模式，这也是我们在整个20世纪自然科学无伟大突破的原因，但科学技术与发明仍然存在于20世纪早期，从飞机、汽车、到原子弹与电子计算机的发明，使20世纪改变了人类的命运，能源的消耗与技术滥用达到了空前的高度，同时信息与通信技术也因电子计算机的出现而开始膨胀。然而说到中世纪（公元500—1500），期间虽然帝国殖民主义与战乱不断，但并没有构成世界性的大规模战争，在此，不仅有中国与西方世界源源不断的发明与创造，宗教与哲学也稳定发展，神秘主义诞生，上帝创生，艺术的创造的颠峰直到文艺复兴时期才被唤起，不仅是艺术，同时也是人类哲学、宗教、文学和音乐的最鼎盛时期，自从14世纪到16（文艺复兴），欧洲完全超过了东方成而出现了人类文明中从来未有过的繁荣，17到19世纪，文化艺术与自然科学并没有衰退，自然科学成就尤其突出，如17世纪数学上诞生了几何学、微积分，物理上牛顿力学，生物学上出现了达尔文的物种进化论等等，一直到19世纪晚期至20世纪早期爱因斯坦相对论与镭的发现告终，这些都给自然科学创造了历史上的伟大成就，但在今后整个20世纪，人类却没有重大的理论创造，更没有对宗教、哲学、艺术上的尊重与注重，有的只是建立在前人基础上的科学技术的无节制运用，造成人类生活方式与社会意识的重要改革，接下来的就是人们对物质与享受的绝对占有。从19到20世纪期间诞生了心理学，心理学的历史不长，不过它却沦为了哲学与科学之间的学科，从哲学分化出后成为了一门不明不白的科学。因为唯物论的发展，科学战胜了所有事物，我们看见落伍的教堂而自豪时代的迅速发展，20世纪已经转向了科技与经济主导的世纪，牛顿的理论给我们带来了福音，科学高傲唱着“人类永不落败”脱离了它的“母亲”与“兄弟姐妹”，并且以不正常的方式继续独立迅速发展直到21世纪初，技术与工业更进一步促进了物质文明，人们的创造力正在枯萎，自然资源也将面临枯竭。同时教育的主流也开始转变为科学与信息，世界逐渐不断技术化、工业化与信息化。但这时的全球气候已经变暖了。
　　
　　我一直认为人类真正的创造性活动都是来自于潜意识，然而夸张的说，也许正是因为无意识的睡眠才导致了人类的命运变化。无论是否因为电灯或电的发明导致了人类重大革命还是源于仅仅2-3小时的睡眠差，但不可否认，人类的有意识或无意识活动都与睡眠密切相关。平均睡眠差或睡眠缩减效应似乎扮演着蝴蝶效应，潜在地改变我们了的社会发展与行为方式甚至世界观，从而也改变了人类本身的发展进程。