陕西省政府采购网官网:甩手运动治好肩周炎病

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:53:12



肩周炎有一种甩手疗法，非常有效。

具体方法：每天早起后和晚睡前进行练习。

全身放松，两脚与肩等宽，

两手前、后约45度甩动100下。

四个月后，将每次甩动改为150下。

治愈后，为巩固疗效，也要每天坚持甩手锻炼。
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