九乡新闻网陕西省山阳县人民医院:教你一个去除感冒头疼的小窍门
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 22:40:01
风寒或者风热感冒后，头痛鼻塞，让人心烦气躁，但服药又易使人头晕或昏昏欲睡，教人不知如何是好。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教你几个小窍门，按摩加饮茶就能缓解头痛，驱走感冒。 按摩四式缓解头痛： （1）掐至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸）5~10次； （2）掐点两侧太阳穴，掐揉丝竹空穴（在眉梢凹陷处）各18次； （3）掐点风池（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）、风府（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）、大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中），并揪、提使之出现红紫斑痕，再摩擦18次； （4）在头顶部做十指梳发式摩擦和雀啄式叩打各36次。 食疗驱头痛 葱白生姜茶：葱白6段，生姜30克，加清水适量，煎约10分钟，煎取150ml，饮后盖被捂汗，可解表散寒，适合风寒感冒引发的头痛。 生姜红糖茶：生姜30克，红糖30克，茶叶3克。先用生姜水煎约10分钟，加入红糖煎煮片刻，放入茶叶，即可饮用，适合风寒感冒引发的头痛。 双花萝卜汁：金银花15克，板蓝根5克，白萝卜1个，约400克。白萝卜洗净榨汁备用，金银花、板蓝根加水同煎约10分钟，加入白萝卜汁同煎片刻，温服，每日1~2次。具有清热解表的功效，用于治疗风热外感引起的头痛。 薄荷菊花茶：薄荷9克，菊花30克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，用于风热外感所致头痛。 荷叶冬瓜茶：荷叶1张，冬瓜500克，粳米200克。荷叶洗净切碎，冬瓜边皮洗净切小块，粳米洗净，上述用料一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。适用于暑湿外感所致头痛。