陈浩民的孩子的名字:按摩“养性穴”,改善性能力。

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 按摩养性穴改善性能力。

                          文/赖清辉

                   2011年8月13日

 

穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。而针对人体一些特殊穴位的按摩,能够调和气血,放松身体,激发性欲,提高性能力,以促进和改善夫妻性生活,且通过自我按摩或夫妻间相互的配合就可完成。

一,男女共同篇:

1,仙骨穴:提高性欲最有效

位置:位于尾骨上方 3厘米处,它能促进性荷尔蒙激素分泌,提高人体的性欲,消除疲劳有莫大的功效。指压时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使人返老还童,精力复生。

  2,涌泉穴:增强体力最有益
    位置:用手握住脚背,脚底会弯曲收拢。大拇趾根部的隆起和小趾根部的隆起相交,刚好产生“人”字型的深纹,纹和纹相交处,即足掌心,就是涌泉穴,属于足少阴肾经。
    早、晚以可感到舒服的强度指压此穴;或赤脚踏青竹、圆木棍,每天不断地继续刺激它;或每晚临睡前用热水洗脚,并用手指按压该穴,体力和精力都会有显著的好转,有助于提高性功能。
    3,筑宾穴:改善夫妻生活
    位置:位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲,有效地改善夫妻性爱生活。

4,肾俞穴:强壮肾气

位置:在第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个,是肾经的主要穴位。经常按摩肾俞穴可强壮肾气,提高肾功能,促进人体荷尔蒙的分泌,促进性能力,提高人体免疫力,尤其对月经不调、性冷淡有帮助;对男性来说肾俞穴是按摩较多、效果较好的一个穴位,具有补益肝肾、填精益髓的作用,能治疗遗精、勃起困难、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣、失眠等症。
   按摩方法:两手的大拇指按于肾俞穴,其他四指包住腰部。用力按压5秒之后,慢慢减压,5秒之后再按压一次,如此反复按摩20次。

  5,商阳穴:促进新陈代谢

  位置:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方。这个穴位位于大肠经脉上,经常掐一掐这个部位,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。
    二,女人篇:

    有日本著名的针灸按摩师,性感觉开发研究者称“五穴按摩法”可以有效地改善夫妻生活。即:通过按摩身体的肩井穴、膻中穴、大赫穴、肾俞穴、三阴交穴来促进和改善夫妻生活。而作为改善夫妻生活,促进女性健康的人体穴位远不止那5个。

1,中府穴:丰胸第一要穴

  位置:位于人体的胸外侧部,与第1肋间隙平行,距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。

  2,天柱穴:激起性亢奋

  位置:在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处,因为后脑至颈部属于性感带,如果爱抚这里的话,会让女性有一种触电般的酥麻感觉,能充分达到前戏的效果。

   3,膈俞穴:唤醒性感觉

  位置:在肩胛骨和脊椎骨之间,左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指轻抚此穴,能帮助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。

  4,命门穴:平衡性能力

    位置:位于后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

5,承扶穴:增加性感受力

  位置:位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以稍用力些。因为主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,所以,中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

   6,委中穴:提高性欲望

    位置:膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里,用手指轻轻抚压穴位,能提高女性的性亢奋度,同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

7,肩井穴:提高性欲望

位置:位于的肩膀之上,颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关,具有提高性欲望的功能,对缓解肩周炎,视疲劳也有效。
  按摩方法:用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复10次之后换左手;用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复10次。按摩时最好是一边沐浴,一边按摩,因为要想提高性欲望,首先就必须提高体温。生活中有很多女性都患有怕冷症状,如果身体寒冷的话,性器官的血流就会缓慢,身体就会很难获得快感。除了肩井穴,膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。

8,膻中穴:促进乳房感觉

    位置:在体前正中线,两乳头连线之中点。按摩这个穴位可以促进乳房生长,还可以促进乳房的感觉,提高性欲望,对心绞痛,哮喘病也有一定的治疗效果。
  按摩方法:两手作护胸状,用两手的食指,中指,无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
    9,大赫穴:提高性器官活力

    位置:位于人体的下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处。按摩大赫穴可促进性器官的血流,提高腹腔的收缩力,增加夫妻的快感,对膀胱炎,尿道炎,阳痿、早泄也有一定的效果
  按摩方法:双手的食指,中指,无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。
  10,三阴交:防止性生活老化


  位置:位于位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,又称“妇科三阴交”,对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。按摩三阴交可预防子宫和卵巢的衰老,对闭经之后的女性出现的干涩或男性勃起功能下降都有效果。此外,对糖尿病,胃炎也有一定的治疗效果。
  按摩方法:坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后,换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。 

    三、男人篇
  生活品质高了,人们对健康的关注多了,各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。其实对男性来说,若想提升性健康,重点关注以下四个穴位即可。
  1,两大要穴:足三里和肾俞穴。
  足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处,是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩足三里,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有所帮助。配合按摩肾俞穴,效果则更佳。
  按摩方法:最简单的按摩方法,效果最好。如手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次。
   2,两大保健穴:气海和关元

这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。
  按摩方法:要充分刺激这两个穴位,适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。最后,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟。

最后,需要提醒的是:

1,按摩穴位前要做足准备,尽量放松身体,缓慢深呼吸,将意念散发到身体的每一部分中,用心注意每一次兴奋的细节。

2,按摩时,自己或伴侣可以在手上抹些按摩油或婴儿油,帮助润滑。按摩时的力量要由轻到重,直至产生有一定的酸胀感。

3,有些人在按摩的过程中,就可能会产生性兴奋,但不要急于性爱,最好稍休息一会,然后缓慢、尽情地享受夫妻性爱。

 

全文完。

 

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