九乡新闻网陈柏融非常完美不一样:一天十颗大枣 一辈子不显老
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大枣，又名!%eUs%yyzI0#*BFrVeg wu!T1nNI XxxAh红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成EeJNL熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(Nq j((P5cV0kC7%t-VMLtZDt1#GFs4)zyi1^wC)%h大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含u ij@!b*Tdu有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含+#ld1Lpaw!Qibhxim&Ce量为百果之冠，故称其为“天然的维生素丸”vK8@#BE2e1x@L$p^wKON7rv^^Sq(to0o1CRIBqz^IZhVcaNi79-dHD8YhN，所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。然2kvvP6n(8LTJZDV4#h3RR4而，鲜枣易于变质腐烂，故需烘晒为干枣以便m长期保存，通常我们所称的“大枣”即指干枣FV8^lct。
我国的第一部中药学专着《神农本草经》c10Nr915Jv-g)zEUr-P(uS%J*GKKx2ekF0Y 中将大枣列为上品，称其有“安中养脾，助十81+iPH11#(UznMyvkzk2C*!nSVKIbBOKc&Nvui&D+二经。平胃气，通九窍，补少气，少津，身中u0@xEup$e(zymG4prD8cOcdj7NR*TkMV5zZO不足……和百药”等功效。《长沙药解》称：0( WDzZ#T-f*6604QZH^Cy*XLiE1J7mQx-XUF++3pUVP#z“大枣，补太阴之精，化阳明之气，生津润肺+9@DvO2gkiit9qZmOlE3Gh^isc4iJCRHbOBc7wAJ-(而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。”可^BEmvy$Jak)dwO+j8#yeVWZy%nc4xp9l3*Wp3FFi7j0O6L-ZlZdZu3见古人对大枣功效的推崇。
现代中药学认为Em)VfEsmz4@y$L(ccyN#GzJK)Xf，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，po1V!!^h Y3XLW6ONAi)养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足ma+Rk-KJy78-HJIAzXm6xg，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中LR$fPPU8pz9FbzhaWlbX!(Qau94A$X!ard&yquTY气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏&YUdpw%1(yYD9-c&0i^cgigRb3tCK0zZ5b7$hNKyaAzEg!bXuOU92&等症。
用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥T@bpN)Rp*qvJI0$Bq#S628RR+9H8Z2)sXuJp0G9，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既WC&M@0LRs)+Cpp可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目眩、疲$LtDpcbDrj(GK!-DDar1Jy L$uJxlE((C倦无力等症，又可治疗因心虚肝郁引起的精神BC2Q!q1Ib-ERRnpl8QRAQs 8a8LDCC恍惚、睡眠不佳、神志失常等症。
现代医学lMUsmhGy00@@3+IDpDm5bbxDiRbmJQ#3+%Kd%RGEpUz#2a研究证实，大枣除含有以上营养成分外，还含F62i8H^6@eW有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类gR!EW9sNLfCSx-l&()c#^bpey($sw等多种有效成分，具有延缓衰老，抗氧化，提qY%&zhb7)S28--j%xYHu@Pbwdd0!&t0g高免疫功能，抗肿瘤等作用。大枣中所含的环QOdW2eWF&!O1GJ-!TJXZiJ8Dee磷酸腺苷参与机体核酸与蛋白质的代谢，促进KK1FU9a蛋白质及抗体的合成，从而增强人体抵御疾病I6m@w$1f!UopSip(VKH(S3&6Mvepy6TI4*wN@t4Qu41L的能力。大枣还有保护肝脏增强体力和抗过敏E#SAN的作用。