九乡新闻网陈宝莲演过的三级电影:谁才是“零卡路里”减肥冠军？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:07:30
谁才是“零卡路里”减肥冠军？（点原文来源看全文）
<< 减肥文章排行榜2011-8-15 39健康网核心提示：在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。
众多食品当中，到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军？ 低卡
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。 低卡
卡路里含量：26大卡/100克
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦!
谁才是“零卡路里”减肥冠军？
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