有人问一个深蓝小孩，什么是爱。小孩笑了，好象他们问了他一个什么怪异的问题。然后她回答说：“我不能把爱讲给你们听，如果我可以的话，那它便不是真实的，因为爱无法用语言形容。”
那个人坚持问：“那么，什么是真爱呢？”
这个女孩又笑了，“你看，你又犯了一遍错误。解释起来是多么的难啊！”
不管我们多么努力去思考这个话题，都是不可能理解的。我们总是想用我们的头脑去理解一切，我们又把我们所理解的东西宣讲出来，但是我们的头脑不能明白爱，因为爱跟思考没有任何的关系。
Dan Millman在他的《深夜遇见苏格拉底》的书里写道：爱是不能被理解的，它只能被感觉到。生活不是想象中的成功或者是完美，生活就是全然的爱。我们总是想把所有的东西都用头脑的概念来理解。不要白费力气了，用你的感觉吧。
有一天，我跟我的孩子Jonathan和Lyonel说，不论他们是什么样子，我都会爱他们。我对他们的爱与他们做或没做什么无关，也和他们的行为无关，甚至与他们是否上了大学，是否取得了文凭无关。他们睁大了眼睛，好象我在跟他们说他们这辈子听起来最奇怪的话。
我们都有很多恶习，我们把这些不良习惯也遗传给我们的孩子。这是我们学习生活的方式。我们不知道是否有更好的方式。在孩童时期，我们被教导必须做某些事情，或是怎么才是举止得体，以便得到别人的爱，许可和接纳。但很不幸的是，在这个过程中，我们并没有学会爱和接纳自己。更加不幸的是，别人也以我们对待自己的方式来对待我们。这样的话，我们对爱和接纳的渴望，因为我们无法爱自己，永远得不到满足。
无法爱自己，我们也不可能爱任何人。如果不接受这个真理，我们不仅欺骗了自己也欺骗了别人。我们要学会我们爱我们本然的样子，接受我们本然的样子。照别人说的去做显然是行不通的。如果这种方法对我们行不通，那么对别人也是行不通的。特别是象我们做妈妈的，我们经常相信为了我们的孩子，我们放弃一些很重要的东西，我们牺牲了自己很多。然而我们能给孩子的最好的礼物就是爱我们自己。通过他们学习观察我们的样子，他们也学会如何爱他们自己，从而不会在错误的地方寻找爱。当我们自己站对位置，别人就会找到他们合适的位置。如果我们企图通过行为而得到别人的爱，我们也就越不可能体验到我们渴望的爱。我们必须学会开心，学会享受生活的每一刻，不把别人如何看待放在心上。最重要的是我们如何看待我们自己。
爱对于我们来说，是我们转化的最强大工具。
爱始于我们自己。在外面寻找不来。我们却浪费大了半的生命在错误的地方寻找爱，不明所以的乞求别人会给我们爱。
另外一个我们经常犯的错误就是，如果我们要得到幸福，我们必须要有一位伴侣。我们想当然的认为另外一个人可以给我们幸福。然而即使我们找到一个人来爱我们，我们仍然不幸福。我们感觉到我们是不完整的，我们在别人身上看到我们自己的缺失。真是浪费时间。我们必须在我们的内在寻找到爱，当我们找到它的时候，我们就会感到幸福。
一旦我们爱和接受自己本来的样子，我们会发现，实际上我们是不“需要”另一半。如果我们开始寻找另外一半，则是出于我们想要这么做，我们选择这么做，而不是我们需要这么做。因此，我们因爱而自由的选择，而不是被‘需要’强迫。
因为我们对自己缺乏信任，我们不能真挚的爱我们自己。我们说我们可以，实际上却是我们一种占有性的需要。
例如，作为母亲，我们不允许我们的孩子长成他们自己的样子，他们变成我们思想，信念，感知的奴隶。有的时候我们会不自觉的建立一些让我们自己深感到嫉妒的关系。这并不是爱，但是我们却没办法改变。这些就是在我们脑子里不停播放的那个录音带。我们不是以人们本来的那个样子看待他们，而是通过我们的思维和记忆来看待他们的。
夏威夷Ho 'oponopono疗法教给我们两个很重要的工具，这就是我爱你和谢谢你这两个词。当我们大声的对某人说出来，这些词语是蕴含着极大的力量和价值的。即使有时候你不想说出来，那么当有人做了一些你感觉不公平的事情时，当有人让你很烦恼，与其选择回应他们，与其是用脑子去批判他们，或者是试图说服他们你才是正确的，不如在你的脑子里重复刚才那几句话，多少遍都可以，不停的说我爱你，我爱你，我爱你…谢谢你，谢谢你，谢谢你…你会体验到这些词语的强大威力。
这些方法往往会带来惊人的效果，当你用这个方法的时候，有些人甚至会在我们没有预料的情况下，请求你的原谅。还有时候，情况没有什么变化，但是我们却不再注意那件事，也不受其影响了。我们对某些人有更多的记忆和录音带，情况也分了轻重。我们要记住，我们对事，对人，对环境的感知不同，事情也会发生变化。
对每个人都是一样。每一件事情都取决于他们的感知，他们的主见，还有他们的记忆。
生命就象电影一样，我们已经看过很多遍了，而它还在不停的重复自己，就是因为我们不停的跟它纠缠。我们对问题的反应，是这种记忆的不断重复，这些问题大多都是我们以前曾经遇到过的障碍，但是我们从来没有解决掉，出于这个原因，这些场景又回来一次给我们更多一次机会，去以不同的方式来做回应。
人们来到我们的生命中都是要通过这种方式来告诉我们，我们需要做些改变了。人们就是一面镜子要我们看清自己。我们可以选择是否与之纠缠，我们可以把我们另外一边脸转给他们，那一边爱的脸颊。知道这一点，我们便可以清醒的选择对自己的生活负责。
例如，有人认为自己孩子出现了一点问题，那么最好的办法也许是等孩子睡着了去跟他们说话。你唯一需要跟他们说的就是：你爱他们，而且你很感谢他们出现在你的生活中。除非孩子向你征求你的观点，否则把自己的观点强加给他们是不合适的。试图说服他们你是对的，他们是错的，不会有什么效果。因为我们经常很难分辨到底什么才是正确的。如果我们自己都不知道不知道，那么我们又怎么知道什么才是对孩子最好的呢？
感恩是另一个最强有力的工具。当我们感到压抑还有悲伤的时候，我们能做的最好的事情就是去想一想我们生命中那些值得感恩的好事情。通过这么做我们会在瞬间转化我们的能量频率。我们提升了我们自己，使我们处于更高角度来看问题。有些时候，我们完全意识不到所拥有的东西，因为我们把注意力完全放在了我们所缺乏之物上。事实是我们什么都不缺，包括爱。我们唯一要做的就是允许我们去接纳，去经验。
幸福的最大秘密，不是从外面寻找，也不是寻找更多，它取决于我们是否能展现我们爱的能力，还有我们是否能够更好的享受，喜爱我们自己。
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