九乡新闻网陆丰甲子镇冰毒2016:“饿瘦”“减瘦”不如“补瘦”，献给我最牵挂的你
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 21:31:39
“饿瘦”“减瘦”不如“补瘦”，献给我最牵挂的你
懂得中医减肥精髓的人都知道：饿瘦减瘦不如补瘦。那么什么是饿瘦与减瘦呢？顾名思义饿瘦就是少吃，“减瘦”就是通过多运动、多消耗来减肥。那么补瘦又是什么?就是调补人体的脾经，通过提高脾的转运能力，来把人体代谢产生的垃圾产物给准时顺利的排泄掉，同时又把水分更合理的分布在体内，并且让摄取的营养更多的被机体利用，其实只要脾脏的运转能力好，人的一生就难胖起来，而且也不会瘦，即保持标准匀称的身材。
如何自我调补脾经呢，可以这样做，方法是从足的内侧三阴交这个穴位开始，沿着小腿胫骨的后方由下向上依次点按，记住是由下向上依次点按，一直点到你的膝关节以下胫骨的后方这个位置，这个穴位叫“阴陵泉”，由下向上依次点按，点按多少次?由下向上大概至少需要5-10遍，然后换另一条腿。这个方法很简单，看电视时或聊天时，就可以这样点按这个穴位。点按的时候最好把拇指指尖立起来点按，力量稍微强一点。如果点按的时候发现某个地方有明显的疼痛感或刺痛感，要小心了，如果发现小腿中间这一段如果出现了明显的刺痛感的话，或者感觉有咯噔咯噔节节状的东西，表明盆腔可能有炎症，比如有子宫宫颈炎症、有盆腔炎症，这些炎症就会反映到这里。倘若有了炎症，可以用火功推拿调理这个痛处，调理之前，最好做做开三筋，有事半功倍之效，什么是开三筋，这段时间我很忙，等忙完后，我去教给你，不会火功推拿的人看到这篇文章后可以用刮痧、走罐的方法代替，只是效果慢一些、差一些，但绝对有效果。
调补脾经最好结合调理胆经，因为胆经主宰人的脂肪，如何调节胆经，从胆经的那个穴位入手，古中医认为，每条经络都有“经心”，胆经的“经心”在哪里，改天我告诉你。