阿迪达斯爆款小红鞋:纯柠檬汁/美容减肥

用途：

1. 要想使头发乌黑发亮，可在洗头时洒上一 、两滴柠檬汁即可。
2. 化装水中滴上一 、两滴柠檬汁再用，可消除面上难看的雀斑，面疱。
3. 煮虾之前，沸水中滴几滴柠檬汁，腥味消失，虾特别好吃。若没有可用醋代替。
4. 柠檬汁放到冰箱里，有祛腥臭功效。
5. 炒或煮菜时，加入几滴柠檬汁，可保持蔬菜原有的颜色。
6. 在装三明治的篮子中放一片柠檬，可保持三明治新鲜。
7. 在刀的切面上滴点柠檬汁，可使切开后的水果不变色，且保持原来风味。
8. 柠檬汁加入肉类中，可除腥味。
9. 肾病患者，可用柠檬汁带盐。菜或肉中滴数滴，可成为风味极佳的菜肴。
10. 夏天被阳光灼伤皮肤，将柠檬汁混在面粉中，敷于灼伤处20分钟，伤处可愈。
11. 制蛋糕时，在蛋白中加少许柠檬汁，蛋糕好吃也好切。
12. 酒后，饮柠檬汁一杯，可消除口中的酒臭味。
13. 在炸过的油中滴几滴柠檬汁，可除去油中的异味。如：炸过鱼的油腥味。

料理美食的“万能调料”

　　在日本菜里，生鱼料理和海鲜旁总不忘放一小瓣柠檬，起初还以为是用来装饰菜品的，每次吃完饭都把它弃之一旁。后来才知道，被遗弃的柠檬原是菜品的一部分，是用来调节口味的，因为洒过柠檬汁的海鲜味道会变得更鲜美，可以有效祛除海鲜的腥味。

　　柠檬汁就像万能调味料一样，无论什么样的食物，只需加入那么几滴就能祛除腥味及食物异味，无论是肉类的腥味、海鲜的腥味、蛋腥味，还是洋葱的刺激味道，都不在话下。因此，烹饪时加入柠檬鲜片或柠檬汁，不仅可去腥除腻，还能让食物散发淡淡的柠檬清香。另外，患肾脏病或高血压的人应减少盐的摄入，用柠檬汁来代替盐调味，也是不错的选择。

厨卫间的“清洁高手”

　　在很多小偏方中，不难发现柠檬汁能祛除白衬衫污渍、油渍等神奇功效，这是因为柠檬与生俱来的酸性，使它成为很好的抗菌、解毒剂。因此，酸酸的柠檬汁还是不为人知的“清洁高手”。特别是在藏污纳垢的厨卫间，柠檬就是很好的天然清洁剂。比如，在洗碗水中放入几片柠檬皮，可有效祛除餐具上的异味；切过鱼和肉的菜刀，用柠檬皮擦一擦则能祛除腥味，最难能可贵的是柠檬非常安全，残留的柠檬汁吃到肚子里也无所谓。另外，厨房的瓷砖上难以祛除的油渍，用柠檬皮蘸少许精盐轻轻擦洗即可清除。

柠檬面膜

        原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

        制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

        用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

        说明：本面膜有美白皮肤的功效.

在微凉的水中加入几滴柠檬精油或新鲜柠檬汁，把小毛巾浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上会起到提神的作用。柠檬还有哪些妙用呢？

宋坪，中国中医科学院广安门医院皮肤科医生

宋广生，中国室内装饰协会室内环境监测委员会主任

　　柠檬汁改善肤质

　　与其涂抹含柠檬成分的各种护肤品，还不如用优质进口的柠檬汁，抹在脸上效果更好，这是因为柠檬汁中含有大量柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸，而人体皮肤增厚的角质层在酸的作用下，很容易溶解脱落。需要提醒的是，皮肤敏感的人不宜涂抹，以免出现红肿、瘙痒等过敏反应。而且，用前一定要用水稀释，一般是在200毫升水（一小杯水）中滴入三四滴柠檬汁，不要直接把柠檬汁涂在脸上，或者用柠檬片擦脸。最好是在临睡前用面膜纸浸透柠檬水，敷于面部10分钟，若面膜纸变干，可重新浸泡敷面。之后可在脸部轻轻按摩1分钟，有助于消除脸上的油脂，使肌肤光洁细腻。

　　中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生，也是用柠檬汁美容的忠实拥护者，而且是经过亲身体验得出的。在经历了牛奶面膜、红酒面膜、白醋面膜轮番试用后，她发现用酸牛奶和柠檬汁调成面膜敷脸，不仅可以滋润皮肤，还能淡化色斑，使皮肤看起来更有光泽。

　　宋医生的柠檬面膜是在20毫升酸牛奶中，加入5～6滴柠檬汁，同时加入绿豆粉以增加其黏稠度，因为绿豆也有解毒功效，能帮助排出脸部毒素，避免长粉刺。

　　如果每天早上再喝一杯用蜂蜜和白糖勾兑的新鲜柠檬汁，还有助于增加肠胃蠕动，有利于毒素排出。同样的道理，此方还可应用到沐浴中，即把新鲜柠檬汁或柠檬皮放入浴水中，然后沐浴全身，同样可使皮肤柔滑、细嫩，还能祛除角质，并有缓解疲劳和精神紧张的功效。

美白祛斑秘方：涂抹柠檬汁

柠檬汁是天然的美白产物，这点大家深信不疑，最简单的用法是在洗脸水中加入数滴柠檬汁，或者用棉签蘸一点儿柠檬汁直接涂在斑点上，坚持数日，皮肤就会还原往日的白皙了。

专家解读：柠檬汁美白的注意事项
柠檬汁中含有大量维生素，维生素本身就是很好的保湿剂，外用敷脸可以使皮肤光洁、细滑。众所周知，维生素C有很好的美白效果，柠檬汁中也大量含有这种成分，但用于对抗色斑效果不太明显，主要是由于这些维生素C无法被充分吸收到皮肤的基底层，无法直接作用于黑色素细胞。此外，使用柠檬汁护肤还要非常注意。柠檬含有感光成分，如果你涂抹柠檬汁，没有洗干净，外出活动反倒会加速变黑，所以使用时请注意。

柠檬汁妙用：有效阻止艾滋病毒性传播

艾滋病的传播途径之一是性传播，HIV病毒细胞会在性接触过程中入侵人体。最近，澳大利亚的科学家发现，将柠檬汁注入女性阴道内能有效阻止HIV病毒的入侵，这将有望成为预防艾滋病毒性传播的又一条途径。

　　关于柠檬汁的妙用，曾经流传着一个古老的传说。过去，在避孕药还没有问世以前，人们常常用柠檬汁来避孕。澳大利亚墨尔本大学的罗杰·肖特教授领导的研究小组发现，柠檬汁除了能有效帮助妇女避孕以外，还能防止男性艾滋病毒携带者通过性行为将HIV病毒传播给女性。

　　澳大利亚墨尔本大学罗杰·肖特教授不错：柠檬汁能让精子瞬间失去活力。这个古老的传说，我们证实的确如此。有了柠檬汁，精子的尾巴再也摆动不了，精子被彻底冻结住了。不过更重要的是，柠檬汁还能有效地破坏入侵体内的HIV病毒细胞。

　　按照传统方法，研究人员将柠檬汁注入海绵或者棉花里，待其凝固以后再将附着了柠檬汁的海绵或者棉花放入女性的阴道内。他们发现，在遇到HIV病毒入侵时，柠檬汁能腐蚀并打开病毒的外囊，从而破坏入侵的HIV病毒细胞。不过现在人们对此有两点担心。

　　澳大利亚墨尔本大学罗杰·肖特教授：通常人们的反应是“哦，你知道，将柠檬汁这样刺激性很强的东西注入隐私敏感的部位肯定会非常非常疼”。其实这一点人们大可不必担心，我们已经做过试验，我们能证实柠檬汁根本不会引起敏感部位的疼痛。人们还担心柠檬酸的强酸性会不会对阴道造成损伤。为了打消人们的疑虑，肖特教授和他的研究小组正在着手进一步证实，在女性阴道内反复使用柠檬汁不会对阴道造成任何的损伤。

　　此外，柠檬汁对HIV病毒细胞的破坏威力究竟有多大，研究人员还将对此作进一步的研究。尽管未来还有很长一段路要走，但肖特教授认为，这项研究一旦获得成功，那么用柠檬汁来预防艾滋病毒的入侵，将有望成为女性预防艾滋病性传播的新途径。