阿尔山到北京的飞机:减少夫妻吵架最直接有效的秘招
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 20:18:05
减少夫妻吵架最直接有效的秘招
夫妻吵架总是不可避免的,我们能做的就是尽量减少吵架的次数以及力求避免矛盾升级恶化。那么如何才能减少夫妻争吵的次数以及避免矛盾升级恶化?我们多半是从加强夫妻间的修养、沟通等处着手,但其实最直接更有效的方法是尽量避开夫妻容易情绪变得恶劣的时间段,毕竟人不可能修炼到神仙般淡然境界。
避开情绪恶劣首先得知道一天中哪些时间段对方容易情绪变得低落。一项关于婚姻家庭的研究为我们解决了这个难题:每一天总共有1440分钟,其中最容易引起夫妻争吵的有“8分钟”:一是早晨临出门上班前的4分钟,二是下班回到家的4分钟。这两个时间段都是我们身心最疲惫的时刻。
每天出门去上班之前,想到这一天将要面临的忙碌与烦琐的工作,心中总会不知不觉充满着莫名的沮丧和不爽;而工作忙碌了一天下班回到家中,多半已是筋疲力尽,白天的疲累与不愉快的情绪很难一下子完全消除。显然,这两个时段正是人情绪最不好的时候,也是最容易被激怒的时候,说话也难以有好的语气和腔调,如果这个时候伴侣提出这个或者那个的家庭生活或情感问题,极可能就会没好气地回答,一场夫妻间的争执也许就在所难免了。
除了建议夫妻不要在这两个时间段做任何认真的讨论,最好还能做到主动给对方一些心理上的慰藉和关爱,比如表达爱意、送上问候以及相互的拥吻等,这样做可以减少伴侣上班前对将要面临工作的沮丧、懊恼甚至是莫名的恐惧压抑感,减少伴侣下班后因筋疲力尽的情绪疲累。
当然,生活中情绪低落期远不止这两个时段,比如人在身体不舒服时或工作不顺心时,都是情绪低落期,在这样一些情绪低落期最容易引发冲突争吵,稍有不慎就可能让极小的一件事莫名地升级为争吵甚至不可收拾。
夫妻相处,爱只是一个前提,没有爱当然处不好,但有爱也不一定就能相处好。爱,原来也是一门技术活。