阳信县面积:古老的健身法——砸命门ff
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 20:03:57
砸腹背是我国古老的健身法之一,其特点是按摩叩打和腰部动作相结合,简单易行,随处可练,效果显著。按中医理论,肚脐处叫做丹田,也叫做前命门;背部和肚脐相对的部位叫做命门,也称作后命门。由于两臂在腰转动带动下叩打腹背叩打腹背命门附近,所以有人称之为“砸命门”。
古老的健身法——砸命门ff
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