防火间距规范:有损大脑发育的五种食物
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 22:11:49
有损大脑发育的五种食物
http://www.sina.com.cn 2009年06月14日14:20 摇篮网合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑发育。哪些食物有损于大脑发育呢?
过咸食物1. 过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
含味精多的食物2. 含味精多的食物。医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
含过氧化脂质的食物3. 含过氧化脂质的食物。过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。
含铅食物4. 含铅食物。医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。
含铝食物5. 含铝食物。经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
相关报道:
中年人睡眠时间少易患高血压 2009-06-14 11:13:22
游泳后别忘记给4处消毒 2009-06-14 11:10:54
每日摸胸两百次增强免疫力 2009-06-14 10:55:05
美国营养学家建议七种食物必吃 2009-06-12 17:22:47
夏季果汁巧搭配喝出好脸色 2009-06-12 15:11:00
有损大脑发育的五种食物
有损大脑发育的五种食物
有损孩子大脑发育的食物!
有损宝宝大脑发育的5类食物
有损宝宝大脑的五类食物
十种有益大脑发育的食物
五类食物 帮助宝宝大脑发育
十种食物益于大脑发育
九种食物有益儿童大脑发育
会损害大脑的五种食物
哪些食物利于胎儿大脑发育
儿童的大脑如何发育
五类食物损害宝宝的大脑
有利于儿童"发育"的8种食物
有利于儿童发育的8种食物!
利于儿童发育的9种食物
利于儿童发育的9种食物
9种食物可促进孩子大脑发育:小米为健脑主食
阻碍宝宝大脑发育的不良饮食
电视怎样影响儿童大脑的发育
大脑发育,由娘胎带来的吗
有损孩子智力的四种食物(组图)
万别让孩子吃损伤大脑的五类食物
伤害胎宝宝大脑的五大类食物