防弹少年团dope下载:与职场敏感症说“再见”！(作者:俞茵)

前两天，与客户老总一起面试她的副手，有位人选什么都不错，就是个性敏感。在一个半小时的面谈中，他很少与我们眼神交流，还表现出与他年龄不相称的害羞；如果我们对他的某个观点表示出赞同时，他的脸上会呈现孩子般的喜悦，若对他的观点不赞同时，分明能感受到他的失落……他每份工作长不过2年，每当“感到”上司、同伴对他不对劲时，他便会选择“离家出走”，以逃避“被人抛弃或排斥”的难堪。

在职场上，个性敏感的人常常感到疲倦不堪，他们容易被琐事或别人无意中的一句话所“击倒”，因而表现得难以适应环境；为了寻找理想中的工作环境，他们频繁地跳槽，结果又被视为“跳跳族”。

自我测试：你是否过于敏感？

你走进会议室时，注意到上司抬起头看了你一眼，然后迅速将视线转向HR经理，“我是不是做错了什么？” ……你是不是常常感受到来自他人的敌意或不满，被人认为是个心思重、情绪起伏不定的人？如果是，这就是神经过敏症的表现。如果你不确定的话，不妨做个小测试：

1.      我善于捕捉周围环境的细微变化。

2.      我很容易受别人情绪的影响。

3.      睡觉时，我很容易被惊醒。

4.      我做事非常认真和投入。

5.      我竭尽努力地避免做错事。

6.      我很容易被艺术作品（音乐、电影）所感染。

7.      别人认为我是个害羞的人。

8.      我喜欢被人认可和肯定。

9.      我很容易猜出别人的心思。

10.    我不习惯在杂乱、混沌、快节奏的环境中工作。

11.    你很容易看到自己和别人的不足。

如果你“是”的选项超过5个的话，很有可能就是一个高敏感者（Highly Sensitive Person，简称HSP）。

职场“黛玉”，办公室的压力源

敏感的人会比常人接收到更多的信息，他们的大脑始终处于高速运转中；敏感的人还习惯放大信息的负面效应，心情自然不会好过；因此，他们的身心伤痕累累。

都说敏感的人有很好的艺术触觉，感悟力细腻深邃，Molly就是这样一个人。她是广告公司的资深文案，对女性产品的用户心理非常敏感，因此，她的策划案深得客户的喜欢。虽说Molly在业务上是个好把手，但在公司的人缘实在够差的，比如：AE因为客户催问的缘故，问Molly进展如何，她便一脸不高兴地说：“你信不过我啊，那你自己做！……”呛得新来的AE一脸莫名；若让她调整或修改文案，你就会发现Molly的脸拉得老长。Molly非常在意同事的一言一行，包括他人说话时遣词造句的前后次序、语音语调，她都会记在心里，然后逐字地过滤、分析其中的意思，并因此影响工作质量和进度。

同事们为了工作进度，有时不得不哄着她；开会讨论项目，明明可以实话实说的，也不得不斟酌着词语、专挑顺耳的话说，惟恐伤着她。在同事眼里，Molly的过度敏感给大家造成了很大困扰和压力，只要有可能，同事都不愿和Molly同组工作。

与Molly的超级敏感不同，Joyce是个钝感的人。对于她的设计案，只要有人说“烂，好好改！”她就会追着那人连连问“哪里不好，怎么改……”，久而久之，同事也就养成了怎么直接怎么说话的习惯。在这点上，Joyce表现得绝对可爱，每每做错事先一阵自我检讨，但一个转身老毛病照犯；对于别人和她说时的态度、用词，她好像没有任何感觉，即便你话里有话地讽刺她，她也权当听不懂，这倒让说话者觉得很不好意思。与Joyce交往，你根本不用为自己说话太糙而内疚；久而久之，Joyce成为办公室里的“减压舱”，凡是不得不和Molly打交道的事，同事们习惯“转手批发”给她，因为她根本感受不到Molly的冷淡和讥讽，更不会因为拒绝而害怕与Molly沟通。

私底下，同事们将Molly称为难缠的“林黛玉”，而把Joyce叫做“开心果刘姥姥”。

一句话点评：钝感的力量

敏感的人大多自卑，他们害怕失败、不愿意正视自己的缺点，因此，非常在意别人的评价和态度，活在别人的阴影中。他们爱琢磨事，而且凡事都往坏处想，结果被琐事牵着鼻子走，陷入自寻烦恼的境地。

而迟钝的人，对外界的刺激反应不灵敏，健忘、皮厚，不在意周围人的粗言糙语，这些特点反倒成为这些人的处事风格。在与人交往时，他们能够迅速转换“频道”、改换心情，选择性地“失忆”，而不像敏感型人整日沉浸在自责和烦恼中。实践证明，迟钝的人比敏感者更容易获得成功！

职场“愤青”，和假象敌过招

敏感的人容易对外界的一切做出过度敏锐的反应，就像猫看到老鼠那般有着本能的敌意。

Faye就是个敏感且充满火药味的女生。公司让她去工商局办理年检，看到工作人员磨磨蹭蹭的动作和爱理不理的态度，不知咋的，她就认定对方不待见她，于是把资料往工作人员的桌子上一丢，结果两人吵得你死我活的。还有一次是在健身房，她发现不远处有人直勾勾地盯着她看，于是，她也恶狠狠地回敬了对方，把那人搞得莫名奇妙，不停地四处张望，试图发现Faye究竟和谁卯上了。在公司里，只要有人提及“行政部”三个字，Faye就会认为是别人挑剔他们的工作，一定会跳出来和对方争个“水落石出”，结果，同事们都怕了她。

很多时候，Faye总感到有不止一双眼睛跟随在她身后，好像有人在数落她，有人在对她评头论足，如果你偏巧走在Faye的身后，料不准她什么时候会转过身来狠狠地瞪你一眼。在Faye眼里，周围人都在吹毛求疵地难为她，即使是工作中很正常的异议，她也会认为这是你对她的否定和挑战，若再加上你的沟通风格直接、尖锐，那简直是在和她叫板，Faye一定会和你干到底！

对于她坚持的人与事，Faye更是敏感。你无意间的一句话，可能会像一根尖针刺痛到她，于是不依不饶地与你对着干，让你叫苦不迭。在公司里，Faye没有朋友，同事们总要躲着她，因为她就像随时会被点燃的鞭炮。

像Faye这样的聪慧又敏感的人，虽然拥有比常人高的才华，但因自尊心强、内心充满敌意，凡事都爱和人争个明白，结果反而受到更多的伤害。在与人互动交往中，看人友善一点，你身边的善人就会多一些；若对所有的人都充满敌意，那整个世界都会成为你的敌人！

一句话点评：钝感是一种才能

敏感是对外部客观刺激的本能反应，是一种警觉或自我保护。大多数多疑、敏感的人，小时候多生活在动荡的环境中，因此稍有风吹草动，他们立马开启自我防备系统，或自我孤立或逃之夭夭或奋起反抗。

正如日本作家渡边淳一在其《钝感力》一书中所说的，“人们能否成功，不完全取决于才能。”现代社会不乏有才华、聪明的人，但之所以只有少数聪明人能够获得成功，是因为他们的聪明才华经过磨砺。而支撑磨砺的背后，就是成功者所拥有的钝感力！

一个人的成功不是孤立的，它需要良好的人际支持系统，而敏感的人因为过度反应和斤斤计较失去人缘，最终怀才不遇、与成功失之交臂。

职场“犀利姐”，针针见血

与前两种内在的敏感者不同，外在的敏感者对他人的言行非常敏感，就像美剧《Lie to me》中的主人公卡尔·莱特曼，别人不经意的一个耸肩、搓手，或者扬一下嘴唇，他们都能敏锐地捕捉到，并读出其中的真正含义。

对外在敏感者来说，能够迅速、敏锐地解读他人的言行，既是上天赋予他们的能力，同时也是一种诅咒。很多时候，他们的眼睛就像犀利的透视器，一眼就能够把人看穿，若此人再染上“没心没肺”有什么说什么的毛病，那可就真成了人人都躲避的瘟神。

Karin虽然只有36岁，而且还是个单身“白骨精”，但因为她爱管“闲事”，于是乎被同事们称为“大姐”。Karin内向、不爱说话，按理说与爱管“闲事”扯不上关系，或许是长相一般的缘故，在这家上市公司属于绝对被忽视的一员，她便使出了“一语惊人”的招数以表示自己的存在。那天，办公室秘书John脖子上有几道乌青，Karin话里有话地说：“昨晚和女朋友在一起？”……高考刚过，大家关心地问老张儿子考得怎样，Karin在一旁说：“不怎么样，不过是走过场！”……大家撮合美女同事和上司儿子成一对，她又在一旁说：“没戏，这两人不是同路人”。

与平常爱管闲事的大姐大妈不同，Karin只是在关键时刻冷不丁地冒出一两句“有质量”的话语，但句句见血、直指要害，有时让当事人面子难堪、下不了台。不要以为Karin具有未卜先知的感应能力，其实她就是个高敏感度的人，从他人的一言一语、一颦一笑中看出了端倪来。与其他敏感者不同，她不但自己看懂了，还喜欢说出来与人分享，结果被人冠上“大姐”的名号。

俗话说，“结婚前，恋人要睁大眼睛；结婚后，则要学会睁一眼闭一眼”。的确，人与人之间的相处就是这样子，总是要在敏感与钝感之间保持平衡；即使你明知他人言语中的真正意思，也不必锱铢必较，该装傻时就得装傻，该糊涂时就得糊涂——“难得糊涂”是一种境界！

一句话点评：钝感是对他人的尊重

钝感力，是指对周遭的事务不过于敏感的能力。内在敏感者需要学会忽略或无视外界对自己的质疑、挑战，而外在敏感者需要学会包容、对他人的隐私保持钝感，理解生活需要善意的谎言。

在没有秘密的网络时代，对他人隐私视而不见是对生命的一种尊重；对善意谎言一笑而过，是成熟和智慧的代表。

Tips: 学会在钝感与敏感中平衡的“降敏法”

如何才能让自己保持敏锐但不敏感的生活态度，以下是简单易行的“降敏法”：

§         强化自我：敏感型人多为“矛盾纠结”体，一方面因细腻、敏锐而自傲，同时又因做事患得患失而屡屡失手，以至于每天都处在自我评价的“升降机”中。建议你列出自己的优劣势清单，多做自己擅长的事，一旦别人讥讽、指责你的弱项，不妨学会“耍无赖”——怎么了，这就是我的短！老子说，“知人者智，自知者明”，当你对自己越了解，你自然越能接受外界的评价，并从中鉴别出真伪。

§         参与户外运动：敏感型人对外部刺激过于敏感，尤其是对痛苦的承受能力较差，因此，他们需要多参加户外或极限运动来提升承受力。

§          忽略他人感受：敏感型人既想成为别人关注的“红人”，又害怕成为人们议论的对象，原因是他们追求完美，希望成为perfect完人，而偏偏这个世界上没有“完人”和“全赤”。因此，敏感型人要学会坚持自己的原则，把“让自己满意”为先，敢于忽略他人的感受。

§         学会自嘲：敏感型人在工作中往往误读、曲解别人的言行，进而与人发生矛盾与冲突，因此，敏感型人要学会自嘲，在嘲笑自己的过程中释放对自己苛求的压力感，并就此获得同事的谅解和认同。