长沙游玩攻略:练拳记

      练松，周身关节松开，韧带拉长，肌肉不用力，力达脚底。练虚实，左右虚实单腿重心，上下虚实空胸实腹，前后虚实气贴背沉丹田。

       越练越觉得太极很深，很深。需要时间、毅力、智慧、机缘、运气集成一起方能成功。现在这些条件都有了，只靠坚持练了，一定能成功。